[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

diwadek

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254

Plan ambitny :)

http://www.sfd.pl/[BLOG]diwadek_/_Dawid__Redukcja,_do_czech_razy_sztuka-t1081914-s88.html

...

waldi198

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 646 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 81602

Ciekawe czy T3 nie działa też negatywnie na tarczycy heh

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Ludzie u mnie jak i Łodzianin chociażby i po 10 miesięcy lecą i schodzą na 4-6 tyg i wszystko gra. Oczywiście w przyszłości konsekwencje moich decyzji mogą być negatywne, choć nie muszą. Zobaczę. Cel mam jasny i w sobotę startuję z redukcją. :>> A póki co śmigam po 3h dziennie na łyżwach i jem jak zwykły kowalski (na 100% mniej niż 2500 kalorii).

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

a to cały czas lecisz on? czy na redukcji pod koniec dopiero odpalisz zdrowotną dawkę?

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Póki co leci test + npp, dlatego myślę nad wolnym startem typu cięcie 15%, a potem 200 kalorii w DNT lub DT by jeszcze móc coś nabudować przez ten miesiąc, aby dobić 16 tyg na teście i 8-9 tyg na npp chociaż z testa nie mam zamiaru schodzić przez najbliższy rok

. T3 będzie jakoś na początku lutego. A co do zdrowotnej dawki - chodzi o mostek ? Mostek mam w planach po redukcji ale przed masą, a póki co leci HCG co 8 tyg 5000 j.m rozbijane na 1000 j.m i jestem happy

Hmm, a póki co już jestem pewny tej redukcji - zszedłem w łyżwach ze stopnia małego bo 30-40 cm wysokości i ciężar mojego tłustego cielska przeszedł na prawą część stopy i....łyżwa rozerwana i muszę kupić nowe...ech. Jak ja nienawidzę tracić pieniędzy przez takie głupie błędy.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-12-30 22:32:44

...

crx23

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 544 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30881

będziesz wprowadzał dalsze cięcia niezależnie od tego czy będzie szło czy nie? kusi mnie spróbować ketozy od początku redukcji, ale chyba raczej zostawie na koniec i ułoże coś podobnego do Twojej rozpiski ^^

Zmieniony przez - crx23 w dniu 2015-12-31 10:01:35

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Jak będzie szło po 2 tyg pomimo braku zmian to nie będę ciął, bo po co. Prewencyjnego działania raczej nie będę stosował. Ketozy na pewno nie spróbuję, nie na T3. Słyszałem wiele opinii od znajomych jak i od ludzi na forum, że to strasznie wypłaszcza, więc i dlatego mam sporo węgli w DT i nie planuję schodzić poniżej 100g. Wiadomo, są i tacy którzy na VLCD walą T3, ale...tutaj moim zdaniem bez trenu idzie popalić mięcho, a innych anabolików nie będę dokładał - wole zachować je na masę. Na winstrol mnie kusi, ale i bez tego stawy mnie bolą + wali po prostacie + po lipidach + to prawie samo DHT, więc i może mnie wysyfić, a że na szczęście nie mam z tym problemu, a bałem się tego najbardziej to wole nie kombinować. To samo masteron. A rozpiska robiona bardziej wg. rad zawartych w artykule solarosa - redukcja dla laika. ;d

Myślę, że w 4 miesiące na rozsądnym planie i z T3 wytnę się do tych 6-7%.
Wyjdzie w praniu, ale jestem pozytywnie nastawiony

A, że pojutrze startuję zarówno ja jak i kumple z tym samym celem to

'Psychofan' pozdrawia i życzy dobrej zabawy.

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-12-31 13:42:27

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Życzę Ci zatem tych 6-7% bo wiem, że to Twoje marzenie i cel :)

...

Mosto

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532

Też trzymam kciuk żeby się udało - cel jest teraz tylko ciężko trenować pozostał ;)

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Kurde, no żyje. Nie poszalałem. Jakoś pechowo dzień miałem kiepski i nie chciało mi się bawić.
Wypaliliśmy tylko sporo suszu i o 3.00 zasnąłem chyba.
No cóż - ale impreza jak każda inna, będą następne o wiele lepsze i w rytmie disco

A póki co na 19.30 lecę na łyżwy na 1.5h ;P a jutro siłownia.
Dodatkowo doszła do mnie wczoraj przed wyjściem Bosweilla Serrata - dawkuję 1 tabs 400 mg 3x dziennie
+ MSM 3g rozłożone na 2x + 4g wit C rozłożone na 2x.
Zobaczymy jak to będzie.

Pozdro