POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

Mieso i zawarta w nim woda.
Zauwazylem, ze po usmazeniu, upieczeniu czy tam ugotowaniu waga miesa spada o jakies 30%( w przypadku piersi z kuraczaka). Zakladam zatem, ze chcac zjesc 150g miesa juz przyzadzonego musze go wziac tak naprawde mniej. Czy to prawda?:D nie chce zjesc za malo bialka w ciagu dnia, ani tez za duzo? jak wy robicie?:D

Ps. Sorry za posta powyzej, miala byc nowa linia a wyslalo po Enterze

jak my robimy? ważymy mięso przed obróbką ;)

polecam stronę ilewazy.pl tam bedziesz miał po obrobce,przed :) ogolne wazenie kazdego produkut.

2 g białka na kg wystarczy ? wychodzi ze mam spozywac 166 g z miesa tylko by bylo tylko z 60 g za malo co nie ?

masa? początek?

2g bylo by ok pewnie,
te 166g miesa to na porcje czy jak bo nie za bardzo wiem o co Ci chodzi teraz? z tego bedzie ok 30 pare gram bialka

wincol, mu chodzilo ze bedzie dostarczal na 24h chyba 166g bialka gdzie z samego miesa bedzie 60g bialka. Joł! :D

a no fakt, zle doczytałem,
dzieki za czujność
imo troche mało przy ogolnej ilosci jezeli tylko 60g bylo by z miesa

Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-04-06 21:33:20

nie ma większego znaczenia, zwłaszcza na masie :P

Masa no 166 ogólnie 24 h a 60 g tylko z mięsa reszta twaróg jaja za mało z mięsa co nie ? ;/ bo tylko mieso ma pelny aminogram. Nie wyrobie z mięsem bo koszty...