Terapie musi prowadzić lekarz , a urosnąć można nawetdo 23 roku życia (według niektórych badań nawet do 30 kościec jest kształtowany).Mam dwóch kolesi którzy przechodzą terapie , trwa to dość długo i jest cały czas monitorowane przez lekaża.M
jesli masz na mysli rosniecie w sensie wzrostu- to nic i nikt ci nie pomoze. To jest genetyczne. tyle "ile ci pisane urosnąć, tyle urośniesz". Jesli chcesz nabrac masy- dieta z dodatnim bilansem, odpowiedni trening (rowniez silowy) i regeneracja. reszta tutaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html
dzieki za porady przysiadu ani wyciskania na barki nie robie ze wzgledu na wiek (15 lat) :]wiec chce jeszcze troche urosnac :) planuje cwiczyc taka technika ze co miesiac zmieniac plan zeby uniknac monotonni.
ona ma ćwiczyć same nogi?? Człowieku jeśli coś ma urosnąc to potrzebuje czasu na regenerację. Pomyśl logicznie człowieku. Sam trening to tylko bodziec do rozwoju mięśni. Dieta to podstawa. Nie dostarczysz wystarczającej liczby bialka to nic nie urośnie. A może jak to jest w starym dowcipie - nałoż jej foliowe majty -A wiesz dlaczego - bo pod folią [...]
[...] na sucho ćwiczyć dopiero jak organizm przestanie się rozwijać tak jak na początku należy skorzystać z odżywek (te z białkiem i węglowodanami) a co do kreatyny to sam nie wiem ale powinieneś iść do lekarza który ma cosik wspólnego z układem kostnienia i zapytać sie ile możesz jeszcze urosnąć (możesz ale nie musisz paka tesh swoje robi) -=YaDyMY=-
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Destron tego nie da się wytłumaczyć..poczytaj różny info na temat treningów a potem zacznij trenować..Bicek pewnie jest już tak zajechany że po prostu nie chce Ci urosnąć.1 w tygodniu bicek wystarczy :) i jak dużo pracuję przy podciąganiu wyciskaniu itp.
niejeden cwiczy i mu nic nie rosnie bo nie wie jak. a z czego chcesz urosnac? z pustego to i salomon nie naleje. Na 2 paczkach masy nie zbudujesz, szcxegolnie ze jestes ekto. zabierz sie za porzadna diete ok. 4000kcal i nie ma sily zeby nic nie uroslo. A cwiczenia swoja droga. pzdr! Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2010-10-24 18:56:23
Odswiezam bo chcialbym prosic o wiecej opini nt. tego produktu. Koncze wlasnie cykl na kreatynie, wiec miedzy jednym cyklem a drugim chcialbym wziasc co by pomoglo podtrzymac przyrosty lub nawet pomoglo troche urosnac. Tylko ze oczywiscie taki No Booster nie moze zawierac kreatyny, wiec prosze mi nie polecac NaNo Vaporow itp. bo one zawieraja [...]
ćwicz człowieku ćwicz ! i ułóż sobie dietke na mase P.S. Ja mam 183 i wiele bym oddał za taki wzrost jaki ty masz ! bo proste jest że urosnać trudniej niż zdobyć mase .. Zmieniony przez - __JeLeN__ w dniu 2005-05-06 23:52:41
to nie wiem czy jest mozliwe bo moj tata ma 170 cm a mama ma 168 a inny suplement hgH-PH COMPLEX firmy P.B.L one dzialaja a od wiszenia na drazku nie uszkodze se kregoslupu Chce Urosnac Ale Nie Wiem Jak
czyli zadnymi cwiczeniami ani suplementami nie pomoge sobie;(( a kedys czytalem o koziaredce ze ona pobodza hormon wzrostu i przez dwa tygodnie to jadlem ale to chyba mi nie zaszkodzi jush przestalem to jesc i nie bede Chce Urosnac Ale Nie Wiem Jak
Młody jeszcze jestes, masz czasz zeby urosnac.... Poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/Jak_rosnąć_szybciej_i_więcej_by_mjoza_version_1.0-t213714.html i zastosuj sie do cwiczen. A somatotropiny nie tykaj bo pozniej bedziez tego bolesnie zalowal ;) pzdr. Zmieniony przez - Slevin w dniu 2007-06-20 19:30:41
[...] wzrost "powinien" się zakończyć. Nikt tak naprawdę nie może udzielić stuprocentowej poprawnej odpowiedzi na twój temat. Jak wspominał ktoś wyżej rosnięcie wzwyż jest cechą indywidualną każdego człowieka. Możesz urosnąć jeszcze sporo albo nie drgnąć do góry ani milimetra.Pozdrawiam Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-05-28 12:24:03
W 3 tygodnie nic nie ma prawa Ci urosnąć, prawdopodobnie to błąd pomiaru albo spuchnięcie mięśni, ewentualnie nabrałaś wody przed okresem ;) 6 razy w tygodniu ćwiczysz siłowo?
powiedzmy tak, jeżeli zle używasz przysiadów, mam tu na myśli technike, to dupa może ci urosnąć Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.
[...] troszku dużo. Efekt ? 1) Grać mi się chce jak cholera ;) 2) Śpie strasznie krótko 3) Samopoczucie extra 4) Jojka chyba cosik urosłu, a i fajfusek jakiś taki wpoźio Ale urosnąć sie urosłem jak na razie. Może jak przedawkuje... -------------------------------------------------------------------------------- Inny niż wy bo mam prawdziwego [...]