bralem CP rok temu łacząc z amino trecam tauryna carbo ostrowia , jako dodatek do dietki:) wyniki dkołądnie ne pamietam: ale cos hmm 5 kg w przod na wadze, 7 kg wprzod na ławce, bic hmm doprze puchł na treningu :)
No dzieki panowie! chyba pociagne jeszcze masowke A co do tauryny zakrześ to spoko mam super zestaw tauryna,L-GLUTAMINE ,CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 monohydratu kreatyny z SKW + kwas alfa liponowy + witamina B1,D-Ribose i jeszcze troche witaminek wiec zestaw wypas myslalem jeszcze o hmb bo tez ludzie wrzucaja do kretki ale zrezygnowalem szkoda [...]
Bialko protein anabolic hi tec 90 do posilkow ubogich w bialko i przed snem Ostrowia wpc j.w Tauryna Mega caps olimp zbedna,ewentualnie 3-4g 30min przed treningiem X-pand Dynamize DT 30min przed treningiem DNT rano na czczo cell pump DT zaraz po treningu DNT po poludniu l-glutamine power olimp DT przed i po treningu 6-7g DNT rano na czczo 10g [...]
Bialko protein anabolic hi tec 90 i ostrowia 80 wedlug brakow w diecie tauryna 1 tabs do cell pumpa i xpanda cell pump rano i po treningu xpand 30min przed treningiem tribusteron 3 tabsy przed snem glutamina 10gram po treningu
dokładnie ..a jesli już w przyszłosci bys się zdecydował to narazie zostań przy mono .. ..co do tego co proponooje to narazie w zależności od braków w diecie : białko /gainer /zestaw witamin i minerałów/BCAA/tauryna ile możesz przeznaczyć funduszy ?
Thx za rade kupie creapure olimpu ale ciągle mam wątpliwosci co do niej doqpic. Interesuje mnie w pierwszej kolejnosci masa a dalej sila oczywiscie. Mam jak mowilem diete i uzupełniam ja gainerami (obecnie mass xxl trec'a) czy l-glutamina bedzie dla mnie optymalnym dodatkiem do kretki?? Moze tauryna lub cos jeszcze innego...??
King mówisz że przed trenem, a dokładnie ile czasu ?? ;] 1,5 h przed trenem mam posiłek, może pójść tauryna razem z nim, czy dosłownie przed trenem ? Sorry, za takie pytanie ale kompletnie nie mam z tym doświadczenia... A co uważasz o stosowaniu tauryny przez np.: 3 miechy albo więcej ?