2.WAGA: 98kg
3.WZROST: 187
4.WYMIARY:
-Biceps: 42
-Klata: 111
-Udo: 68
-Talia: 83
5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat
6.CEL SUPLEMENTACJI: Zwiększenie siły, masy mięśniowej, delikatnie wydajności w sportach walki, profilaktyczne podtrzymanie zdrowia na długie lata oraz zwiększenie wydajności umysłowej.
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
Adamax, Omega3, Kreatyna (monohydrat), Witamina D3, Witamina C, Magnez, Cynk, Witamina K2,
ALA 200, Gold Krill Olimp, Olimp Colonbiotic Sport, Olimp Hepaplus, Tongkat Ali, Spirulina, Wapń, Kompleks witaminy B, Mumio, Lion mane mushroom, Białko WPC, BCAA.
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: +- 1000 - 1200zł miesięcznie.
9.POZIOM BF% - 12%
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 65% ektomorfik, 35% endomorfik
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 165kg x1
-Przysiad: 200kg x1
-Mc: 230kg x1
12. Czy masz dietę? - Tak
Witam, chciałem się zapytać czy taka suplementacja jaką podałem w ankiecie jest dobra, wszystkie te suplementy biorę zaraz po śniadaniu oprócz magnezu i cynku, które biorę po treningu wieczorem oraz BCAA podczas treningu.
Mam normalną pracę na magazynie po 8h od poniedziałku do piątku, także z regeneracją nie ma problemu, sypiam dobrze. Przyjmuję lek o nazwie Adderall XR od około tygodnia i dlatego muszę bardzo dbać o zdrowie, ponieważ jest to dość silny lek. Od jakiegoś czasu oprócz siłowni i sportów walki po robocie zajmuję się również tworzeniem gier komputerowych i jest to bardzo wymagające umysłowo zajęcie, dlatego stosuję również suplementy oraz peptyd Adamax na wydajniejszy umysł. Dziękuje za zainteresowanie i pozdrawiam.