Szacuny
1
Napisanych postów
24
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
217
6 cwiczenie jest zle pokazane nogi powinny byc pod katem 30 lub 40 stopni a nie pod 90 jakby robic pod 90 to bulka z maslem kat 30 stopni pocztyajcie lepiej o tym treningu :/
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
476
W ćwiczeniu 5 nie dotykamy za każdym razem ziemii, cały czas mamy uniesiony tułów - wykonujemy ruchy jak najszybciej, jak to zazwyczaj w rowerku. A co do ćwiczenia 6, to racja, nogi nie mają byc pionowo do góry, tylko pod kątem 30 - 45 stopni. Aha, właśnie, ma ktos moze taki problem, jak ja, że w 6 ćwiczeniu nie może całkiem wyprostować nóg - bo ja nie mogę, chyba jakis ułomny jestem:)
--== Dziś jest pierwszy dzień reszty Twojego zycia ==--