pozdr.
...
Napisał(a)
Korzystając z okazji że zrobiło się burzowo i chłodniej to trochę pojeździłem, ale ogólnie to nic mi się nie chce robić w tym upale.
pozdr.
pozdr.
...
Napisał(a)
Wtorek 15-07-2014
Trening:
6 obwodów
- podciąganie nachwyt
- pompki z nogami wyżej szreroko+wąsko
- przysiad z wymachem
- wykroki
- unoszenie nóg w leżeniu
na koniec po obwodach plank 3xmax
Cardio
Pogniewałem się z endomondo bo po raz kolejny nie synchronizuje prawidłowo danych telefon->strona. A później już nic nie można w zasadzie z tym zrobić. Zresztą teraz będzie masa to cardio ograniczone do minimum, nie będzie co rejestrować .
pozdro.
...
Napisał(a)
Środa 06-08-2014
Endomondo chyba się wystraszyło że działa równolegle ze sporttracklive i pójdzie w odstawkę bo tym razem dane przesłane prawidłowo .
Do tych co używają pasa do ćwiczeń pytanie - jaki polecacie? Bo widzę w necie że jest kilka rodzajów - co najmniej dwie szerokości 10 i 15cm oraz nylonowe na rzep i skórzane na klamrę. Pójdę pewnie i tak do jakiegoś sklepu przymierzyć najpierw ale póki co skłaniam się do skórzanego (wytrzymałość) i niezbyt szerokiego i chyba "power system".
pozdro.
Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-08-07 13:40:17
...
Napisał(a)
Nie używam.
Wybrałbym na klamrę (wydaje mi się pewniejszy).
A także szerszy - tego samego powodu.
Wybrałbym na klamrę (wydaje mi się pewniejszy).
A także szerszy - tego samego powodu.
...
Napisał(a)
no ba, skoro ciężar ma być ciężki to niech będzie profeska , pas zawsze się przyda - można ciężar dowiesić,spiąć się mocniej do najcięższych serii , myślałem o tym już dawno i w zimowej masie pożyczałem od kolegi do rack pulli >150
on ma taki do trójboju, jest strasznie sztywny i mega ciężko się go zapina więc chyba takiego nie chcę,
chcę bardziej uniwersalny
właśnie jak się nad szerokością zastanawiałem to szeroki będzie na pół pleców, ale chyba i tak najlepiej będzie przymierzyć
on ma taki do trójboju, jest strasznie sztywny i mega ciężko się go zapina więc chyba takiego nie chcę,
chcę bardziej uniwersalny
właśnie jak się nad szerokością zastanawiałem to szeroki będzie na pół pleców, ale chyba i tak najlepiej będzie przymierzyć
...
Napisał(a)
mam na rzepy, zwykły z decathlonu. Kupiłe eLkę i... teraz jest ciut za duży . Ogólnie fajna sprawa jak mnie coś pobolewa. Ale, kupując dzisiaj, wziąłbym na klamrę i szerszy - 15cm
...
Napisał(a)
no dobra to będzie skóra na klamrę, ale dlaczego szerszy? ten wąski wpija się w boczki czy co?
...
Napisał(a)
trzyma spoko (najlepiej jak bluze ubiorę), ale wydaje mi sie ze szerszy lepiej by trzymał pion - np w wyciskaniu siedząc. Do mc, siadów ten węższy jest ok
...
Napisał(a)
Zdaje się, że ciężarowcy mają szerszy właśnie dla ochrony kręgosłupa. Zwłaszcza dawniej gdy było wyciskanie stojąc.
Poprzedni temat
Co nas czeka w dziale :"Po 35 roku życia" w 2013 roku?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- ...
- 262
Następny temat
prosze o rade
Polecane artykuły