wzrost

mam 13 lat i mam 180.. i nie chce już więcej rosnąćć.. pomocy...nie lubie wysokich lasek... i bardzo nie lubie swojego wzrostu... prosze bardzo o pomoc.......... ja na serio nie chce byc taka wysoka a ja cały czas rosbne....jakies sposoby.????? macie???

Siema wszystkim. Mam 16,5 lat wzrostu 185-186 ważę 62 kg ;). Zastanawiam się czy w tym wieku sie jeszcze rośnie. Jak to było u was?(tych starszych) Wiele osób np. na plaży i w domu mówi mi że mam nieproporcjonalnie długie ręce.Z czym to może być związane?

Witam, z góry przepraszam jeśli to pytanie juz padło, być może żle szukałem. CZy stymulatory testosteronu;zma, tribulus terestris mogą powodować przedwczesne kostnienie chrząstek nasadowych kośći ? ( na etykiecie napisane jest że od 21-23roku). dzieki za odpowiedzi

Mam pytanie. Mam 180 cm wzrostu i wagę 92 kg, jednakże nie wyglądam otyło...jedyny problem to brzuch, zaznaczam że ćwicze regularnie od miesiąca 3 razy w tygodniu każda paryia raz w tygodniu i w związku z tym chciałem zapytać czy powinienem zastosować diete redukcyjną albo czy istnieje jakaś dieta która powoduje zrzucanie tłuczszcy tylko z [...]

[...] gdzie przyczepic temat, chyba nie tu bo problemu treningiem zalatwic sie nie da... no chyba ze sie da. mianowicie czy jest jakas szansa by pobudzic organizm 17latka to wzrostu? sa jakies zewnetrzne metody? moj kolega chodzil do kręgarza czy jakos tak i potem urosnal jeszcze 4-6cm ale moim zdaniem bez tego tez by urosl. a moze znacie jakies [...]

[...] pytanko mianowicie będę zamawiał stojaki do przysiadów, a mam zamiar ćwiczyć z kumplem który ma te 191-2cm, i tak się zastanawiam czy te stojaki czy aby będą odpowiednie pod taki wzrost, ja 185cm to myślę że no problem ;-D a co do niego ? będę wdzięczny pozdr ! http://allegro.pl/magnus-stojaki-treningowe-do-silowni-pod-sztange-i2269407958.html

Witam! Mam pytanie: czy niedożywienie hamuje wzrost i rozwój organizmu ? i jakie są objawy niedożywienia ?

Witam, na początku chce przeprosi jeśli nie ten dział (nowy tutaj jestem) Moje pytanie brzmi następująco : Mam ogólny problem z przytyciem, mam 174 i ważę 62kg, jem naprawdę dużo. Chciałbym się dowiedzieć czy opłaca się zrobić cykl z crea 9 i bcaa z olimp oczywiście wszystko. Chyba że macie jakieś lepsze porady, to z przyjemnością [...]

Mam 16 lat i ok. 171 cm wzrostu (rano 172). Jestem praktycznie najniższy w swojej klasie co jest dosyć wkurzające. Fakt moi rodzice nie są za wysocy (Tata 172 a Mama 158) natomiast moi 2 bracia mają powyżej 180 cm. Jak myślicie jeszcze urosne? Dodam jeszcze że praktycznie nie palę papierosów ale czasami sie zdarzy :/ Co mógłbym zrobić żeby [...]

Siemanko ! Mam do was pytanko. Czy istnieje coś takiego jak trening wzrost ? Mam 17 lat (18 na jesień) i tylko 177 cm wzrostu.. Jest jakiś sposób żeby podrosnąć chociaż te 3 cm ? Czy istnieje jakiś trening typowo wzrostowy na siłowni ? Słyszałem coś o tym, że rozciąganie podobno w jakimś malutkim stopniu pomaga. Prawda ? Proszę o pomoc i [...]

siema.w najbliższym czasie chce rozpocząć cykl na mietku.nie wiem co robić bo słyszałem ze Metanabol zahamowuje wzrost.mozecie mi powiedziec czy to prawda??jestem bardzo ciekawy

Siemka! Mam spory problem bo mam 17 lat a mam tylko 172 wzrostu. Od 16 do 17 lat nic nie urosłem... co mnie w sumie martwi by wszyscy koledzy nawet młodsi są ode mnie więksi. No i w sumie trochę lipa nie chce mieć 172 wzrostu... liczyłem na 177-180... takie moje marzenie w sumie. Znacie jakieś metody? tabletki aby pobudzić przysadkę mózgową? [...]

Kiedsy na forum byl taki temat, jak budzic czynniki odpowiedialne za wzsrots. moglby mi ktos pomoc szukac, bo sam nie za bardzo moge sobvie poradzic. Albo zalozmy nowy temat. jak ktos wie jak mi pomoc to czekam. A tak wogole mam chyba 175cm wzrostu i 17 lat (od niecalego miesiaca ) Czy jest jakas szansa ze jeszcze z 7cm urosne??????

Witam, czy może ktoś pasuje do opisu z tematu i mógłby mi udostępnić swoją dietę na masę?

Mam 13 lat i 165 wzrostu. Musze urosnąć jeszcze z min.5 cm... Czy są jakieś sposoby które pomogą mi przyszybszyć wzrost? Jakieś ćwiczenia, odżywianie się, dieta? Proszę o pomoc.

Witam mam nieco ponad 190 cm wzrostu przy wadze na czczo okolo 98 kg.Niby mam ponad 40 cm w bicku(ale no slabo to wygląda przy tak dlugich przyczepach miesniowych .. ) ,staram sie skupiac bardziej na tricepsie ,micha jest trzymana.Czy pracowac nad gestośćia miesnia ,co automatycznie jest wynikiem stazu treningowego , czy też nawet pare cm wiecej [...]

witam, po dlugim okresie redukcji (od lutego) nastal taki czas ze wraca mi waga - przez ostqatnie 4 dni 0,7 kg co mysle jest tym spowodowane ze przez ostatnie 4 dni nie widzialem klopa w sprawie dluzzego posiedzenia prosze o porady jakie skladniki przeciwdzialajace temu moge wlaczyc do diety, pozdrawaim

jaki jest średni wzrost kobiety w Europie w wieku 49 lat

Jestem chudy i chciałbym przytyc, tam ty forum znajduje sie wiele osob znajacych sie na ukladaniu diety i mam nadzieje ze pomoze mi ktos w tym bo jest komletnie zielony a zalezy mi na przytyciu przynajmniej z 7 kg, posiadam białko oraz geinera...

BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 i ztego wyszło mi 1819.52 kcal i co teraz chce ułożyc dietw na masę i nie wiem czy tych kalori ma byc więcej czy mniej czy jak naprawde już zgłupiałem pomóżcie