DanielN260

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Nadolski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2024 (11:52)

Data rejestracji 19.01.2024 (22:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG] DanielN260 - Zdążyć przed 30stką cześć, wracam do treningu siłowego po sporej przerwie (choć nigdy nie byłem żadnym zawodowcem, czy wytrawnym kulturystą). postanowiłem, w zasadzie jednocześnie wraz z powrotem na siłownię, założyć dziennik treningowy. liczę, że dziennik będzie dla	13	2024-01-21 15:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[BLOG] DanielN260 - Zdążyć przed 30stką	2024-05-01 10:05
Trening dla początkujących	[BLOG] DanielN260 - Zdążyć przed 30stką	2024-02-07 18:30
Trening dla początkujących	[BLOG] DanielN260 - Zdążyć przed 30stką	2024-02-06 17:20
Trening dla początkujących	[BLOG] DanielN260 - Zdążyć przed 30stką	2024-01-30 17:53
Trening dla początkujących	[BLOG] DanielN260 - Zdążyć przed 30stką	2024-01-24 09:10
Trening dla początkujących	[BLOG] DanielN260 - Zdążyć przed 30stką	2024-01-23 17:27
Trening dla początkujących	[BLOG] DanielN260 - Zdążyć przed 30stką	2024-01-22 23:20
Trening dla początkujących	[BLOG] DanielN260 - Zdążyć przed 30stką	2024-01-21 15:57
Trening dla początkujących	[BLOG] DanielN260 - Zdążyć przed 30stką	2024-01-21 15:55
Dzienniki Treningowe	[DT] - Przechytrzyć 30stke	2024-01-19 23:30