zapasy

[...] coś wyczynów trenował to i owszem wtedy wybiorę i traning na siłowni będę musiał zmienic O kurde, daj Ci Panie Boże żebyś nie posparował z seniorem takich sportów walki jak zapasy/judo z Twojej kategorii wagowej, który lubi walczyć i nie odpuszcza w rundzie. Jak będziesz mieć małego pecha to tylko polecisz i połamiesz żebra, jak większego pecha [...]

[...] coś wyczynów trenował to i owszem wtedy wybiorę i traning na siłowni będę musiał zmienic O kurde, daj Ci Panie Boże żebyś nie posparował z seniorem takich sportów walki jak zapasy/judo z Twojej kategorii wagowej, który lubi walczyć i nie odpuszcza w rundzie. Jak będziesz mieć małego pecha to tylko polecisz i połamiesz żebra, jak większego pecha [...]

[...] ja znalazłem badania w 5 sekund, wystarczy poszukać) ..bo ok 30 gr idzie jako budulec a reszta jest zamieniana na energię (cukry, a niespożytkowania energia - wiadomo - w zapasy tłuszczyku). Pytanie tylko jak obliczyć dla swojej wagi optymalną ilość białka wchłanialnego w posiłku, bo przecież inna będzie dla 50 kg chłopca i dla 180 kg [...]

[...] na każdego, kto pozwoli mu się rozwijać. „Chcę każdego, kto jest wyżej ode mnie w rankingu, nie ma znaczenia w jakim stylu. Jeśli facet jest zapaśnikiem, to ja muszę iść w zapasy i muszę wykorzystać swój kickboxing. Jeśli jest kickbokserem, to muszę z nim walczyć w kickboxingu, a może i w zapasach. Dla mnie to nie ma znaczenia. Staram się być [...]

Ogólnie to będzie to konkretny cykl, już od 2msc robię zapasy Dużo pieniędzy, dużo treningów i mam nadzieję że duże efekty Mam już: 4kg wpc80, 2,5kg kazeiny mlekowej (białko przed snem), 1kg egg protein (odrazu po treningu), 500g bcaa, 500g l-glutaminę, storm, shock, green bulge, 300g NAC, 1kg lecytyny, 50g magnesium orotate, 250caps omega3, [...]

Ogólnie to będzie to konkretny cykl, już od 2msc robię zapasy Dużo pieniędzy, dużo treningów i mam nadzieję że duże efekty No i zrobisz nieprawidlowy odblok i poleci wszystko na ryj.

Sprawdź obwody treningowe użytkownika Antos098. Chłop zna się na rzeczy i moim zdaniem to co tam wyprawia pod zapasy i grapling nadaje się dużo bardziej niż to co aktualnie wykonujesz. Moim zdaniem bez ciężaru się nie obejdzie, a 8-12 tygodni treningu siłowego ze sztanga i katowanie martwych ciągów, przysiadów i wyciskań było by też dobrym [...]

[...] Wogole we wszystkich sportach walki oprocz mma czy k1 wazniejsza jest szybkosc i dynamika niz sila. I tu się mylisz... Poczynając od grapplingowych styli (zapasy, BJJ, judo, sambo ...), przez uderzane - siła jest wszędzie kluczowa, w każdym sporcie. Szybkość i dynamika wynikają z odpowiedniego treningu, w tym siłowego. Zachęcam [...]

[...] Judo już nie zabardzo Na chwile obecną twoje postawione przez ciebie pytanie mija sie trochę z wymienionymi opcjami (prócz BJJ ofc) bo dopuki doputy dyscypliny te (głównie zapasy-bo tak jak wspomniałem o Judo nie słyszałem) nie zostaną oficjalnie wycofane z programu IO to możemy traktować doniesienia o ich wycofaniu jako niepotwierdzone plotki [...]

Też o wycofaniu judo nie słyszałem, to tylko takie moje spekulacje na potrzeby tematu Zapasy natomiast mają zapewnione miejsce do 2016 roku -wedle zapewnień włodarzy.

[...] ktoś rzuca oszczepem czy biega dookoła stadionu w gruncie rzeczy widowiskowe nie jest,ale LA ma swoich zwolenników. Podobnie z SW. Judo w IO na pewno nie poleci,zapasy póki co, też niena szczęście. Chętnie widziałabym zawody bjj na IO. Ale czy to przypadkiem nie odbiłoby się niekorzystnie na tym sporcie? to już w zasadzie pytanie do [...]

[...] NA SW były najtańsze bilety, wiem bo miałem jechać i teraz sobie w brodę pluję, bo takiej okazji to już długo nie będę miał. Odnośnie tego co może być na olimpiadzie: - zapasy już dawno by wyleciały ze względu na właściwie brak oglądalności, jedynie względy antyczno-historyczne trzymają ten sport na igrzyskach - z judo mogłoby być tak samo, [...]

Zapasy bardzo dobrze nadaja sie do samoobrony na ulicy. Bylem swiadkiem niejednej akcji gdzie zapasnik doslownie wychodzil bez najmniejeszego szwanku z kazdej opresji. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-01-20 11:27:35

[...] u ochrony najwarzniejsze czyli wyglad( nie widzialem malego zapsa:)). Pozatym w jednym z Warszawskich lokali na bramie stalo 2ch typkow po 30stce z kariera 1den w boksie 2gi zapasy i kiedys sie o cos poklocili no i bokser nie zadal ani jednego ciosu i mial tam jakis uszczerbek na zdrowiu. Podsumowujac dla mnie samoobrona to walka w chaosie, a [...]

zapasy bardzo przydaja sie w samoobronie. praktycznie zawsze mi sie przydaja podczas walki. szybkie dojscie lub przechwycenie nogi po kopnieciu przeciwnika, sprowadzenia, nie kiedy nawet rzuty - jesli masz to dobrze opanowane to napewno przydadza ci sie w zyciu

Zrób na razie to co rozpisałem, jak zrobisz, sam będziesz wiedział czego potrzebujesz, gdzie są Twoje słae/mocne strony i co powinieneś rozwijać. Jesteś początkujący, nie ma czegoś takiego jak plan POD KICKA, POD BOKS, POD ZAPASY. Zaczynasz? Bierzesz najprostszy plan jaki jest, robisz mikrocykl. Po zakończeniu mikrocyklu albo zmieniasz plan albo [...]

[...] nic nie wiedziałem o dietach obliczyłem sobie zapotrzebowanie, zrobiłem dietę, jadłem prawie samo białko. Jadłem 1700 kcal przy zapotrzebowaniu około 2800, ćwiczyłem wtedy zapasy, rano biegałem 2 godz i wieczorkiem siłownia. Fakt schudłem z 94 do 83 w te 3 tyg ale w tym okresie ledwo dawałem radę, to były czasy gdy mało wiedziałem :D wiem że [...]

Zdolny zawodnik bez problemu może przyswoić wiedzę techniczną większości sportów walki w 4 lata. Tyle powinien trwać cykl szkoleniowy w judo/zapasy. Oczywiście BJJ jest może ciut bardziej techniczne, ale z kolei dużo mniej wymagań akrobatyczno-sprawnościowych, więc jest jakaś równowaga. Tylko tak jak napisałem, ZDOLNY i w odpowiednim wieku. Pewna [...]

[...] . rano interwały - do domu jeść jeść i jeść , w południe technika - do domu spać jeść jeść i jeść a wieczorem sparingi do masażysty do domu jeść i spać . oczywiście to taki przykład - głównie mi chodzi że czas nie różni się znacząco . jednak znam małolatów co w południe maja zapasy a wieczorem są na BJJ i tak w dzień dzień oprócz weekendów .

[...] gdzies sie robi to nijak nie ma sie do warunkow Polski, gdzie clopaki " tancza i graja " a potem na dyskotekach smigaja. Skuteczne? Porownaj to do jkd, bjj/MT, zapasy/kbox czy dowolna mieszanka. To nie jest skuteczne. Ladne moze, ale nie skuteczne. PS. Slyszalem ze w azerbejdzanie na taj czi sie kalaszami strzelaja. Wiec to w [...]