Donnat

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

150

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Matejko

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2025 (16:33)

Data rejestracji 18.01.2024 (11:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kontuzja - odcinek szyjny witam wszystkich, potrzebuję porady. od kilku miesięcy zmagam się z powracającym problemem z odcinkiem szyjnym. po raz pierwszy problem pojawił się w grudniu 2024 — po 3 dniach kręczu szyi pojechałem na sparingi. w trakcie drugiej rundy nagle	3	2025-05-14 20:03
Odżywki i suplementy	Kreatyna - porady witam, mam 18 lat, trenuje boks na bardzo zaawansowanym poziomie, chciałbym zacząć z kreatyną, nigdy nie brałem żadnych suplementów, myślę czy kreatyna od kfd za 35zł będzie się różnić czymś od optimum nutrition za 130zł? chciałbym głównie poprawić	16	2025-04-06 20:05
Zdrowie i Uroda	Złamanie 5 kości śródręcza z przemieszczeniem cześć, mam 16 lat, 22 października 2023 roku złamałem sobie 5 kość śródręcza z przemieszczeniem, pojechałem do szpitala, ućpali mnie jakimś podtlenkiem i nastawili łape, gips a potem orteza. na prześwietleniu jakiś czas potem lekarz powiedział że są	3	2024-01-18 11:13