WŚ
Nie wiedziałem jak się pozbyć białego chleba, bo pełnoziarnistego nie lubię, a poza tym idą koszty. Wpadłem dziś na taki pomysł, zamiast ładować pół białego chleba do szkoły to np 300g kaszy jaglanej, która dodatkowo jest bardzo zdrowa, i teraz pytanie jaką kaszę jaglaną kupić czy tu nie ma rozróżnienia jak np ryż biały/brązowy i chodzi tylko o firme/marke?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
802
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
11706
...
Napisał(a)
SZTYWNY91
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2255
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47591
skoro moim głównym źródłem węgli jest kasza gryczana i płatki owsiane to czy ma sens suplementować się magnezem ? Z jedzenia wychodzi mi ok0,5g magnezu dziennie.
Kto robi przerwy, ten traci nerwy
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6277
Napisanych postów
76066
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755022
Zawsze jest sens. Spróbuj przed snem i zobaczysz, że lepiej się śpi.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6277
Napisanych postów
76066
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755022
WŚNie wiedziałem jak się pozbyć białego chleba, bo pełnoziarnistego nie lubię, a poza tym idą koszty. Wpadłem dziś na taki pomysł, zamiast ładować pół białego chleba do szkoły to np 300g kaszy jaglanej, która dodatkowo jest bardzo zdrowa, i teraz pytanie jaką kaszę jaglaną kupić czy tu nie ma rozróżnienia jak np ryż biały/brązowy i chodzi tylko o firme/marke?
Obojętnie jaka. Ja kupuję 3kg w Selgrosie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Qweert144
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6909
Domer co myślisz o posiłku przedtreningowym (ok.2h przed treningiem) białkowo-tłuszczowym z małą ilością węgli? Tłuszcze jako źródło energii. Natomiast więcej węgli w posiłkach po treningu
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6277
Napisanych postów
76066
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755022
Możesz spróbować. Jeżeli tak Ci będzie lepiej to ok. Nie wiem tylko, czy w przypadku gdy posiłek nie będzie obfity trzeba czekać aż 2h. Szczególnie jeżeli jest to low carb.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
140
mam pytanko co do terminu ważności orzechów laskowych/włoskich po tym jak spadną z drzewa ile czasu jeszcze są dobre do jedzenia?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6277
Napisanych postów
76066
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755022
Jezeli będą przechowywane w suchym miejscu, bez dostępu wilgoci i światła to nie ma określonego czasu.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1164
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9517
Jeżeli ustaliłem sobie 3000kcal,a dzisiaj podjadłem trochę więcej np jabłko,czekolada gorzka 90% i przekroczę o 100 kcal to będzie to jakaś większa różnica?Cel to utrzymanie wagi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
825
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
42323
nie
trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !
Poprzedni temat
Ile czasu redukcja??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Dieta na redukcje pomoc
