Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

Ok, dzięki.

Mam pytanko czy jak zacznę od listopada masówkę to jest możłiwość żebym do marca zwiększył wagę z 10kg?I czy póżniej zdąrze wyrzeżbić się do lipca?

to wszystko zależy od Twojego zaangażowania ale rzecz do zrobienia spokojnie

Nie wiem czy staż ma znaczenie bo ćwiczę dopiero 6 miesięcy to w listopadzie minie 8 m.

Jak sobie ułożysz odpowiednią dietę i trening to jest cel do osiągnięcia , wszystko zależy jak do tego podejdziesz

Dodam tylko, że na Twoim miejscu nie napalałbym się na kg- pójdź do mięsnego i zobacz ile wygląda 4-5 kg kawał mięsa. Już połowa tego to kolosalna ilość.

korzystam z takowego planu na brzuch http://www.video.banzaj.pl/film/13566/trening-na-miesnie-brzucha-w-warunkach-domowych-w-15-minut/  powinno byc dobrze czy zmienic cos?

To może zapytaj na tamtym forum?

mialem wyciac filmik i wstawic tu osobno abys wtedy nie odsylal mnie na ich forum? , nie wiem po co pisac cos co nic tu nie wnosi w tym momencie

Masz cały artykuł na temat trenowania brzucha w podwieszonych. Mi się nie chce np spędzać 15 minut na oglądaniu filmiku na innym serwisie, może innym będzie się chciało- tylko proszę, nie wrzucaj tego co 5 postów, bo to się nazywa spamowanie.