koob

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

105

przeczytanych postów

6143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2018 (19:40)

Data rejestracji 25.12.2011 (17:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Smród stóp - porady cześć. od kilku miesięcy zmagam się z problemem który wcześniej nigdy nie występował. strasznie śmierdzą mi stopy. po kilku godzinach jak zdejmę buty to normalnie czuję jak jedzie. po krótkim czasie, np. godzina czy dwie da się wytrzymać bo jeszcze	10	2015-12-02 19:38
Zdrowie i Uroda	Ból stopy po bieganiu (pod kostką) po bieganiu w środę gdzie przebiegłem ok. 20km mam problem ze stopą. w czasie biegu i po nim nic mnie nie bolało, dopiero następnego dnia. boli pod kostką od zewnętrznej strony stopy, rozchodzi się w dół na boku stopy. na zdjęciu zaznaczam gdzie	4	2018-03-25 17:54
Trening dla początkujących	Bieganie - jak się przygotować (zostały 2 dni) cześć. za 2 dni mam bieg na ok. 6km. zostałem wciągnięty do drużyny na zawody, muszę kogoś zastąpić i muszę wykręcić najlepszy czas jaki się da. ogólnie jestem osobą biegającą. robię od 3 lat te 1000km rocznie czyli tak średnio 3 treningi tygodniowo	7	2018-03-01 22:50
Zdrowie i Uroda	Pocenie się stóp cześć. z góry mówię, że nie chodzi o zapach. baa, taki u mnie nawet nie występuje. ale od jakoś 2 tygodni zauważyłem, że pocą mi się mocno stopy, nigdy wcześniej nie miałem w tym problemu. stopy są non stop wilgotne, nie ważne czy w bucie, samej	5	2018-01-30 21:28
Zdrowie i Uroda	Owłosienia ciała - przyczyna i depilacja cześć. chciałbym dowiedzieć się od czego zależy stopień owłosienia ciała u faceta. jestem dość mocno porośnięty, w sumie to nigdy nie widziałem w realu, żeby ktoś był tak porośnięty jak ja. głownie brzuch, klata, ramiona, barki i plecy. o nogach	15	2016-08-23 20:08
Odżywki i suplementy	Spalacz USP OxyElite Pro co sądzicie o spalaczu usp oxyelite pro? co znajdę w necie to informację o starej wersji z 1,3. a ta obecna bez dmaa jest warta swojej ceny? pytam bo znalazłem fajną ofertę 39zł za opakowanie, 90 kapsułek. jest to promocja z 130zł. kupiłbym na	1	2015-12-27 16:44
Zdrowie i Uroda	Ból w szczęce cześć. od 3 dni~ zaczęła boleć mnie szczęka w stawie po lewej stronie. wczoraj ból był jeszcze znośny, wyczuwalny przy jedzeniu. dziś czuć przy przełykaniu, mówieniu, itp. konkretnie mam wrażenie, że coś mi się przestawiło w tym stawie. jak dotykam,	3	2014-10-04 22:29
Odżywki i suplementy	Co na sen? cześć. już niedługo rozpoczyna się rok akademicki. czas przestawić swój zegar biologiczny z obecnego. we wakacje sypiałem o różnych porach. cieżko mi teraz zasnąć o przyzwoitej godzinie (23-24). leże w łóżku i się kręce. a więc co	18	2012-09-09 00:07
Odżywki i suplementy	Kupiony zestaw suplementów - ile i kiedy brać. cześć! pisałem tu pare tyg temu w celu pomocy z dobraniem dla mnie supementów. więc tak, wybrałem to co polecaliście i zakupiłem. paczke dostałem pare dni temu. może zaczne od krótkiego opisu swojego celu. mam 20 lat, waże 80kg~, wzrost 180cm.	17	2012-06-22 23:50
Zdrowie i Uroda	Witamina b6 i mącznicy lekarskia witam. na dnich będę zaczynał brać pewien suplement diety. konkretnie jest to spalacz. wszystko ok, tylko, niepokoi mnie to, że każda tabletka zawiera 20mg witaminy b6, a takich tabletek będę musiał brać 6 (2 rano, 2 do obiadu i 2 wieczorem). daje	4	2012-05-30 19:56
Odżywki i suplementy	Pierwsza redukcja i pierwsza suplementacja - proszę o pomoc witam serdecznie. wiem, że się rozpisałem, bardzo bym prosił o przeczytanie całego mojego „wypracowania”. jestem osobą początkująca, od kilku dni postanowiłem zrobić coś ze sobą. a więc tak, mam 20 lat, ważę 80kg~ a wzrostu mam 180cm. moim	14	2012-05-24 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja - przygotowanie psychiczne witam. a więc na wstępie powiem, że mam 20 lat, 180cm wzrotu oraz waże ok. 80-82kg. wiem, że taka waga jest nawet całkiem ok, ale ja praktycznie nie mam mięśni. ze sportem miałem jedynie kontakt na wf w szkole. już jakiś czas temu postanowiłem	32	2012-05-12 18:58
Odżywianie i Odchudzanie	Jak sobie radzić ze słodyczami? witam. od jakiegoś czasu chce zacząć robić redukcję. wszystko byłoby ok gdyby nie fakt, że nie moge wytrzymać bez słodyczy. mam 19 lat, 180cm, 82kg~, jestem mało aktywny fizycznie. od zawsze, niemal codziennie jadłem sobie jakiegoś batonika. czasem	7	2011-12-27 01:04
Odżywki i suplementy	Suplementy na redukcję w domowych warunkach witam. a więc tak. mam nowe postanowienie noworoczne: redukcja. mam 19 lat, wzrost 180cm, waga 82kg~. mam problem z nadmiarem fatu na brzuchu i klatce piersiowej. musze troche zrzucić. dietę będę miał ułożoną przez dietetyka (wrzuce ją później na	13	2011-12-25 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Bieganie - jak się przygotować (zostały 2 dni)	2018-03-02 21:11
Trening dla początkujących	Bieganie - jak się przygotować (zostały 2 dni)	2018-03-02 16:20
Kuchnia SFD	Co jeść przed i po bieganiu?	2018-02-27 19:27
Kuchnia SFD	Co robicie z Papryki?	2018-02-18 16:39
Zdrowie i Uroda	Pocenie się stóp	2018-01-30 21:57
Zdrowie i Uroda	Pocenie się stóp	2018-01-30 21:45
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2016-09-03 03:17
Zdrowie i Uroda	Owłosienia ciała - przyczyna i depilacja	2016-08-25 16:26
Zdrowie i Uroda	Owłosienia ciała - przyczyna i depilacja	2016-08-25 14:26
Zdrowie i Uroda	Owłosienia ciała - przyczyna i depilacja	2016-08-24 02:51
Zdrowie i Uroda	Owłosienia ciała - przyczyna i depilacja	2016-08-23 20:58
Zdrowie i Uroda	Owłosienia ciała - przyczyna i depilacja	2016-08-23 20:35
Kuchnia SFD	naleśniki iii	2016-08-10 02:27
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2016-08-01 23:35
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2016-08-01 20:49
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2016-08-01 18:06
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2016-08-01 17:20
Zdrowie i Uroda	Smród stóp - porady	2015-12-02 20:17
Zdrowie i Uroda	Smród stóp - porady	2015-12-02 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-12-02 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-12-02 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18	2015-12-02 16:10
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2015-11-30 18:36
Odżywki i suplementy	TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15	2015-11-27 15:14
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2015-11-24 23:30
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2015-11-24 22:41
Kuchnia SFD	SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	2015-11-24 22:32
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY - str. 18 - Nowe białko - ocena userów, test i opinie	2015-11-20 15:39
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY - str. 18 - Nowe białko - ocena userów, test i opinie	2015-11-20 15:27
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY - str. 18 - Nowe białko - ocena userów, test i opinie	2015-11-14 19:36