urosnąć

Doradzili ci że neich mnie ja też chce jeszcze urosnąć ale nie wiem jak Mam 16 lat i tylko 180 i cos mi sie wydaje że chyba stanołem. Kedyś wkońcu będe Strong manem i dogonie Mariusza Pudzianowskiego !!! Pozdwawiam wszystkich !!!

Heh Ja mam 16 lat i 175, ojciec ma 179 chyba, ale kiedys mial z 182, brat (18) ma 178, mama 163... Chciałbym jeszcze z 10 cm urosnąć Ale jak nie urosnę to to trudno...

Ja mam 192cm i jeszcze chce urosnąć!!!!! Te rościąganie na drążku nie powoduje żadnych kontuzji ze stawami????

ja mam 14 lat i 176 cm wzrostu i che urosnac

Yo, mam pytanko. Mam 15 lat i 185 cm wzrostu i (moze to zabrzmiec smiesznie) bardzo owlosione nogi. A cos mi sie obilo o uszy ze juz moge nie urosnac wlasnie przez to owlosienie. Gram w siatke i bardzo mi zalezy na wzroscie. Jakie jest wasze zdanie na ten temat?

a mam jeszcze jedno pytanko ;]czy jakbym sie zdrowo odzywial :D to bym jakos mogl szybicej urosnac w CM. tzn (175cm itp :)

Kurcze, ja tez bym chcial urosnac, mam tylko 195 cm, ale dopiero 18 lat, wiec jest 3 letnia szansa na to ze jeszcze do 200 cm podciagne. "Life is brutal and full of zasadzkas"

LUDZIE!!!!! Przestańcie sobie robić jaja! texty typu: "Mam 15 lat i TYLKO 180 pare wzrostu. Co robić aby urosnąć?" są dobijające. Opamiętajcie się !!! rocketman!

Zgadzam sie z kolega RoCKEtMaNem. Ja uwazam ze male jest piekne,a w twoim przypadku Acid to dziwie sie, ze chcesz jeszcz urosnac(twoj wzrost jest OK). Ja znam ludzi ktorzy naprawde potrzebuja pomocy, bo maja kompleksy z powodu swojego wzrostu. Jedna dziewczyn nawet przeszla niebezpieczna operacje polegajaca na wydluzaniu konczyn dolnych tylko zeby [...]

[...] do zjedzenia... Zawsze w drugim ćwiczeniu masz spory spadek siły - ja wyciskanie na ławce robiłem na 140-150 a ławkę skośna na 90-110. Tak duża zmiana treningu była dla mięśni szokiem - ale to dobrze, to im tylko każe urosnąć. Nawiasem mówiąc ten FBW był jakiś nieszczególny skoro robiłeś klatkę 4 razy w tygodniu - a co gorsza 2 dni po sobie...

Mezczyzna rosnie do 21 roku zycia. Mysle ze masz jeszcze szanse urosnac. Dobra dieta(dostarczenie wszystkich niezbednych skladnikow) duzo snu i urosniesz jestem pewny 90 %

mam 15 lat 178.5 wzrostu waze 57kg chcialbym urosnac do 184 cm jest to mozliwe jezeli nie moze jakies tabletki?

Carter: Ok Wodyn ale jak mam ćwiczyc nogi zeby nie urosly? HEHE... TROCHE SMIESZNIE BRZMI. JAK JUZ UROSNA 2 CENTYMETRY TO NIE BEDZIE TRAGEDII PRZECIEZ... MASZ 2 MOZLIWOSCI: -CWICZYC NA SILE PO 1-3 POWT -CWICZYC NA WYTRZYMALOSC PO 25-50POWT NADAL MOGA NIEZNACZNIE UROSNAC... DOBOR CWICZEN: -LYDKI NORMALNIE; TRUDNO BY ROSLY.. -TYLNE UDA: [...]

[...] ja w swoim wieku raczej juz nie urosne, chyba ze mnie zlapią za nogi i rozciagną. Ale jesli Ty jestes facetem i nei przekroczyles 19-20 roku zycia to masz szanse tak czy tak urosnąć, poprostu musialbys wcinac bialko, wapn, witaminy. Pij duz mleka, jedz przetwory mleczne. Ja np w szkole sredniej uroslam tylko 2 cm, i od tamtej pory nie widze zeby [...]

No ale ja się z Tobą zgadzam w 100%. Stagnacja przyjdzie bardzo szybko, tyle, że zanim to nastąpi to biceps zdąży urosnąć o centymetr- dwa. I kto będzie miał rację po pierwszych kilku tygodniach- trener czy forum sfd które wróżyło mu zero efektu? Dlatego mówię, że będzie jakiś efekt- bo musi być. Tyle, że ciężko to będzie dalej popchnąć albo [...]

[...] że naturalnymi sposobami możemy podnieść poziom max. 0,25 UI czy jakoś tak, a żeby liczyć na wzrost trzeba zaaplikować 4 do 6 UI hormonu, czyli ogólnie mówiąc nie licz że jest jakies ćwiczenie na wzrost bo takiego nie ma, to samo sie tyczy pośredniego wpływu, fakt może on jest ale tylko pośredni, a żeby urosnąć potrzebny jest bezpośredni wpływ :P

[...] optymizmu, powiem tylko, że swego czasu jeździłem z młodzieżą na obozy sportowe jako opiekun medyczny i częstokroć byłem świadkiem jak młodzież w wieku 14 - 20 lat potrafiła urosnąć przez okres wakacji (czyli tylko 2 miesiące) w przedziale 4 do 14 cm !!! Po prostu niektórzy rosną "skokowo" i to bez poważniejszych konsekewncji dla [...]

Chcesz uruść ? Masz piekny podpis,pozostaje Ci sie tylko nim kierowac,nie ma skutecznego sposobu na wzrost.A w wieku 17 lat jeszcze mozesz nagle zaczac rosnac i w przeciagu kilku miesiecy urosnac pare cm.Znam takie przypadki. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< [...]

sorry ze bawie sie w archeologa ale nie chce zakladac nowego tematu... to jak to jest? mam 20 lat skonczone mam 180 wzrostu prawie. i po mecie moglbym urosnac w gore jeszcze albo zahamowałoby? co człowiek to inna opinia... jedni mowia ze nie hamuje ale z wiekoszci doswiadczen swoioch/kumpli to nikt pozniej nie rosnie :/

[...] przyrost masy? Tak ale to jeszcze wszystko zależy od ilości tych składników i ich proporcji. Musisz sobie wszystko obliczyć. -Obecnie mam 181cm wzrostu, chciałbym jeszcze urosnąć(ojciec, jak i inni mężczyźni w rodzinie mają około 190), czy ćwiczenia takie jak martwy ciąg nie zahamują wzrostu? Siłownie nie hamuje wzrostu jednak jesteś młody [...]