DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162

tia, najgorzej jest na wysokości pępka właśnie na kilka cm, poniżej i powyżej jest ładnie, a czy nie da się zrobić to się okaże,
ja robię teraz jeszcze 4-5 tygodni na ostro, a później będę chyba leciał na "zero/lekki plus" przez całę wakacje żeby nie łapać fatu, a jednocześnie może trochę czystego dodać
chyba, że jakąś siłówkę pociśniemy z kolegami to trzeba będzie dodać kcal żeby PB padały

Jest fajnie... za kilka tygodni redu będzie jeszcze lepiej. Co do skóry to u mnie wyszło chyba ciut lepiej... ale ja mam jeszcze więcej fatu, więc może też będę miał podobny problem. Nie wygląda to niestety fantastycznie. To może się poprawić (w sensie nie chirurgicznie)?

Marcel_197

Jest fajnie... za kilka tygodni redu będzie jeszcze lepiej. Co do skóry to u mnie wyszło chyba ciut lepiej... ale ja mam jeszcze więcej fatu, więc może też będę miał podobny problem. Nie wygląda to niestety fantastycznie. To może się poprawić (w sensie nie chirurgicznie)?

Kabo jest lepiej niż po ostatniej redu ( pomimo iż tutaj jesteś dopiero w połowie drogi). zobaczymy efekt finalny za miesiąc. Fajnie bo będziesz już na serio dość sporo wiedział o swoim ciele. obyś nie porzucił masowania jak niektórzy bo na twojej ramie jeszcze z +5 kg mięśni trzeba upchać tyraj dalej

marcel co do skóry to ja też panikowałem ale widzę że w ostatnim tygodniu może dwóch nastąpiła poprawa i jakoś się wciąga. fakt faktem łykałem kolagen ( ale na kości)przez miesiąc a tak to nic nie robiłem - jest też szansa że u mnie bóbr to dobrze maskuje zapuście bobra

to jest niestety chyba sprawa mocno indywidualna, wymaga czasu i utrzymania stałej wagi i BF przez jakiś okres
wydaje mi się też, że ja mam akurat "rzadką" skórę i mało elastyczną. widać to szczególnie po wysiłku, jak jestem mocno rozgrzany to skóra się rozłazi, natomiast po nocy jest bardziej spójna i przylega do ciała

Marcel - możesz spróbować też jakichś supli z kolagenem, nie zaszkodzą a mogą pomóc na stawy i na jeszcze lepszą elastyczność skóry, chociaż u siebie tego jakoś specjalnie nie zauważyłem

Z drugiej strony zafundowałem sobie dopiero co +12kg w pół roku co też gdzieś musiało się odłożyć i skóra się znowu trochę porozciągała

MaGor kiedyś pisał o komórkach tłuszczowych - odchudzając się opróżniamy komórki tłuszczowe, ale nie da się ich usunąć inaczej niż skalpelem. One niestety pozostają puste i gotowe aby ochoczo przyjąć nadmiar, który im dostarczymy. Dlatego grubasy zawsze muszą uważać bo ich komórki tłuszczowe tylko czekają na to żeby się znowu zapełnić .

Gwid - dzięki. Masowania nie porzucę, ale być może zrobię to delikatniej niż poprzednio żeby nie łapać tłuszczu. Może wtedy skóra się bardzie uelastyczni.

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-04-29 09:10:16

jeśli chodzi o opróżnione komórki tłuszczowe to pisał kiedyś Tadek, że opróżnione komórki tłuszczowe organizm po jakimś czasie "usuwa"

skóra potrzebuje czasu żeby się "zejść", mi wydaje się że dużo w tym temacie pomaga woda i słoneczko (czyli opalanie się)

MaGor (który ma mega jazdę ze skórą w porównaniu do Was) też kiedyś pisał co mu powiedziała znajoma pani dermatolog:
- Skóra zachowuje się jak foliowa okładka zeszytu albo sprężynka z długopisu. Ma pewien stopień elastyczności. Wystarczy rozciągnąć ja poza pewną granicę i ulega trwałemu uszkodzeniu/rozciągnięciu. Włókna kolagenowe mają zdolność regeneracji ale nie wolno na nią zbytnio liczyć. W pewnym wieku jest to niemal niemożliwe. Zniszczone włókna kolagenowe to zniszczone włókna kolagenowe.
- Wszelkie suplementy (zdanie pani doktor) kolagenowe to maść na szczury. Kolagen to specyficzne białko. Pastylki z dodatkiem kolagenu to pastylki z dodatkiem białka. Każdy kto myśli, że białko, cieniutkim rureczkami, przedostaje się wprost z żołądka do tkanek tkwi w błędzie. Najpierw ulega strawieniu i rozłożeniu, a dopiero potem zasila organizm wg uznania metabolizmu. To organizm decyduje czy zasilać mięśnie, zużyć białko na cele energetyczne czy zamienić w glukozę i upchnąć w tkankę tłuszczową.
Suple z kolagenem działają pod warunkiem głębokiej wiary w ich działanie, posiadania odpowiedniego lustra i sporej dozy optymizmu. Siłę działania można zwiększyć popijając pastylki wodą ze źródła św. Rocha, znajdującego się nieopodal Krasnobrodu (Roztocze, woj. lubelskie)
Ważne: popijając pastylki wodą od św. Rocha trzeba zamknąć oczy i powiedzieć siedem razy na jednym oddechu:
Święty Rochu obkurcz mi skórę -
choćby po trochu!



A tak serio to najlepiej znaleźć saunę i studnię lodową (na niektórych basenach tak mają). Sauna + kąpiel w lodzie. Do tego masowanie wałkami z kolcami i kremy witaminowe. No i wiara. Głęboka wiara, bo to ona zmotywuje do regularnej pielęgnacji skóry

kuba_n

pisał kiedyś Tadek, że opróżnione komórki tłuszczowe organizm po jakimś czasie "usuwa"

Przeczytaj tamten wpis jeszcze raz uważnie Kuba. Organizm ma pewne możliwości uruchomienia procesów pozbywania się części nieużywanych komórek.
Im mocniej się wychudzisz poniżej fizjologicznej granicy i im bardziej rozregulujesz gospodarkę hormonalną tym szybciej baloniki się napompują w sytuacji "popuszczenia"

nie znajdę teraz tej wypowiedzi, więc nie będę dywagował

tutaj macie przykład gościa któremu skóra ewidentnie powoli się schodzi, a teorie lekarzy czasami (a momentami dość często) można wsadzić im głęboko w dvpe

Ile lat ma ten gość? 25? 30? Skóra mu się schodzi czy mięsa ma pod nią coraz więcej i dlatego się napina?

Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-04-29 09:44:21

https://www.google.pl/search?q=jon calvo weight loss&es_sm=93&tbm=isch&imgil=1_ff5vWx8oEOIM%3A%3Bhttps%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcT3LWv5_getIo8i6UjGCuSI6cwta9SBcA46OLR01bdBVZfd9QXC%3B320%3B180%3BuCXdr-9IugoxyM%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.gnet.org%252F%253Fattachment_id%25253D8600&source=iu&usg=__K-3UHOJ5D82mvDZZCwhACBluWI0=&sa=X&ei=GFhfU9XHM6SO7Abj8oHoBw&ved=0CEQQ9QEwAw#facrc=_&imgdii=_&imgrc=mf6-7eN-NEHxLM%3A;Dj3pjAYPdqiWFM;https%3A%2F%2Fpbs.twimg.com%2Fprofile_images%2F449201741293043712%2F_M8dcpv-.jpeg;https%3A%2F%2Ftwitter.com%2Fjonrcalvo;1252;1252
aktualne - kolo jest teraz mega gwiazdą biznesu odchudzania.
a tutaj jego kanał i linki do FB https://www.youtube.com/user/kalimgrad