gainery

[...] w żadnej czeskiej gazecie, a mimo tego w kilku kategoriach jest nr 1 w Czechach jeśli chodzi o sprzedaż w największej sieci sklepów GigaSport. Szczególnie chodzi tu o gainery (są 2 rodzaje) które w Czechach sprzedają się znakomicie mimo iż nikt ich nigdzie nie reklamuje. Ale generalnie jest cała gama produktów, a zrobić mogą mi wszystko co [...]

Słuchajcie mam już swoje lata , dlatego każdą mądrą radę biorę sobie do serca . Nie mam już czasu żeby popełniać błędy choć na pewno są nieuniknione . Osiem miesięcy temu gdy zacząłem bardziej poważne traktować siłownie odrzuciłem napoje gazowane i tłuste sosy , aczkolwiek pochłaniałem dużo chleba , makaronów ziemniaków . Myśląc że muszę zadbać o [...]

Dzięki za odpowiedź i kolejne pytanko: Powszechnie uważa się, że na masę powinno się stosować ww do białka w stosunku 4:1. Stąd gainery uchodzą za masowe odżywki. Wydaje się, iż są strasznie popularne na Zachodzie, często sprzedawane w opakowaniach wielokilowych. Tymczasem ostatnimi czasy coraz większe znaczenie zaczynają zdobywać białka, zaś [...]

Staki kreatynowe: Cell Pump Białka: OLIMP System Protein 80 ZMA: apteczne Omega-3: TREC akurat a tak to Olimp Gold Witaminy: TREC MULTIPACK36 Gainery: OLIMP GAINBOLIC 6000 Dopalacze teścia: zamlody na to Na stawy: Olimp Glukozamine NO: -niestosuje

mono czasami i gainery dla uzupelnienia diety. gainera preferuje mutant mass bo dobre i w miare dobra cena. Innych rzeczy nie.. no poza stala suplementacja vitaminy/omega magnez i takie tam *******y... raz sprobowalem bcaa ale wg mnie nic to nie zrobilo dobrego ani zlego... no i pare miesiecy temu horsepower z ktorego bylem zadowolony ale to juz [...]

[...] wiosny nie czyni ale całe stado owszem. Niewłaściwe pożywienie w nieodpowiednich ilościach i o nieodpowiednich porach i masz. Na pewno wszelkie proszki typu carbo czy gainery (to już w ogóle syf) powinieneś eliminować a w ostatnim posiłku nie spozywac węglowodanów. Wyższa podaż białka podbije nieco metabolizm, podbije go również trening i [...]

[...] tego na noc tym bardziej, że nie pociesza mnie perspektywa wielkiego brzucha. Dąbek, napisałeś mi kiedyś suplementy, które Twoim zdaniem są najlepsze i jeżeli chodzi o gainery wymieniłeś właśnie GAIN FAST UNIVERSALA, dlatego jeżeli to możliwe proszę o więcej szczegółów: -czy Gain Fast lepiej mieszać z mlekiem, czy z wodą??? -czy brać go po [...]

[...] umiesniony niz wtedy gdy zaczynalem ale wciaz bylem chuuuuudy. i nie sialem strachu miedzy nimi, chociaz nawet nie probowalem. Kupowalem za wszystkie oszczednosci bialka i gainery jedzac po kryjomu wieczorami i rankami gdy wszyscy byli w pracy. Cwiczylem na swojej sztandze w domu jedzac jak swinia az doszedlem do takiego stopnia [...]

Mam pytanie do tych ktorzy juz brali jakies odzywki bilkowie czy gainery to dobre odzywki oczywiscie na mase i mamtaki na oku z ofert megabolu MASS GAIN,mozecie mi podpowiedziec!!! If you are a feyenoord fan, surrender or you die Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

Devis96: Z jakiego źródła pochodzą węglowodany,w Twoim przekonaniu,w dobrym gainerze? I jakie firmy produkują takie gainery? Autorze: orzechy włoskie jak najbardziej dorzuć-to w jakiej ilości to zależy od reszty produktów w diecie;żeby to określić musisz podsumować dietę.Nie zapominaj też o warzywach i owocach Zmieniony przez - Szprota94 w [...]

[...] nie da rady, zalejesz się tą dietą, wychodujesz oponę, albo po prostu nie zjesz tyle. A problem jest, że jem tyle i nic. Kiedy jeszcze nie miałem diety piłem najtańsze gainery jakie znalazłem w okolicy między posiłkami z tym że posiłki były tylko 3. Najwięcej wtedy udało się osiągnąć 60.5kg ale i tak wszystko schodziło po 2 dniach (tylko to [...]

Jedno jest pewnie sports one i premium nutrition to jedno wielkie g. Po prostu chińszczyzna. Trochę niestety tego zjadłem zanim zostałem uświadomiony od pewnego człowieka, który trochę w tym siedzi. Gainery od zawsze zalatywały cukrem - super hard gainer niby 7g cukru na ~ 100g. Przecież to czuć od razu, że to wałek. Ale jedno mnie męczy - już nie [...]

kurcze jak bym miał wymieniac jakich supli używalem przez te 9,5 roku to bym pisal i pisal.Chyba juz prawie wszystkich uzywalem.Poczawszy od rożnych białek róznych firm,gainery,rózne kreatyny różne spalacze,rózne rodzaje prohormonów jak np. animal stak z Uniwersala no naprawde rózne.Jeśli by liczyć rózne opakowania to ok 100 rodzaji.Ale jestem [...]

[...] wychodzic ponad 2.2g/kg wagi. Trzymaj okolice 2g/kg. Jesli policzysz ze z jedzenia masz tyle to narazie odpusc sobie odzywke. Ewentualnie mozesz odjac cos z jedzenia. Mass gainery sa mixem bialka i weglowodanow. Po to by uzupelniac kalorie. Jezeli naprawde nie wyrabiasz sie z jedzeniem to wtedy tego uzywasz. Ale rob to swiadomie, analizuj, nie [...]

[...] większego problemu (dzień wcześniej wieczorem przygotuj, a w pracy jak masz mikrofalówkę to tylko odgrzewasz), możesz równie dobrze zrobić kanapki z mięsem, wędliną, jakieś gainery itd. Więcej w dziale "odżywianie". A co do treningu będzie zbyt ciężki 3-5 serii co drugi dzień ta sama grupa. Proponuję zacząć od treningu ACT (stosować go [...]

BULL 1 czego maja byc etykiety?????????????? jakie suple (gainery białka spalacze kreatyny )???? wymien jakies a do soboty ma szprojekty etykiet do zobaczenia

pomysl jak najbardziej dobry dobrze by byly gainery i bulki s pelnowartosciowym białkiem i weglowodanami zlozonymi a nie z mieszankami wegli gdzie prostych jest w**** duzo

Pomysł genialny :D wreszcie niebędzie narzekania że tego czy tamtego zamało , myśle że głównie stacki kreatynowe i gainery byłyby najbardziej na celowniki bo np mono niema sęsu produkować innego niezrobisz hehe :D białko też można tlyko lekko przekombinować , stacki byłoby ciekawie robić :D różne połączenia kreatyn z prekursorami NO :] tymbardziej [...]

[...] wyzuce no chyba ze ktos chce kupic to spzredam mu jedno opakowanie Powaga zeby miec rozeznanie testuje sprawdzam wieel supleentow i to nie na smak(tak tylko bialka,gainery,carbo) ale pelne cykle robie ,skor zjadlem ponad 1 opakowanie TS mam prawo w wyniku testu powiedziec co uwazam o danym produkcjie A teraz ja zadam wam pytanie o co [...]

A ja pytanie mam następujące: ćwiczę regularnie od około 2 lat, zazwyczaj 3-4 treningi w tygodniu. Jestem zadowolony ze stanu swoich mięśni, jednak martwi mnie nieco waga. Mianowicie w wieku 17lat przy wzroście 177cm ważę 66kg. Oczywiście wg. BMI jestem "idealny" ale ja wolałbym troszkę przytyć. Stosuje wysokokaloryczną dietę. Czy opłaca [...]