zapasy

[...] bieganie nawet 2 razy dziennie, ale to wszystko zalezy od zaawansowania. Jesli dajesz rade to czemu nie? Wazne zebys robil sobie odpoczynek 1 raz w tyg od cwiczen silowych i aerobowych. Pamietaj biegasz albo na czczo albo po treningu silowym wtedy zapasy energrii sa juz wyczerpane. pozdro Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-08-16 10:39:00

[...] bitwy i zgiełku nie byłoby mu jednak łatwo i zapewne padłby ofiarą średniowiecznych zapasów a sama broń mogłaby zostać złamana:)Chociaż wtedy mógłby uruchomić lewak i zapasy dla rycerza byłyby zabójcze. Oczywiście teoretyzujemy i puszczamy wodze fantazji bo wszystko jak zwykle zależało od wyszkolenia, okoliczności i szczęścia:)Tak czy owak [...]

Witam, widzę, że też jestem na liście. To dlatego, że jestem podłączony przez astercity.net, Mam tylko jeden nick i nigdy nie logowałem się pod innym. O ile pamiętam, banzai (to ten co trenuje zapasy i ma jechać na olimpiadę) też jest z Wawy, więc pewnie jesteśmy w tej samej sieci, jak zresztą inni wymienieni. pozdrawiam VR VR

[...] jest porostu odrzucony jako nieefektywny w walce, która jest istotą sportu walki. O skuteczności można dyskutować w sztukach wali jak aikido ale nie w sporcie jak judo, zapasy czy boks. Skuteczność to jest w zasadzie jedyny parametr kwalifikujący daną technikę do treningu. Judo "stoi" na wykorzystaniu siły przeciwnika czy ktoś tego chce czy [...]

[...] i kolanek. Najlepszy jest kick w bardziej tajopodobnej wersji z tymi elementami. Jesli jednak czujesz sie dosc dobrze z technikami noznymi, to ja bym radzil pojsc na boks. Nie zawadziloby tez pochodzic na zapasy lub judo. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Adrsy wszystkich klubow zapsaniczych w Polsce. http://www.zapasy.org.pl/adresy/ ______________________ Moderator dzialu Grappling

MMA jest sportem.Co bedzie jak POLACZYSZ w jedno OLIMPIJSKIE sporty jak ZAPASY,BOKS,TAEKWONDO i JUDO? Masz wlasnie sport o nazwie MMA ktory jest suma najlepszych technik z tych dyscyplin.Nie razi Cie jak bija sie bokserzy,dusza sie judocy,rzucaja zapasnicy i kopia taekwondocy?Ale kiedy zawodnicy uzywaja jednoczesnie technik z tych wszystkich [...]

Beny 179 tez tak myslalem a oprawil mnie gosc przed piecdziesiatka, ktory cwiczyl zapasy kilkadziesiat lat wczesniej :D jesli uderzane to MT raczej, boks zbyt ograniczony moim zdaniem chociaz zdania nie zmienie-BJJ/Judo na ulice sa swietne, wyobraz sobie boksera, ktory pada na asfalt a obalenie byloby nieuniknione... Puar alez to jest [...]

Odzyskaliśmy dostęp do serwera i nasza strona znów jest dostępna pod adresem www.zdz.krakow.pl/zapasy Pozdrawiam.

Owszem macie racje, ja akurat trenuje zapasy i amatorsko boks i wybaczcie drodzy moderatorzy ale nie przepadam za tradycyjnymi i uważam za coś gorszego( taki ala rasizm:D) a tekst akurt przepisałem z gazety miejskiej, może ktoś chętnie przyjedzie i pogląda. Ludzie są różni...

Dobrze, że ME nie sędziował ten tępy brazol, który sędziował walkę Jasona z Silerem idiotycznie to przerywając, bo by Shogun wygrał przez TKO w 1 rundzie. Noolana nie zamierzam obrażać, bo wpadłem na forum tylko na chwilę skomentować ME (i dać oznaki życia %-)). [...]

[...] Grabowskiego, Overeem by go zniszczył Tez mysle, ze Nelson nie mialby szans z Overeemem. Za to Grabowskiego z Royem bym z checia zobaczyl. Imo bjj na podobnym poziomie, zapasy również. W stojce moze troche Nelson lepszy. Jakos nie widze, zeby taka walka skonczyla sie przed czasem, ale na pewno byloby ciekawie. Zmieniony przez - sava9e w dniu [...]

[...] wyzwania. "To byłoby duże wyzwanie. On jest wspaniałym zawodnikiem, narzuca swoją strategię w walce, zwłaszcza w zapasach. Ma też dobre uderzenia, a ponieważ ma świetne zapasy, jego przeciwnicy są zdezorientowani i on to wykorzystuje zadając ciosy, tak jak zrobił to w walce ze Stipe Miocicem. To wyzwanie mnie podnieca. Nie tylko dlatego, że [...]

_Knife_ Dzięki za odpowiedź, poszukam czegos na twojej stronie. Bregu, jak to po co...kto wie czy kiedys sie nie przydadzą?Moze jakis psychiczny z nożem sie na mnie rzuci ? Wtedy nie bede przecierz z nim boksowal ani złapie go na suplesa(bo na zapasy tez chodzilem)

[...] glukozy, aby w ten sposób pobudzić spalanie tłuszczu. Wyjątkiem od tej reguły jest potreningowy posiłek, który powinien zawierać węglowodany bogate w glukozę, żeby uzupełnić zapasy glikogenu i zachować masę mięśniową. Źródłem takich węglowodanów są m.in. płatki owsiane, banany, słodkie ziemniaki, wiśnie oraz brzoskwinie. Powodują one uwalnianie [...]

[...] odpowiedzi. Ale powiedzcie mi jedno - czy to wyłącznie chodzi o bilans energetyczny? Czy np podczas ćwiczeń o większej intensywności spalam kalorie, ale nie są wykorzystane zapasy tłuszczu jak podczas lekkich, długich aerobów? Czy intensywność nie ma znaczenia, ważne żeby spalić jak najwięcej kalorii, co będzie skutkowało zmniejszeniem bilansu [...]

[...] odpowiedzi. Ale powiedzcie mi jedno - czy to wyłącznie chodzi o bilans energetyczny? Czy np podczas ćwiczeń o większej intensywności spalam kalorie, ale nie są wykorzystane zapasy tłuszczu jak podczas lekkich, długich aerobów? Czy intensywność nie ma znaczenia, ważne żeby spalić jak najwięcej kalorii, co będzie skutkowało zmniejszeniem bilansu [...]

[...] ale przy chodzeniu też, a nie traktujemy tego jako trening nóg (przynajmniej większość :D ). Sam trenuję boks, więc wiem, co mówię, ziomuś, to Ci nie wyrobi nóg. Co innego zapasy, tam po paru rundach miałem takie zakwasy na girach, że chodzić nie mogłem, ale to przez brak przyzwyczajenia. WIĘC JEDZIESZ TE NOGI, NAJWAŻNIEJSZA PARTIA WEDŁUG MNIE!

Obejrzyjs sobie walke Renzo Gracie (80 kg), Bjj z mistrzem swiata Thai boxu Mauricem Smitkem (100 kg). Walke Marka Kerra, zapasy z Branci Cikaticem. Wrescie wyniki pierwszych zawodow Vale Tudo w Tajlandoii gdzie chwytacze wygrali wszystkie walki z zawodnikami Muay thai. Podawalem juz zreszta tu wypowiedz thai boxerow w tym temacie. Paweł [...]

[...] ma na celu wyjscie z ketozy i tym samym wymuszenie wiekszego zuzycia ww (glikogen) a nie ketonów , ale to głównie stosuje sie przed długimi ładowaniami. W innym przypadku bez sensu, chyba twojm celm jest spalanie tłuszczu a nie glikogenu. ketony srednio nadaja sie jako paliwo podczas wysilku anerobowego dlatego uzupelnia sie zapasy glikogenu