Alkohol i e-papieros, a siłownia

Wiem, że papierosy nie mają wpływu na sylwetke i siłe (pomijając zdrowie), ale jak to jest z alkoholem? Jeśli licze kalorie i makro, to jaki negatywny wpływ będzie miało sporadyczne picie np. piwa jedno dziennie? Nie zamierzam być kulturystą, ćwicze tylko dla siebie i chce tylko wyglądać lepiej niż przeciętny kowalski i mieć troche siły.

Nie da się odpowiedzieć, każdy ianczej reaguje, może jak do diety się przyłożysz, treningów to tragedii nie będzie

Piwo dziennie to jeszcze nie tragedia, choć znam takich co by Cię od alkoholików wyzwali
Wlicz w dzienne spozycie kalorii i żyj



Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2024-01-18 21:57:36

Nie wiem, czy wiesz, ale alkohol jest toksyną dla naszego organizmu. Żadna jego ilość nie będzie wpływała na nasz pozytywnie, a organizm musi się trochę namęczyć, żeby pozbyć jego metabolity. Pod tym kątem sugeruję patrzeć na to, czy i ile alkoholu będziesz pił, a nie pod kątem tego jak wpłynie na Twoją sylwetkę. Ile Ty masz lat? 16? Myślę, że tylko w tak młodym wieku, do głowy przychodzić mogą tak głupie rozważania.

Jak chcesz uzyskać dobą sylwetkę, to należy ciężko trenować i dobrze się pod tym kątem odżywiać. To czy okazyjnie wypijesz alkohol nie ma znaczenia.