Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13288

Panowie, nie dajmy się zwariować bo będziecie surowego kurczaka jedli i białko w proszku

Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html

Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 245 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78909

białko w proszku jest smaczne

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

są tacy co podobno tatara z piersi jedzą, ja chyba bym się nie pokusił.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Aksel

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13288

Lepszy tatar z piersi niż z sokołowa

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

a np. jajka surowe mają o 20-30% mniejszą przyswajalność albumin niż ugotowane, wiec lepiej gotować wszystko

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 245 Napisanych postów 27200 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78909

ja mam ten problem z michą (ze względu na czas), że 5 na 6 posiłków w ciągu dnia mam smażone ;x

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8092 Napisanych postów 50228 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388317

Aksel
Lepszy tatar z piersi niż z sokołowa .

widziałem kiedys test tatara z sokolowa jak po x czasie wygladał cały czas tak samo a w tym samym czasie zrobione samemu juz dawno chodziło

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

Podobno ten film koleś musiał usunąć i proces przegrał i jakieś odszkodowanie musiał zapłacić, a teraz bierze udział w top shefie na polsacie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

On smażył tatara swojego i sokołowskiego, o zostawieniu na jakiś czas i psuciu się nie widzialem.

...

chmieeelu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 107 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5346

macie jakiś fajny sposób na podbicie kalorii ? najlepiej żeby były ograniczone węgle i raczej posiłek opierający się o tłuszcze

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

dietaa !

Następny temat

Rozkład WW i T i B.

Polecane artykuły

Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

dietaa !

Rozkład WW i T i B.

Jak zwiększyć głębokość przysiadów?

Jak zbudować czystą masę mięśniową? Wykorzystaj 10 porad!

Zbyt intensywny trening nie powoduje wzrostu mięśni

Wyciskanie sztangi to ćwiczenie na klatkę czy triceps?