Sawyer

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

476

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2005 (21:12)

Data rejestracji 19.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ile kg. na terning łydek?? witam, jak patrzę na treningi na masę, to przy treningu łydek zazwyczaj jest 12/10/10/8. no i wszystko byłoby ok, ale skoro trenujemy na masę, to ostatnie "podnoszenie" ciężaru powinno juz być wymęczone. to ile ja mam sobie na tą sztangę założyć??	5	2005-06-08 15:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ile kg. na terning łydek??	2005-06-08 16:30
Trening dla zaawansowanych	Ile kg. na terning łydek??	2005-06-08 16:07
Trening dla zaawansowanych	Ile kg. na terning łydek??	2005-06-08 16:00
Trening dla zaawansowanych	Pytanko odnosnie A6W	2005-04-01 11:51
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-31 00:08
Trening dla zaawansowanych	Do MICHAIL-A ---> PYT. O TRENING	2005-03-30 13:51
Trening dla zaawansowanych	Hardcore trening	2005-03-30 13:40
Trening dla zaawansowanych	Efektywne ćwiczenia na przód barków	2005-03-30 11:51
Trening dla zaawansowanych	Efektywne ćwiczenia na przód barków	2005-03-30 11:42
Trening dla zaawansowanych	Jak schudnąć w pasie	2005-03-30 01:37
Trening dla zaawansowanych	Prosze o dostosowanie Treningu	2005-03-29 16:04
Trening dla zaawansowanych	Ładnie proszę o ocene treningu.	2005-03-29 15:59
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-29 15:32
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-29 15:24
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-28 20:25
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-28 17:18
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-23 23:10
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-20 16:42
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-19 15:18
Trening dla zaawansowanych	Trening w wieku 7 lat?	2005-03-19 02:29