POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

no tak bo umyc kieliszek to rzeczywiscie problem ...
na ile trzeba byc niezaradnym zeby takie pytania tu zadawac..?
albo chcesz cos robic albo nie,
zrob jak Anubis napisał bo łyzka łyzce nie rowna i nikt za Ciebie tego nie zwazy..raz zwazysz i bedziesz wiedzial na przyszlosc


Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-12-02 17:32:06

1. Ok, dzięki, z tym zmierzeniem łyżki nie pomyślałem :D
2. To dziwne z tym winogronowym, bo nawet Karmowski na nim smażył. A rzepakowy jest ok? Tak 5g do podsmażenia kurczaka tylko.
3. Czyli które lepiej jeść? Przetworzone nie znaczy zawsze, że są złe. Błyskawiczne łatwiej mi kupić niż górskie, bo po te musze jechać do większego marketu.

Obojętnie które zjesz.

Widocznie Karmowski nie czyta potreningu.pl http://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-02 18:16:10

rzepakowy bedzie ok,
jezeli chodzi o platki to mozesz i te i te kupowac,

Ok, dzięki. Widzę właśnie że cena oleju kokosowego nie jest tak zabójcza jak myślałem. Ma znaczenie czy kupię nierafinowany czy rafinowany?

na pewno bedzie taka ze jeden (rafinowany) bedzie bez smakowy i bez zapachowy,

Też miałam właśnie pytać o olej kokosowy. Któryś warty polecenia? Bo na półkach są różne różniste.

ja używam tego obecnie:





cena: 50zł za 800g

Będzie dobre podbicie węgli na redukcji kosztem tłuszczu jeżeli zachowam tę samą kaloryczność?
Trenuje 6x tydzien(3x cardio i 3x silowy)
Celuję w podbicie ponieważ popoludniami muli mnie do spania ostro(ogólnie śpie dobrze, 8-10 godzin nawet)
Obecnie ok 1g ww/kg masy i ok 1,2 tłuszczu

podbijesz węgle to jeszcze bardziej senny będziesz