Archiwum styczeń 2024

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Johimbina - działanie

  Anonim

  5

  423

  0

  23 I 20:34

  
• Czy mogę już wejść na masę?

  Adrianv81

  13

  671

  2

  28 I 14:30

  
• Zawroty głowy po treningu

  Josefito96

  8

  834

  3

  25 I 07:33

  
• Skrystalizowany testosteron

  kevin1990

  11

  769

  3

  24 I 13:41

  
• Dieta redukcyjna do oceny [92kg]

  Arrowsong

  13

  1350

  1

  16 II 11:44

  
• Suplementy - kondycja

  Gentleman_88

  10

  584

  1

  31 I 12:43

  
• Trening PPL - ocena

  Matix000

  3

  345

  1

  26 I 11:34

  
• Wasze przygody z hematokrytem

  mydows

  2

  269

  1

  22 I 20:30

  
• Wybór celu treningowego

  Anonim

  2

  238

  0

  24 I 16:44

  
• Wysoki estriadol

  Misiek...

  8

  470

  7

  3 II 20:17

  
• Oxandrolone

  Michał3737

  2

  279

  5

  22 I 19:54

  
• System żywieniowy IIFYM

  Anonim

  3

  154

  0

  24 I 15:12

  
• Testosteron na 1 miejsc

  Patrykxxx3

  5

  496

  1

  23 I 10:27

  
• Testosteron na miesiąc

  Patrykxxx3

  7

  203

  0

  22 I 19:03

  
• Poprawa jakości snu i regeneracja

  polo2345

  17

  824

  1

  31 I 22:22

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - jak obliczyć?

  Anonim

  3

  178

  0

  22 I 19:04

  
• Czy bez dobrej diety Można zrobić mięśnie brzucha ?

  Anonim

  3

  539

  1

  22 I 19:05

  
• Suplementy - jakie warto stosować?

  Browarlsd

  6

  604

  0

  23 I 21:40

  
• Trening Split - ocena

  vadaxe

  8

  543

  6

  31 I 07:46

  
• pierwszy okres masowy i pozniej redukcji przed zawodami pomoc w doborze dawek

  sruubaa

  3

  287

  0

  22 I 09:53

  
• Wybór celu treningowego

  Danilooz

  13

  679

  1

  25 I 07:57

  
• MK 677 + KARDARYNA

  F1ashy

  4

  3934

  1

  22 I 18:11

  
• Susta plus boldek

  Cieply21

  1

  138

  0

  21 I 22:49

  
• Mk677

  Qareza

  1

  231

  0

  22 I 08:10

  
• Mix400 cypioenan plus boldek

  Cieply21

  8

  219

  0

  22 I 13:23

  
• Czy 37cm w bicu to duzo?

  StworZpiwnicy

  4

  1808

  0

  23 I 18:25

  
• Trening mięśni brzucha - porady

  Denis7713

  11

  626

  0

  29 I 10:08

  
• Testosteron 400mix

  Motylek3262

  3

  165

  0

  21 I 18:38

  
• Wyciskanie sztangi leżąc - skurcz w nodze

  Astonek3

  1

  164

  0

  21 I 22:43

  
• Wzdęcia - suplementacja

  bordziu34

  6

  486

  2

  23 I 19:50

  
• Trening - osoba początkująca

  Androgen2137

  3

  290

  0

  29 I 10:12

  
• Ocena sylwetki

  Kanciapa666

  118

  7480

  135

  4 VII 22:40

  
• [BLOG] DanielN260 - Zdążyć przed 30stką

  DanielN260

  13

  612

  0

  1 V 10:05

  
• Dół brzucha - porady

  Anonim

  3

  292

  0

  22 I 19:19

  
• Anubis - ile ważysz?

  Anonim

  3

  379

  0

  28 I 19:25

  
• Jakie ćwiczenia na ochronę nerki?

  Anonim

  1

  158

  0

  22 I 14:36

  
• Trening FBW - porady

  sopel1526

  14

  684

  0

  25 III 16:50

  
• Red Pit Bulls Pre Workout - opinie

  Grzywka321

  8

  1546

  4

  17 II 11:21

  
• Trening w domowych warunkach - porady

  Androgen2137

  19

  486

  0

  31 I 17:20

  
• Testosteron enanthate czy propionate od czego zacząć?

  dario222

  11

  706

  1

  25 I 19:01

  
• Osłonki na cyklu Trenbolon hexa

  Dawidkoszary

  20

  800

  4

  24 I 12:37

  
• spalacz diablos a sama silownia

  150kg

  3

  305

  2

  22 I 17:38

  
• Wybór celu treningowego

  szafek

  4

  350

  2

  27 I 13:17

  
• Street Lifting - ocena treningu

  Dooen

  8

  549

  4

  10 II 10:30

  
• Prosba porada trening

  kubaszek234

  5

  192

  0

  20 I 15:11

  
• Podciągania na drążku - porady

  Anonim

  3

  281

  0

  30 I 00:15

  
• Prośba o ocenę planu

  bNK97

  3

  289

  1

  20 I 12:39

  
• ACETYL GLP-1+GIP 5mg

  Gentleman_88

  12

  17782

  3

  4 II 07:32

  
• Zegarek Garmin - pomoc

  Strzelec1991

  2

  192

  0

  25 I 13:59

  
• Witamina C, D3, K2 - jak stosować?

  MAKI2006

  4

  362

  0

  23 I 17:18

  
• Syfy na cyklu

  Adrianka95

  17

  967

  2

  21 I 15:14

  
• Zbicie estradiol

  prq91

  3

  393

  0

  19 I 17:24

  
• MP WPA w WL - 24-26.05.2024 ŁÓDŹ

  W Z O R EK

  3

  1475

  0

  20 I 22:26

  
• Testosteron wolny, TRT, brak progresu

  Ramur1

  2

  322

  0

  19 I 12:45

  
• Porada odnośnie progresji na redukcji w treningu siłowym

  tabix16

  4

  743

  2

  22 I 08:53

  
• Odblok po cypio

  lukas0202

  9

  479

  1

  10 II 22:41

  
• Odblok po 15 latach

  fordgt

  23

  2174

  5

  1 III 20:44

  
• Trening - zalecana ilość serii

  Denis7713

  5

  449

  0

  21 I 20:30

  
• Sprzet Hop Sport - domowa siłownia pod trening funkcjonaly

  basslerek

  10

  1069

  2

  26 I 18:52

  
• Problemy z kolanami - porady

  Gueri

  7

  639

  0

  6 II 15:54

  
• EUROPEAN CHAMPIONSHIP XPC - 20-24.03.2024 SIEDLCE

  W Z O R EK

  22

  4730

  12

  17 IV 19:34

  
• Mistrzostwa Polski GPC - 16-17.03.2024 Zalesie

  W Z O R EK

  20

  6318

  12

  30 IV 20:41

  
• Kalendarz 2024 POWERLIFTING , BENCH PRESS , DEADLIFT

  W Z O R EK

  0

  1718

  1

  18 I 15:57

  
• Kalendarz imprez w Wyciskaniu Wielokrotnym 2024

  W Z O R EK

  0

  943

  0

  18 I 15:54

  
• MP WFF w WL - Warszawa 13.04.2024

  W Z O R EK

  24

  4073

  12

  18 IV 13:48

  
• Wyciskanie 100kg

  Anonim

  4

  326

  0

  20 I 12:33

  
• końcówka redukcji

  skurmelek

  4

  343

  0

  19 I 07:54

  
• Trening FBW - ocena

  kamilNN

  18

  1059

  4

  15 III 14:57

  
• Nagość na siłowni

  Aygo90

  9

  7525

  3

  11 VII 09:45

  
• Porady dla początkującego

  BigFatBoy

  7

  452

  0

  21 I 03:03

  
• Seksuolog - jakiego wybrać?

  Prim2020

  3

  620

  2

  3 VI 16:07

  
• Ile HCG

  Anonim

  4

  246

  0

  22 I 16:57

  
• Złamanie 5 kości śródręcza z przemieszczeniem

  Donnat

  3

  352

  0

  20 I 16:03

  
• Wybór celu treningowego

  Kris0o0

  12

  660

  0

  29 I 06:52

  
• Ocena planu treningowego

  lomcio99

  1

  544

  0

  18 I 11:39

  
• Alkohol i e-papierosy, a siłownia

  neyzzar

  4

  618

  0

  21 I 00:18

  
• Spalacz tłuszczu a refluks żołądkowy

  Slusi

  4

  473

  0

  5 III 23:37

  
• Martwy ciąg - porady

  Anonim

  3

  466

  0

  18 I 12:51

  
• Martwy ciąg - wynik

  neyzzar

  11

  624

  0

  1 II 07:14

  
• Trening Split - porady

  Mateeek

  8

  284

  0

  22 I 14:07

  
• Siła uderzenia

  Anonim

  4

  268

  0

  27 I 12:37

  
• Trening późnym wieczorem - czy ma sens?

  Denis7713

  11

  544

  0

  26 I 08:25

  
• Na poprawę siły

  wish84

  1

  322

  0

  17 I 15:50

  
• Ćwiczenia na skakance - warto stosować?

  Anonim

  4

  298

  1

  19 I 08:21

  
• Trening FBW - ocena

  Anonim

  3

  291

  0

  19 I 08:47

  
• Alkohol i e-papieros, a siłownia

  Anonim

  3

  174

  0

  19 I 07:41

  
• Jakie mieliście największe cykle

  sruubaa

  8

  537

  3

  19 I 14:28

  
• Trening FBW - ocena

  eve1234

  4

  448

  0

  21 I 20:27

  
• Ilość serii w treningu

  daenovsky

  3

  227

  0

  20 I 15:04

  
• Trening PPL - ocena

  lokamoka

  6

  432

  1

  22 I 14:12

  
• Wyciskanie sztangi - progresowanie

  mck123

  3

  211

  1

  16 I 21:55

  
• Ashwaganda - jak stosować?

  BigajNieDygaj

  3

  305

  1

  18 I 13:03

  
• Wybór celu treningowego

  Jjhgty

  10

  431

  4

  20 I 14:20

  
• Wybór celu treningowego

  andrzej1337

  3

  354

  0

  17 I 06:20

  
• 1 cykl test. Wyniki po 2 tygodniach.

  Bombardier91

  13

  1118

  2

  17 I 16:34

  
• Suplementy - początkujący

  Tomasz0o

  9

  479

  0

  23 I 14:14

  
• Kształtowanie sylwetki - porady

  Anonim

  2

  229

  0

  18 I 13:12

  
• Ovitrelle - dawkowanie

  zadra_85

  13

  944

  4

  18 I 08:35

  
• Test pierwszy cykl

  wojteks3000

  1

  228

  0

  16 I 03:46

  
• Cykl na niski poziom testosteronu - pierwszy cykl

  Radzillao0

  5

  617

  0

  19 I 14:43