Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

Widziałem w TKMax asicsy przecena z 600 ma 380 czy jakos tak. Nie pamietam typu, a były chyba 3 różne. Rozmiary były 45 i 46 i nie wiele par. W sumie moze pare par . Zaj**iste. Póki co dla mnie za drogie. Ciężko z kasą

ja kupowałem tutaj: http://www.sklepbiegacza.pl/produkty/treningowe

Do 250 jest już naprawdę spory wybór

to właśnie przez was chce kupić takie buty bo każdy je wychwala zaczęło się od xzaara, potem magor, ron i kerad. każdy z was mówi że jednak coś w tym jest więc zakładam, że 100 zł więcej i moje zadowolenie będzie zdecydowanie większe.
ja przez lata karate mam taki specyficzny chód tzn. przenoszę obciążenia na piętach, stukam nimi aż podłoga trzeszczy w mieszkaniu. żona mnie wyzywa i sąsiedzi z dołu też pytają czy ktoś w chodakach napierdziela u nas zakładam że te pomiary co kerad pisał mi pomogą, muszę znaleźć u siebie w mieście jakiś poważny sklep i wtedy coś wybrać. jeśli nie znajdę to będę polegał na waszych poradach
a co do wstawania o 5 to to też jest trochę egoistyczne bo po południu chciałbym na moto pojeździć i już czasu nie znajdę bez przesunięcia treningu biegowego na 5 rano
pozdro i dzięki za zainteresowanie oraz pomoc

Gwid

to właśnie przez was chce kupić takie buty bo każdy je wychwala zaczęło się od xzaara, potem magor,

O - wypraszam sobie! Nie kupowałbym żadnych butów gdyby nie fakt, że maraton to nie są przebieżki po parku. Po maratonie mam zamiar biegać chociażby w trampkach. Silne mięśnie nóg i dobra technika biegu i nie potrzebujesz niczego izolującego. Mało tego! Naukowcy zaczynają przychylać się do opinii, że bieganie z amortyzacją odpowiada za kontuzje!
"Odkrycie" amortyzacji biegowej zbiega się w czasie z falą zamiłowania do biegania jako jedynej formy aktywności. Zauważ, że 90% biegaczy amatorów biegaczy nie chodzi na siłownie i nie wzmacnia nóg w żaden sposób. Żołnierze potrafią odbywać biegi na 10-15 km w buciorach wojskowych starego typu.
Ale buty kupię. Do 300 zł max.

Ja mam stare adiki z jakimiś 200 km przebiegu, przeprosiłem się z nimi w sobotę ale wczoraj zmasakrowałem sobie paznokciem palec - są niestety za małe. Nie mogę biegać w typowo sportowych skarpetach i paznokcie musza być zawsze dokładnie obcięte. W sklepie były dobre a na trasie się okazało, ze są za małe. Jak za tydzień nie chwycę laczków w Lidlu to skombinuję coś low cost z jakiegoś o*****u.
Zastanawiam się czy przez ostatnie 6 miesięcy miałem jakiś miesiąc bez nakładów na sprzęt ale chyba nie.

@Pippini99 ty chyba nie oglądałeś Wilka i zająca. On wiedział co zrobić z ciasnymi butami. Jak obetniesz przód buta i zapuścisz paznokcie to możesz nawet mieć budżetowe buty z kolcami.

Zrobiłem sobie takie zestawienie jeśli to kogoś zainteresuje
Ile można na zbilansowanej z dobrą michą oraz treningiem w 2 miesiące.



Pozdro

Błąd gdzieś jest. Masa wody + masa mięśni przekraczają wagę ciała. A gdzie tłuszcz? Ok. już rozumiem. Źle spojrzałem trochę


Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-03-12 12:22:18

MaGor

Błąd gdzieś jest. Masa wody + masa mięśni przekraczają wagę ciała. A gdzie tłuszcz? Ok. już rozumiem. Źle spojrzałem trochę


Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-03-12 12:22:18

Podziwiam za spostrzegawczość!
Ja zwróciłbym uwagę jedynie na parametr wagi ciała.
Sceptycznie traktuję wskazania o masie mięśni, tłuszczu i wody.

A osiągnięć gratuluję! Wiem jak trudno jest je osiągnąć! Sam osiągam spadki wagi ciała jedynie w granicach kilku kilogramów!

Woda jest też w mieśniach-stad suma mieśni i wody jest większa od masy ciała.