jak sie nazywa

Ok byłem u ortopedy Zabronił ćwiczyć jakieś ćwiczenia osiowe (mówił ale zapomniałem jak to dokładnie się nazywa) Na stojąco zabronił też i martwy ciąg też. Kazał trochę wzmocnić mięśnie grzbietu i pływać najlepiej żabką. A co do brzucha to po prostu taki już jestem. Chociaż za bardzo nie chcę mi się w to wierzyć że duży brzuch jest tym że taki [...]

W ogóle dla mnie wszystkie trzy pre od AN (PRE PRO czy jak on się nazywa, Hero Pump i Extremall) dają radę :-)) Nie są to jakieś mózgotrzepy, ale jak ktoś nie oczekuje od pre nie wiadomo czego to są idealne ;-)

Jak to się nazywa....hormon wzrostu ? Moderator działu Komputery "Wiatraczek to to co się kręci" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..."

[...] - Rozpietki 2s Barki: -Podciaganie sztangi do szyi ( :p) 2s Tricepsy: - Pompki z obciazeniem na nogach 2s Plecy: -suwanie po kolanach sztangi waskim uchwytem 2 s (nie wiem jak to sie nazywa dokladnie :p) Nogi: Bicepsy: - Sztanga na modlitewniku podchwytem 2s Co Wy na to ? Jestem kompletnie zielony a chcialbym sprobowac innej motody treningu i [...]

No tak tak ale nie ciekawie wygląda mi ten słupek.. Nie wiadomo też czy mówili o tym drągalu czy tej no ten tego xD miejsca na pompeczki itd xD(nie wiem jak to sie nazywa) Ale co tam 5 lat gwarancji to można sie wieszać.. Łap Soga.. Zmieniony przez - Mandel w dniu 2009-11-16 20:53:48

moj kumpel jak wzial pierwszy zastrzyk testosteronu prolongatum to nieźle go nosiło, to tylko takie moje spostrzezenie to sie nazywa autosugestia - najlepszy stymulant nie syntetyczny

Zlookaj tam u Was jak to sie nazywa, bo nazwa pewnie bedzie taka sama..

28 VI 2010r.- środa 4x10 - 50 kg low row 20 brzuszków pod skosem 4x10- 50 kg dociąganie drążka na haku do klatki (nie wiem jak to się nazywa) rozciąganko (zakwasy w nogach po wczorajszym treningu !!@! masakra ) Zmieniony przez - adi95adi w dniu 2010-06-23 23:12:59

mam to samo ze stopami :), byłem na seminarjum z ju jitsu, robiliśmy w parach dźwignie na stopę, tzn po prostu skrecana była, nie wiem jak to się nazywa, to też kolega miał z tym wielki problem :P musiał bardzo mocno to zrobić żebym coś poczuł :)

"słyszał ktoś o metanabolu czy jakoś tak?" No ****a jak koles tkaie cos zadaje a Ty chces zmu pomagac ?? ****a mac jak on nawet nie wie jak to sie nazywa i cyz to wogole tka sie zwie a Ty chcesz cos mu radzin ... No chlopie

[...] klata plecy Chyba tez zrobie w gigant serii Podciaganie szerokie4x6 Wioslowanie sztangą podchwytem4x8 Siciaganie drazka chwyt na szerokosc barkow 4x12 Przyciaganie nwm jak to sie nazywa 4x12 I tez2min przerwy I klata Wyciskanie na plaskiej 4x8/6 nwm czy sztanga czy hantelkami Rozpietki na plaskiej4x10/12 Wyciskanie hantelkami na skosie [...]

ogolem kazde cwiczenie mam 4x8 plecy mam martwy wioslowanie szt. hantla i unoszenie hantli nie wiem jak sie to cwiczenie nazywa ale tak jak sie miesnie plecow napina to ja mam to w pochyleniu i z hantlami w lapach wyleciala mi z glowy nazwa a na nogi robie przysiady ze sztanga i wykroki z hantlami

[...] właśnie technika. Im więcej ćwiczysz, tym lepiej. Poza tym chyba jest z reguły na treningu taka śmieszna osóbka, co się trener nazywa. I to Ci najlepiej na zdrowiu wyjdzie jak się do niej przespacerujesz i zapytasz. Oszczędzi Ci to główkowania... Co z tego, że ktoś Ci elaborat dotyczący kopnięcia napisze, jak potem nie będziesz wiedział o co [...]

Po ile serii na duze i male partie miesniowe? jest jakis art dot. tego planu? Ulozylem cos takiego tylko nie wiem po ile serii robic: Push: Nogi -Przysiad -wspiecia na palce klata - wyciskane lezac -pompki na poreczach? -rozpietki Barki: -wyciskanie zza glowy -wymachy na boki hantlami odwr do rozpietek nie wiem jak to cw sie nazywa Triceps: [...]

I to się nazywa profesjonalna odpowiedź, ostatnie pytanie i zaczynam: Co zrobić jak mi się skończy to cm3? Bo mam go tylko 90 kaps. Dokupować? Czy ciągnąc tylko na X-PUMPER w DT?

Niektórym tak przeskakuje np.przy rozciąganiu.To jest tak,w stawie biodrowym jest taka panewka czy jak to sie nazywa,taki dołek,u jednych jest większy u drugich mniejszy,Ci co maja większy to im przeskakuje często przy rozciąganiu,kopaniu...Z czasem tam się wytwarza tkanka i dziurka za znika.Nie jest to 100 % diagonaza ale jedna z mozliwości,lec [...]

[...] przekraczać 10% ;] na ckd jest coś co się nazywa ładowanie węglami... wtedy organizm zalewa się wodą. zaznaczam: WODĄ, nie tłuszczem. podobno te wagi wykrywają zmianę bf jak i wody w organizmie z dokładnością 0,1% (tak jest na mojej napisane). czemu twoim zdanem następuje ponad 5% skok bf? ah, polecam ci poczuć sie kobietą i zrobić [...]

herbata nie zawiera kofeiny tylko cos innego (zapomnialem jak to sie nazywa) w kazdym razie odradzam picie kawy i herbaty w czasie cyklu, ja se odpuscilem przynajmniej

[...] Tehao - ale przecież można pić zarówno kawe a już tym bardziej herbatę - należy tylko zachować odpowiednie odstępy czasowe... ...jest to odpowiedź na jego wypowiedź: "herbata nie zawiera kofeiny tylko cos innego (zapomnialem jak to sie nazywa) w kazdym razie odradzam picie kawy i herbaty w czasie cyklu, ja se odpuscilem przynajmniej"

bo to co ty napisales to sie nazywa mostek a nie odblok proponuję poczytać na czym polega pct i jak to działa,a następnie pisać głupoty