Gueri

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

414

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2025 (18:13)

Data rejestracji 07.01.2022 (15:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Problemy z kolanami - porady cześć, mam problemy z kolanami od dawien dawna. chrupanie skrzypienie itd występuje w moich kolanach od 10-14 roku życia. mam aktualnie 23 lata i wydaje mi się że w tym wieku nie mają prawa aż tak dokuczać kolana. żarłem już kolageny, 4flexy i inne	7	2024-01-18 18:07
Trening dla początkujących	Trening siłowy - osoba początkująca 23 lata, 188cm, 80kg+- witam, od prawie 10 miesiecy wykonuje te same ćwiczenia w domu co drugi dzień i naszła mnie myśl żeby coś zmienić bo na pewno nie jest to plan wysokich lotów. przytyłem kilka kilogramów przez ostatnie 2-3 miesiące chyba	10	2023-04-23 12:49
Zdrowie i Uroda	Przewlekła biegunka witam, 188cm oraz 75kg(22lat). nie wiem czy będzie komuś się chciało czytać całą tą historie 3 miesięczną ale napiszę żeby poczuć się lepiej. wszystko zaczęło się dnia 30.06 czyli w dzien wyjazdu z niemiec do polski, a mianowicie biegunka. zostałem	8	2022-10-12 10:33
Odżywki i suplementy	Suplementy,witaminy na start. witam, w najbliższym czasie planuje iść pierwszy raz w życiu na siłownie i zacząć regularnie trenować oraz skończyć z siedzeniem przed komputerem przez pół dnia. niestety będzie to w niemczech bo wybieram się do pracy i chciałbym zakupić wszystko co	8	2022-01-07 17:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Problemy z kolanami - porady	2024-01-19 20:51
Zdrowie i Uroda	Problemy z kolanami - porady	2024-01-19 20:48
Trening dla początkujących	Trening siłowy - osoba początkująca	2023-04-25 15:48
Zdrowie i Uroda	Przewlekła biegunka	2022-10-17 21:07
Odżywki i suplementy	Suplementy,witaminy na start.	2022-01-09 19:22
Odżywki i suplementy	Suplementy,witaminy na start.	2022-01-07 17:36