zapasy

np polaczenie kick boxing/muay thai/boks + luta livre/bjj/sambo/zapasy

"np polaczenie kick boxing/muay thai/boks + luta livre/bjj/sambo/zapasy " ...jednak ciezko pogodzic silownie z tym...to ja wole silownie i basen

zaczynalem silownie z pulapu jakies 75kg ale od gownirza sporty walki raczej takie silowe. zapasy judo wiec podstawy mialem. wkleje za chwile bez koksu fotke bo mam jakas. obecnie jestem raczej na odpoczynkowym treningu. 3 razy silka 3 razy boks. w marcu zaczynam ostry TRENing. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-12-05 11:53:20

judo od dziecka przez 5 lat . pozniej zapasy i troche judo ale juz tak bardziej pod ulice. obecnie tylko boks 3 razy w tyg bo ie ma u mnie w miescie dobrej sekcji ze stylow lapanych. mysle o judo indywidualnie.

dobra zeby akonczyc ******y o fotoshopie wrocmy do tematu. wkleje 2 starsze zdjecia jak jeszcze trenowalem zapasy. po pierwszym cyklu ze 100tab polskiej metki 15mg ed

genetyke na poczatku biceps 26cm waga 54kg zapasy sie trenowalo to trzeba bylo trzymac wage ale mostek na klacie bylo widac pierwszy rok to kupa kasy w odzywki i cwiczenie biceps klatka co dzien nie wiedzialem ze istnieje takie cos jak triceps na rece to byly czasy

Fotorelacja i podsumowanie tygodnia nr 2 Poranne wazenie dzis - 19.12.2011 - wskazało na spadek masy ciała, z czego jestem zadowolony i co mnie motywuje jeszcze bardziej, do stania przy garach i wydzielania potu ! Dzień 1 : Waga 95,0 kg Dzień 7 : Waga 95,4 kg Dzień 14 : Waga 93,8 kg W stosunku do dnia 7 odnotowałem spadek 1,6 kg, w stosunku [...]

[...] będę podniosił ze względu na ten "wyskok" w sobote }:-( W sobote chyba do wesela lekkie śniadanie,low carb....zobaczę jak wyjdzie, a może wpadnie trochę słodyczy, bo jakieś zapasy w spiżarce się zrobiły ostatnio i zostały po last cheat i kuszą....Pewnie coś wpadnie :)) /SFD/Images/2015/7/22/ff0cc9fdf37c4dc1841da2a727ea0c7b.jpg [...]

4kg na czarną godzine }:-( Jak dojdą zapasy to zawsze można wykorzystać do pichcenia czegoś :)

/SFD/Images/2016/1/23/a13302ecde574b819ba068b3e48d7bc7.jpg Wypiska z czwartku i piątku 21 i 22 styczeń 2016 Waga cały w okolicach 85kg Zostały 4 tygodnie masy Dieta standardowa w obydwa dni Bilans około 3300kcal - 220b 340w 110t Okno jedzenia: 13-22 TRENING CZWARTEK: PLECY: Martwy ciąg - 60kgx5, 80kgx5, 100kgx5, 120kgx11, 130kgx9, 140kgx6, 150kgx4 [...]

Bananowy. I raczej nie planuję w najbliższych miesiącach próbować innych. W tym smaku nakupowałem też sobie zapasy SP80. Łatwo więc zauważyć, że ten smak lubię wyjątkowo...

Ładne zapasy , ze 6 kg pewnie będzie. Nie lubię tych promocji nigdy się nie załapię a jak przyjdę to nie ma żadnego nawet po normalnej cenie %-)

[...] widać nieco definicji...po posiłku bach, nie ta osoba. - Warzywa - papryka, cebula - Płyny - kawa czarna x2 Suplementacja: Jutro wycieczka do sklepu, powoli kończą mi się zapasy, a jeszcze co nieco należałoby kupić. - Castagnus, witamina D, Whey, wapń, tran - HerbaLEnergy Trec - Clenburexin - L-karnityna - ChelaMagB6 + Forsen [...]

Ja osobiście odradzam stosowania venoma jeśli już to tylko od czasu do czasu.Ale starego już ostatnie zapasy wyprzedają po mega kosmicznych cenach,a nowy jest słabszy.

Widzę że podobna sytuacja jak u mnie - zostały mi jakieś zapasy w lodóweczce - a zrobi się problem jak się skończą Oj a do tego 10tego daleko. A spróbuj mamę przekonać do kotlecika bez panierki moja po długim marudzeniu się nauczyła - (właściwie to zostawia mi mięsko i sama sobie robię) choć ja na weekend w domu tylko jestem więc inna sprawa.

[...] treningowy narzuci to moze z cardio nie bedzie tak zle, na jego miejscu na tdd bym sie skupil bo 2 rzeczy sa oczywiste: 1. Jezeli Pudzian ma jakies mocne strony to sa to zapasy, na bank nie stojka 2. Wiadomo ze gp Pudziana to obalic a Popek z plecow zostanie zniszczony. Takze stojka stojką ale TDD to klucz na wygrana dla Popka. Popek to duzy [...]

[...] treningowy narzuci to moze z cardio nie bedzie tak zle, na jego miejscu na tdd bym sie skupil bo 2 rzeczy sa oczywiste: 1. Jezeli Pudzian ma jakies mocne strony to sa to zapasy, na bank nie stojka 2. Wiadomo ze gp Pudziana to obalic a Popek z plecow zostanie zniszczony. Takze stojka stojką ale TDD to klucz na wygrana dla Popka. Popek to duzy [...]

[...] podwórku Materla zaczynał jako zawodnik bjj, a Mamed chyba jako podstawę ma jakiegoś karate z tego co pamiętam Pudzian faktycznie powininen się skupiać głównie na treningu zapasy (obalenie) - > kontrola z góry i submission defence -> g'n'p. Poddać nikogo i tak nie podda więc uczyć go ofensywnego bjj nie ma sensu, a stójkowo to jest totalny [...]

[...] zawsze ze 100% skutecznością, poprawka prawym i wynosi Pana w powietrze w tych piąstkówkach w których walczą. Trochę podstaw z parteru i o wiele ciekawiej by to się oglądało. Nie zdominowałby siłaczy robiąc martwy raz na tydzień, nie zdominuje zawodnika robiąc boks raz w tygodniu, bjj raz w tygodniu, raz w tygodniu zapasy - groch z kapustą

Jeżu nigdy w życiu bym nie pomyślała, że jedząc 1,7k kcal będę chodzić głodna i chudnąć do tego. Na przyszłe głody zdecydowanie trzeba się będzie zaopatrzyć w zapasy zieleniny, zaciskanie zębów słabo mi idzie :-). 23.02 DNT Posiłek nr 3 to jakiś knajpowy napój. Wg kelnerki niczym nie słodzony. Złapałam fazę na pieczone ziemniaki z przyprawami, [...]