| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wybór celu treningowego
cześć, jestem po 4 miesięcznej redukcji (po 3 miesiącu zrobiłem 10 dni diet break) i zastanawiam się jakie kroki dalej podjąć w kształtowaniu mojej sylwetki. poniżej zamieszczam zdjęcia, z góry bardzo dziękuję za pomoc. 20 lat, 175 cm, 65kg.
[img
|
3 |
2024-01-16 15:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wybór celu treningowego
cześć, proszę o poradę, mija mój 3 miesiąc redukcji i zastanawiam się czy moja sylwetka kwalifikuje się już pod rozpoczęcie delikatnej masy? dodam, że nie zależy mi na mega dociętej sylwetce, lecz z drugiej strony nie chcę dopuścić do tego, żeby
|
5 |
2023-12-11 15:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wybór celu treningowego
cześć, postanowiłem wziąść się za siebie i wrócić na siłownie po kilku miesięcznej przerwie. zastanawiam się co obrać za mój cel treningowy - masa czy redukcja. mam 20 lat, mierzę 175 i ważę 73 kg. z góry bardzo dziękuję i proszę o porady.
[img
|
7 |
2023-09-14 15:23
|
