Ramur1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

469

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kickboxing, powerbuilding

Ostatnia aktywność 30.07.2026 (17:16)

Data rejestracji 14.06.2017 (10:29)

Wzrost: 187 cm

Waga: 103 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 70 cm

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 160 kg

Martwy ciąg: 220 kg

Wyciskanie na barki: 80 kg

Podciągnięcia: 15

Przysiad: 200 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Nagła zmiana podawanego testosteronu	5	2024-05-09 18:36
Doping	BPC157 i TB500 dawkowanie	6	2024-04-19 21:50
Doping	Iniekcja podskórna w dłoń okolice dłoni	3	2024-04-15 12:24
Doping	Testosteron wolny, TRT, brak progresu	2	2024-01-19 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i problemy z dopaminą. cel: masa i lepsze samopoczucie płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 98 wzrost : 187 obwód klatki : 112 obwód ramienia : 42 obwód talii : 83 obwód uda : 68 obwód łydki : 40 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% aktywność w ciągu dnia :	4	2023-07-21 16:20
Odżywki i suplementy	Suplementacja do oceny 1.wiek: 21 lat 2.waga: 98kg 3.wzrost: 187 4.wymiary: -biceps: 42 -klata: 111 -udo: 68 -talia: 83 5.staz na silowni: 8 lat 6.cel suplementacji: zwiększenie siły, masy mięśniowej, delikatnie wydajności w sportach walki,	4	2023-06-19 12:50
Trening dla początkujących	Trening pod siłę, masę i wydajność w sztukach walki płeć : mężczyzna wiek : 20 lat waga : 95kg wzrost : 187cm cel treningowy : zwiększenie siły, masy i wydajności w sportach walki staż treningowy na siłowni : 7 lat siłownia 3 lata sztuki walki uprawiane inne sporty : mma dostęp	13	2023-01-02 21:15
Zdrowie i Uroda	Brak energii - badania płeć: mężczyzna, wiek 20 lat. witam. mam problem z niemal ciągłym złym samopoczuciem a w szczególności brakiem chęci do czegokolwiek. dosłownie do wszystkiego muszę się ciągle mocno zmuszać. ćwiczę 7 lat na siłowni, 3 lata sztuki walki i od około 2	5	2022-12-27 16:37
Doping	Badania do oceny, problemy z libido, brak chęci do życia	6	2022-12-27 20:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	BPC157 i TB500 dawkowanie	2024-04-19 22:09
Doping	Iniekcja podskórna w dłoń okolice dłoni	2024-04-15 13:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-04-10 16:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-04-10 15:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-04-10 15:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-04-10 14:12
Doping	Testosteron wolny, TRT, brak progresu	2024-01-19 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i problemy z dopaminą.	2023-07-24 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i problemy z dopaminą.	2023-07-24 15:43
Trening dla początkujących	Trening pod siłę, masę i wydajność w sztukach walki	2023-01-03 20:14
Trening dla początkujących	Trening pod siłę, masę i wydajność w sztukach walki	2023-01-03 20:02
Trening dla początkujących	Trening pod siłę, masę i wydajność w sztukach walki	2023-01-03 19:37
Trening dla początkujących	Trening pod siłę, masę i wydajność w sztukach walki	2023-01-03 17:16
Trening dla początkujących	Trening pod siłę, masę i wydajność w sztukach walki	2023-01-03 16:01
Zdrowie i Uroda	Brak energii - badania	2023-01-01 11:06
Doping	Badania do oceny, problemy z libido, brak chęci do życia	2022-12-29 19:32
Doping	Badania do oceny, problemy z libido, brak chęci do życia	2022-12-28 09:14