SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 214601

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
No i mięsień pracuje w pełnym zakresie a nie tylko częściowo. To tak jakby przy wyciskaniu nie opuszczać ciężaru do samej klatki (takich też widziałem)

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
ja uważam, że wszystko ma swoje zastosowanie zarówno pełne siady jak i półprzysiady. Półwyciski również, z tego co wiem w planach siłowych zawodnicy z tego korzystają i cenią sobie

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5121 Wiek 111 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 82037
tu kazdy robi atg a polowa nog nie ma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
Kołodziej jest przykładem, że można nogę zbudować nie robiąc ATG, zresztą była niedawno dyskusja na ten temat w jego dzienniku (dział Atleta Łódź).

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
arnold69
Kołodziej jest przykładem, że można nogę zbudować nie robiąc ATG, zresztą była niedawno dyskusja na ten temat w jego dzienniku (dział Atleta Łódź).


Pewnie że mozna, Przemek też nie robi atg a ma solidną noge. Ale tak jak wszędzie, trzeba znaleźć złoty środek dla siebie i się jego trzymać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 5121 Wiek 111 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 82037
to nie wiem po co ta gadka ze tylko atg bo inaczej to nie siady ja tam nigdy nie robilem atg i jakoś żyje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 494 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23494
witam, jestem na redukcji planuje wejsc w ketoze dzis zaczalem pierwszy dzien bez wegli i zastanawia mnie jedno bede jadl glownie karkowke tylko teraz pojawia sie pytanie czy jak bede ja gotowal to nie wygotuje jakos tego tluszczu z karkowki i nie zostanie on w bulionie a mieso bedzie mocno okrojone z tluszczu?

Hardstyle Is My Style...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Rozbudować można na różne sposoby, ale przy płytkich używając w dodatku dużych ciężarów można sobie rozyebać kolana, ale to już każdego wybór czy go to interesuje :>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
Myślę, że robiąc ATG przy ciężarach rzędu 180-200kg i więcej też prozdrowotnie nie wpływa na stawy kolanowe

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
Myślicie, że jeśli po redukcji chce wejść na masę to jest sens wycinać się do super niskiego bf-u ? Męczy mnie ta redukcja już i chciałbym na masę
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

meta+enan+bold+prop+wino

Następny temat

masa 3 cykl

WHEY premium