NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

Doris.K

Nie wiem jak Wy ale ja tam nie wierzę w niewinność nawet 5 latek :D

bo mierzysz wszystkich swoją miarą hahah

Amber to zależy jakich warzyw i w jakim okresie na redukcję niektóre się średnio nadają

Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-10-22 21:38:01

Wiem Mariusz wiem :( niektóre trzeba liczyc niestety :(

Amber - zawsze daje ok 100-200g warzyw, ale czasami machnie mi się więcej ;d

barteklip9 - zawsze możesz jakoś wpłynąć na siorkę! :>>

Mariusz- nie czepiaj się szczegółów :D
Co do warzyw i ilości jakie przeznaczamy do posiłków to... ja na redukcji uzupełniałam nimi talerz tak, żebym głodna nie chodziła także szło prawie po 300-400 g :D

Laura 100-200g? to nie duzo! ja to szalalam podobnie jak Dorka :D

Mariusz_Prz

Doris.K

Nie wiem jak Wy ale ja tam nie wierzę w niewinność nawet 5 latek :D

bo mierzysz wszystkich swoją miarą hahah

Amber to zależy jakich warzyw i w jakim okresie na redukcję niektóre się średnio nadają

Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-10-22 21:38:01

Co do warzyw....

Wiecia jaka jest nie jadalna część warzywa...?








....








Wózek

hahahaha "dupa warczy" nie no tego jeszcze nie słyszałam !

a tak w ogole to fajny bicuś na zdjeciu profilowym !!

sylwia2432

hahahaha "dupa warczy" nie no tego jeszcze nie słyszałam !

a ja słyszałem i uwierz że nie wiele straciłaś

ale co hasło czy byłeś naocznym swiadkiem warku pośladów ??

hello

dziś była total tragedia :((
ja już wgl nie ogarniam tego co się ze mną dzieje..
czy ja serio musze nakur*iać dziennie niezliczone ilości cardio, jeść max 50wegli żeby cokolwiek się ruszyło?
tutaj powinnam podziękować mojemu "trenerowi" który wcześniej prowadził mnie podobnym schematem ;)))
w każdym razie do czego zmierzam - wegle teraz dla mnie to zlo :(( jadłam lekko ponad 150, a czuje i widze jak mnie podlewa..

ludzie mają różne problemy.. ale naprawdę boli to bardzo, kiedy starasz się, wylewasz siódme poty na siłowni, wstajesz wcześnie by kręcić to cardio, miche trzymasz a wszystko idze nie tak jak powinno. żaląc się dziś mojemu kochanemu braciszkowi, ten oświadczył mi, że powinnam sie cieszyć bo przynajmniej jestem ZDROWA.
szkoda tylko, że psycha cierpi.

troszke mi ulżyło, wziełam sobie nox pumpa i skatowałam plecki..

pogoda kijowa i dzisiejsze poczucie humor również.
w każdym razie dalej szukam złotego środka :) POZDRO!!!