KEBUL 74 czyli droga LENIA

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

trening dopiero jutro , jakos dotrwam

... zaczynam miec koszmary o ketlu

a to dopiero polowa 2 tygodnia , nic to do konca trzeba dobrnąć ,

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

dzien 8
500 swing
60 dipsow
fizycznie super ( nie dajemy sie chorobie

), mentalnie kulka zaczyna pokazywac rogi

ale juz prawie polowa ,dam rade ... mam nadzieje :)

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

no i stałeś się ketlarzem - koledzy "kulturyści" - z tej mąki chleba nie będzie

Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-12-11 10:05:40

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

jeszce tylko 12 dni ,potem wracam do BB

z malym dodatkiem biegowym :)
plan juz prawie jest :)

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

Gwid
no i stałeś się ketlarzem - koledzy "kulturyści" - z tej mąki chleba nie będzie

Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-12-11 10:05:40

raczej mi to nie grozi :) barbel mi bardziej pasuje , ale wycofac sie ze swingow na tym etapie to byl by juz wstyd :):)

ps. pomierzyłem sie dzisiaj

:
waga 95 czyli stabilna od 2 miesiecy
w karku poszedl 1 cm do przodu ,talia stoi ,ale najwazniejsze w posladach zrobilo sie mniej o kilka cm

poszlo w uda :) i przedramie po tych swingach bede jak PAPAJ

Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2015-12-11 10:21:48

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Rekompozycja jednym słowem sytuacja idealna, oby tak dalej!

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

KEBUL74

Ekspert

Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421

po zakupach

gin z butelki :) ...zirytowny BARDZO chcialem kupic gadget do chomika i dupa
MC 70 kg x 50 10 x 5
pisza ze maja w sklepie ... leze tam i .. pnn mowi ze wszystkie zegarki to maja