Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

kerad37

Kaloryfer u chudego mężczyzny jest tak ekscytujący jak cycki u grubej kobiety ale to zależy co kto lubi. Redukcja trwająca 6 miesięcy to według mnie zbyt duże wyzwanie dla organizmu nie tylko fizycznie ale i mentalnie.Musimy być bardzo silni by temu podołać. Czytałem, że po 8 tygodniach redukcji powinno się wejść na dwa tygodnie na kaloryczność 0 i po tym okresie znowu redukować. Co Wy na to.

Wszystko jest względne! Są grube kobiety bez cycków. Redukcję jak przerwiesz to możesz do niej już nie wrócić (Gaca przestrzega nawet przed oszukiwanymi posiłkami - a i Magor ciągle trzyma grubasa na wodzy).
Prawdziwie pisze xzaar , który się odchudził i nie przybrał! Wszystko jest w głowie!

Gwid tu masz gościa(Paweł Kujawa) Twojego wzrostu i wadze 89 kg-w trakcie przygotowań do zawodów...



Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-29 15:39:53

No niestety prawda jest taka, że u nas tych mięśni jest tyle co kot napłakał, dlatego długa droga przed nami żeby tak wyglądać przy 90 kg. Nawet bardzo długa .

Gwid

może kettle

Jak masz niedaleko do Darka Walusia to korzystaj ile możesz.

Ja z Grubym się podzieliłem zadaniami. Ja jestem Prezes i mam koncepcje. On jest dyrektor wykonawczy i ma je realizować. Może poprosić o dodatkowe środki, dzień wolny itp. Żyjemy w stanie kompromisu. Zresztą on jest ostatnio zachwycony. Opływa w dostatki i nie zgłasza żadnych roszczeń.

Zdjąłem mu kraty z okien w celi i postawiłem na parapecie kwiaty. Humanizacja. Ma w tym swoim pierdlu warunki jak Breivik Nie można nie lubić samego siebie, a przecież mój Grubas to trochę ja. Jak już musimy egzystować w jednym ciele, to przynajmniej w zgodzie
Ale patrzę łachudrze na ręce uważnie.

Masti podrzuć mi link do strony Kujawy.Z góry dziękuję

Nie wiem,czy ma strone ale jest na fb obecny rzeczywiście...
Link do wywiadu z niedzieli-jak nie widziałeś i jest tez na filmiez Emilem i Norbertem z tym przemarszem nad jeziorem i podczas treningu klaty i bicepsów.

W koszulce nie wygląda na byka ale po zdjęciu mięsa ma dużo. Jestem za nim lata świetlne.

masti ja mam nadprogramowo 1 kg mięśni ( pomiar) ale on ma pewnie ok 7-10 i z 5 kg fatu mniej. jestem realistą i wiem że zeby tak wyglądać to z 5-10 lat bym musiał poświecić.... ile on ma lat?

robiłem prawidłowo pomiar do konkurencji - jutro wstawię. masti musi być jeszcze jeden zapis mi się zdaje - hantle a ciężarki - albo wszyscy hantle albo ciężarki. z hantlami łatwiej o wiele wg mnie.
a czas mi się do 30 sec skrócił jak zrobiłem prawidłowo.

Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-01-29 21:49:57

ja będę hantlami robił, nie dlatego, że łatwiej tylko takie mam na stanie w domu

No Pawełek ładnie się już prezentuje, zobaczymy jaka będzie końcówka na zawody jak wytnie wszystko :) Jestem zdeterminowany aby tak wyglądać - i nie ważne czy zajmie mi to 3, 4 czy 5 lat