[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 47 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 14950

No nie. Nie gotuję warzyw, jem wyłącznie surowe. Zresztą nie tylko ja się spotkałem z takim zjawiskiem. Na tym i sąsiednich forach spotykałem takie przypadki. Bardzo dobrze też widać, że to co zaobserwowałem może być prawdą na kobietach korzystających z diety Dukana (chodzi mi o przejście z I do II fazy, w której dodawały do produktów białkowych warzywa).

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Mi od warzyw brzuch lekko wywala i przez to wydaje mi się, że wodą podlazłem, a z rana wszystko normalnie, więc może to to samo.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Mi też po warzywach ostro brzuch wywala, zazwyczaj różnica między ranem, a wieczorem to 4-5cm

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Wywalenie swoją drogą.
Jest ktoś komu po błonniku /warzywach nie pecznieje brzuch?
Białko, FAT,warzywa (błonnik) trawienie zwalnia.
My pchamy kolejne posiłki a tu jeszcze bardziej zwalnia.

Ja pierwsze słyszę o podejściu wodą od warzyw (akurat dziewczyny może niefortunnie trafiały z datami,estrogenów,czy antykoncepcja ).

W sumie nie zaglebialem się nigdy w to zagadnienie, pewnie poszukam albo do tego czasu ktoś konkretny się wypowie.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-12 21:04:19

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

.... A może po prostu za mało wody pijesz?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Jeśli pytanie o picie wody do mnie, to wątpię bo te 3 litry piję luźno.
Czasem zdarzy się, że 2 litry - wiadomo, ale bardzo rzadko.
A jak kupię napoje 0 kcal w ilości nawet 6l to potrafię wyżłopać na raz.

Albo wydaje mi się, że podchodzę wodą, a tak nie jest...może.

Póki co FAT Day.
Waga z rana: 69,3 kg

140g tuńczyka, 75g majonezu, 75g chleba na zakwasie, 200g parówek wieprzowych pikok, 20g ketchupu, 25g majonezu.

500g kurczaka, 500g warzyw, 100g sera i z 50g sosu czosnkowego z lidla low calories.

Białka również dużo wleciało, ale węgli mniej niż 100g.
Czuję się fajnie.
Zobaczę jak jutro trening.

A no i kalorii specjalnie te 3300 kcal, aby ten deficyt tygodniowy nadal
był zachowany i cofki by nie było, a czy tak będzie - nie wiem.
Ale spróbować musiałem bo jak zasypiałem to myślałem o jedzeniu,
a nawet śniłem, że byłem w Biesiadowie i żarłem 3 pizze 57 cm

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Po tym białkowo-smalcowym czit mealu samopoczucie bomba.
W lustrze jestem suchy, 0 podlania wodą, no nic.
Nawet w łapie trochę ponad 1 cm więcej, ale to już od 5 dni tak,
a żyłki jak były tak nadal są widoczne.
A na wadzę - 700g więcej niż przed wczorajszym żarciem
nie mówiąc o tym, że nie byłem w WC na dwójce

więc hmm, waga jakby na 0 wyszło, jakbym nic nie przybrał.

Bomba

Dziś kolejny tydzień reversa.

Miałem dodawać 10g FAT'u, ale z racji, że nadal jest ciężko postanowiłem
dojść do 150g węgli. Wtedy serio będę mógł kombinować z jedzeniem
i dopiero potem 2 tyg dodawaniu po 10g fatu.

Pozdroo

...

diwadek

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 1421 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47254

Jakie masz makro aktualnie?

http://www.sfd.pl/[BLOG]diwadek_/_Dawid__Redukcja,_do_czech_razy_sztuka-t1081914-s88.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

~ 175g białka
~ 125g węgli w DT i 30g w DNT
~ 55g tłuszczu w DT i do 100g w DNT.

Mniej więcej, ale wszystko jest ruchome,
jednak byle nie przekraczać tych węgli w DT.

...