Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1734 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6554

Wuchta, Wodyn... proponuje założenie tematu podwieszonego w dziale z Prośbami edycji etc., tak samo jak jest w Galerii...
Myślę, że to by było ok

Bo mam prośbę, a to głównie chodzi o ten dział

https://www.sfd.pl/Kasowanie,przenoszenie,edycja_-_prośby_kierujcie_TUTAJ!-t351295-s6699.html#eot
Bardzo bym prosił

Pzdr..

Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-04 15:13:28

Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Wuchta ciężary godne po zazdroszczenia mimo iż nie stawiam sie w tym sporcie

Przysiad bardzo ladnie;)

Don jak zwykle spamujesz.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

No to czekamy na filmik

Wiosło widze tak samo ciągle dokładasz

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

zwierzolud

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 277 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9871

Witam ,troche mnie nie bylo tutaj ale nadrabiam zaleglosci

Postep w sylwetce widoczny,ciagle sie rozwijasz,takze jakosciowo,silowo ciagly progres i to znaczny,a wl sie nie martw jak ruszy to bedziesz dokladal co trening

Tylko absolutne zezwierzęcenie!

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Tristan - Avasso wszystko wyjaśnił

Polaco - witam mały niedźwiedziu

Fajnie było by gdybym 145x5 wycisnął. Będzie lepiej

Avasso - dzięki

Rrumcek - monster masa też miałem i całkiem całkiem.

peepek - dzięki

Bartek - filmik za chwilkę będzie

Wiosło powoli ale jeszcze idzie. Aż rączka się wygina

Zwierzolud - witam Bartek. Jak forma? Startujesz w grudniu w WL i TS? Jakie plany?

Powrót do korzeni :)

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

U Borasa "chaos" w siadach. Trzeba nad schodzącymi kolanami popracować. U Ciebie Wuchta siła jest choć przy tej głębokości brawo będę bił jak będziesz machał 200tką w serii

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Tak ciągle zwracam mu na to uwagę ale ma jeszcze problem z koordynacją - głowa, proste plecy, kolana, siadaj na kibelek

U mnie... hm... stopniowo zwiększam kąt może będzie niebawem 90*

Moc jest faktycznie ale już muszę trzech do asekuracji na kolejnym trenie aby skupić się tylko na siadzie.

Powrót do korzeni :)

...

OwnaGe

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263

Tylko pamietaj , nie ma co przesadzac z tymi siadami , zdrowie to podstawa

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

To jest ten diabełek , który zawsze mnie podpala (miało być 157 a założyłem 162) w drodze do 200kg. Z drugiej strony kolano jeszcze nie jest sprawne na 100% i dlatego już nie będę szaleć +10kg tylko +5 też wystarczy.

Zdrowie jest jedno.

Powrót do korzeni :)

...

grrubas

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862

muszę trzech do asekuracji na kolejnym trenie aby skupić się tylko na siadzie
Im wchodzę na większe ciężary tym bardziej lubię przysiad ale moje ulubieństwo tłamsi konieczność asekuracji. Na razie opieram się na sobie i jednym gościu z tyłu któremu muszę zaufać że będzie wiedział co zrobić jak mnie zegnie. Ale ostatnio jak mnie ziom asekurował stojąc metr za mną i czekając aż będzie potrzebny (choć mu wcześniej tłumaczyłem w skrócie na czym asekuracja w siadzie polega) to myślę sobie że bez trzech gości ani rusz.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat