[...] bocznej z której mógłbym wyprowadzać i mocne młotki i kolana... W trzeciej znów z gościem, może trochę większym, ale równie nieprzystosowanym do walki. Poszedł ze mną w zapasy, ja już się w to nie bawiłem bo jak złapałem głowę jedną ręką to drugą ręką ucisnąłem nerw nosowy i było po walce... krav maga jest cholernie skuteczna, ale jak ktoś [...]
[...] czysto, potem jak uda im się obalić to już zapominają o ciosach i starają się robić BJJ, zamiast wcisnąć kurva w siatkę, docisnąć i zbombardować. Albo jak robią takie zapasy pod MMA to trzymają te klamry w nieskończoność, zamiast jedną ręką trzymać, drugą bić podbródki albo te zamknięte gardy...jedna osoba ma te nogi zapięte na partnerze a [...]
[...] pozycji itp na koniec dojechanie ciężko kark i barki, 15kg na łeb i 3 minuty pracy prostowanie, jak już nie mogłem zrobić pełnego powtórzenia to chociaż trzymałem głowę w pionie, weszło w karczysko...szyja w zaniku już od dawna :-) i podciąganie kettli wzdłuż tułowia też 3 minuty a na jutro przewidziane zapasy z gumami i inne ciekawe rzeczy :-)
2h maty boks i zapasy Najpierw techniki zapaśnicze, następnie połączone z boksem i na koniec sparing 5 minut. Fajnie to weszło wszystko, muszę podciągnąć niektóre elementy zapasów tzn robić je dużo częściej by wchodziły z automatu te najprostsze zrywy, czuje się na siłach. aaa, waga już puściła focha - spadła lekko :-) gdzie tkwił błąd? za mało [...]
[...] to wywaru z buraków), 1 banan, 1 awokado (miało być więcej,ale były się zepsuły :/ ) resztka wołowiny, no i kremmmm z dyni, nie dostałam świeżej,więc wyciągnęłam ostatnie zapasy z zamrażarki, a w tym wydaniu to tylko na krem, z ząbkiem czosnku - coś pysznego! Mam wrażenie,ze coraz lepiej pracuje mi układ trawienny, już nie "zmusza" mnie do [...]
gruszka, o szynce już było kupnej, Loni wykańcza zapasy, w artykułach z regulaminu gdzieś Obli piszę jakie tłuszcza są najlepsze do jakich celów, zapoznaj się proszę, w ogóle koniecznie przeczytaj tamte linki, będzie łatwiej
Zapraszam na zapaśniczy crossfit, zajęcia dla początkujących w klubie "Spartan" Kraków. W okresie wakacji treningi odbywają się w: - poniedziałki 18:00 - 19:30 (zapasy + crossfit) - środy 18:00 - 19:00 (crossfit) Treningi w na sali zapaśniczej w Gimnazjum nr 28 (os. Kurdwanów), przy ul. Bujaka 15. Informacje pod nr telefonu 531 812 879 oraz [...]
[...] że zacytowałeś resztę, bo reszta przeczy temu co ja przytoczyłem, tzn. że masz tam napisane, że w JKD występują elementy wcześniej już wymienionych sztuk walki(Bjj,sambo,zapasy...), a w tym co zacytowałeś wyraźnie pisze "Pierwotnie sztuka walki Bruce'a oparta była na elementach Win Chun, boksu zachodniego i szermierki. Bruce analizował [...]
[...] lat, zmiana polegała raczej na otwarciu rynku sztuk walk a nie na jakichś REWOLUCYJNYCH ZMIANACH. Kiedyś np. w Polsce było tylko Karate, boks, judo, szermierka, kickboxing, zapasy i z odrobina szczescia Kung Fu ( Wing Chun, lub inny rodzaj). Później tzw. rynek sztuk walk sie otworzył i ilość styli do trenowania również się powiększyła. MMA, K1, [...]
[...] na to, że JKD faktycznie jest najlepsze dla osobnika gatunku ludzkiego (wyjaśnienie "bo tak twierdził Lee uważam za niewystarczające"). Przykład na to, że np BJJ, zapasy czy Judo w mniejszym stopniu odwzorowują swoimi technikami oparcie o anatomię ludzkiego ciała, niż JKD. Jeśli możesz to wypunktuj mi odpowiedzi...bo wiesz...prywatnie [...]
[...] kolejno w 1-szej serii, później w 2-giej i na końcu w 3-ciej :) ?? Na razie spokojnie, napisałem dobrze, ale nie znakomicie. Wytrzymuje dany czas, ale nie żebym miał spore zapasy. Nie mniej jednak dzięki i pomyślę nad tym później :D Dorzucasz coś powtórzeń albo obciążenia? Ciężko iść do przodu z siłą/wytrzymałością/czymkolwiek gdy z treningu na [...]
[...] 3 minuty Czas treningu: 2:49 (R) - rings, na kółkach robię. 1. Dobrze było, wyczuwalna praca ramion. 2. O wiele lepiej niż poprzednio nawet w niektórych seriach miałem zapasy, ale, że robię pod siłę to 5 i wsio, zobaczymy jak w poniedziałek. 3. W ostatnich seriach wyczuwalna praca mięśni - pierwsza klasa! 4. Robię nadal na tym podwyższeniu [...]
[...] jest dziecinna bo przypomina mi wypowiedzi młodych nastoletnich chłopców którzy zaczynają trenować sporty walki i zamiast skupić się na danym sporcie czy to sporty chwytane zapasy,bjj itp lub uderzanych karate,boks,itd zaczynają kombinować dorzucają a to siłownia w pełnym wymiarze,długie biegania,interwały itp.Efekt jest taki sam są coraz słabsi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] planowaniem michy - w sklepie koło domu wykupione piersi z kury A poza tym kolejka przed sklepem na 30min stania. Zabrałam się więc w 15km podróż do Lidla i zrobilam zakupo-zapasy na 4 dni. Jestem akurat w takiej grupie społecznej, ze pracuję normalnie i jesc cos w pracy tez muszę. Swoją drogą ciekawe zjawisko obserwuję - w mojej okolicy jest [...]
[...] -tabsy : eye q, zma, 1 tab amok -olimp -picie : woda 2l, herbata zielona, pokrzywa,melisa-mięta Dzisiaj monotematycznie z warzywami bo dopiero wieczorem uzupełniłam zapasy warzyw ze sprawdzonego źródła. Przed treningiem zażywam jedną tabletkę specyfiku amok bo po porannej kawie standardowo było mi niedobrze w trakcie a bez kawy szło mi [...]
[...] jak balon i mam huśtawki nastrojów z jednej strony mam ochotę wrócić na niższe węgle a z drugiej zdaje sobie sprawę, że to może być kwestia przyzwyczajenia organizmu do większych ilości błonnika, daje sobie jeszcze dwa tygodnie dokupiłam kreon i żelazne zapasy wody do walki i zobaczymy :-) Zmieniony przez - katlak w dniu 2012-08-01 10:50:44
Kupiłam białko, czekam na dostawę. Kończą mi się zapasy jogurtów i twarogów, lada dzień odrzucam. Choć zastanawiać się zaczęłam czy to dobry pomysł przy staraniach się o dziecko??? W piątek przyszli znajomi mała posiadówa, nie wklejam planu. Weekend na działce, również trochę odpuszczenia. Wczoraj trening kształtujący. [...]