truskawki

[...] spoko :-D niby mam urlop, w ogóle nie odczułam %-) miska trochę chlebowa, ale czasu nie było gotować ... Micha: 1. jajka, chleb żytni, masło klarowane, ogórek 2. whey, truskawki, chleb żytni, migdały trening 3. udo z indyka, kasza jęczmienna, kalafior, brokuł, marchewka, groszek 4. twaróg, jogurt naturalny, chleb żytni, gruszka, pomarańcza, [...]

[...] 1. jajka, chleb żytni, awokado, masło klarowane, jabłko 2. pierś z indyka, ryż, oliwa z oliwek, kapusta kiszona 3. pierś z indyka, warzywa na patelnię po azjatycku, buraki 4. skyr, truskawki, wafle kukurydziane, kalarepa SUMA: 1 850kcal /SFD/2018/4/13/6beb60f7b93b4f279625a91eb5d36cf0.jpg /SFD/2018/4/13/0dec4766f90b46848ccc66f432d4a7ca.jpg

Truskawki z kalarepą miksujesz? Też muszę więcej warzyw jeść, ale jakoś mi to nie wychodzi i na koniec dnia najczęściej uzupełniam... haha nieeee :-P kalarepe zjadłam osobno %-)

[...] wędzona, chleb żytni, fasolka szparagowa 2. pierś z kurczaka, ryż, fasolka szparagowa, olej lniany 3. noga z kurczaka wędzona, ryż, papryka trening 4. skyr, płatki jaglane, truskawki, migdały SUMA: 2 000kcal Z dobrych wiadomości, to to, że za około miesiąc na mojej siłowni stanie rack 8-) i rzuciłam hasło na temat obciążeń, że małe krążki i [...]

truskawki na ślasku 6,5-9zł :(

[...] filet z indyka, warzywa na patelnię z ziemniakami, ciecierzyca, oliwa 2. ser brie, filet z indyka, bułka razowa, sugar free pudding 3. whey, płatki owsiane, wiórki kokosowe, truskawki, jabłko, choco muffin SUMA: 2 000kcal 125/62/220 Kroki: 14 109 23.03.2019r. Sezon rowerowy uważam za rozpoczęty :-D Micha: 1. whey, płatki owsiane, jabłko, banan [...]

[...] W Carrerfourze są fajne serki wysokobiałkowe bez laktozy firmy Maluta. Twarogi też. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2022-05-29 16:48:12 to nie laktoza, póki co są to truskawki, migdały, ryby ( na razie śledzie, pstrąg, tuńczyk - a przynajmniej po ich spożyciu swędzi mnie twarz %-)) i teraz będę sprawdzała skyry i serki wiejskie czyli [...]

[...] zrobienia grila, pogoda faktycznie dzis była letnia, wszyscy więc zajadali grilowane potrawy a ja guacamole pili piwko a ja ziółka i wodę jedli lody a ja jagody, maliny i truskawki teściowa tylko spytała, czy tę dietę to mi lekarz zalecił Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-03 22:19:28 Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-04-03 22:23:33

czeski piesio fajny przechodzę do pytań, zacytuję to co znalazłam o diecie Atkinsa Produkty zakazane w diecie Atkinsa to: -mąka biała, ryż, mleko, wszystkie produkty zawierające cukier oraz sam cukier, koncentraty, np.: w postaci soków, wszelka żywność która jest wysoko przetworzona. W fazie I należy także ograniczyć owoce i produkty zawierające [...]

miałem 3 kg truskawki na redukcji , smak bardzo dobry, nie piłem lepszej truskawki fakt pieni się, ale po chwili opada piana, w sumie mi to nie przeszkadza, ważne ze smak jest jak najbardziej ok.

Jeszcze jednej rzeczy zapomniałam napisać... zaczął się sezon na truskawki :-D W związku z tym moja walka o kratę stoi pod znakiem zapytania, bo od wczoraj nie trzymam się rozkładu i podstawą diety jest koktajl z truskawek %-) I tak będzie, dopóki mi się nie znudzą. Sezon na truskawki jest raz w roku, nie mam serca sobie odmawiać ;-) Poza tym [...]

[...] (0,7g T/ 7g B/ 80g WW) sałatka z kapusty pekińskiej (jak najwiecej,bez przesady) łyżka oliwy z oliwek OK podwieczorek 17,00 jogurt 100g = 188kcal ( 10g T/ 4g B/ 18g WW) truskawki z cukrem Taa, a skad te truskawki wezmiesz? Juz po sezonie :> Kolacja Zrob ja ok 18:30 około 100g chleba z masłem = 270 kcal (4,1g T/ 1g B/ 50g WW) około 80g [...]

[...] napełnić butelki, którą wodą butelki, którą będziesz nosił ze sobą przez cały dzień. 10:00: Proteiny w proszku zmieszane z jedną filiżanką mleka odtłuszczonego i mrożone truskawki. 12:30: 10 Gramów grillowanej piersi kurczaka, filiżanka ryżu, woda z plasterkiem cytryny. 15:30: Puszka tuńczyka w sosie własnym i jedna mała pomarańcza, napełnij [...]

[...] borówki i jabłko, ale nie lubię kaparów, suszonej pietruszki, szczawiu a i nie przepadam za rzodkiewką i rukolą. Flawony - również cienko Antocyjany - borówki, maliny, truskawki, a i w laskowych coś się znajdzie Flawanole - nie pije herbaty wcale, gorzka czekolada czasem wpadnie (30g), jabłka czasem wpadną. Sterole - "Naturalnym źródłem [...]

[...] mleko sojowe, makaron rurki, ryżowy, z pełnego ziarna, płatki zbożowe bez cukru, pomarańcze, pumpernikiel, ryż basmati, brązowy, sery żółte chude, soki owocowe świeże, truskawki, winogrona A tego unikasz: IG 50-69 ananas, banany, bezy, biszkopt, buraki, chleb razowy, kasza manna, gryczana, kiwi, konfitury, dżemy, słodzone, kukurydza, [...]

[...] ale jest naprawdę ok, zluzowałam troszkę, wieczna spina nic dobrego w moje życie nie wnosi. Grunt, że jedzenie ogarnięte i głupoty za mną nie chodzą. Troszkę nadwyżkowo truskawki, no, ale kiedy jak nie teraz ;-D A tu dwie foteczki w ramach off top. Ta niepokalana na schodach to ja ;-) Taką fajną pracę mam:-D [...]

Nasępnym razem zamiast słodyczy kup ten słynny bukiet kwiatów z boczku albo brokuła i powbijaj na szpilce truskawki.

[...] bialka to ty masz w sumie moze 50g,ufff co ma ci rozkrecac metabolizm???? ty sie zwijasz nie rozwijasz. Konczysz o 17.00 ????? a reszta posilkow. nie widze warzyw, te 4 truskawki to nawet nie licz. A mowilam ty sie nie masz odchudzac ty masz sie zaczac normalnie odzywiac inaczej zostaniesz taka jak wygladasz teraz 9.00 jedno jajko + 4 [...]

[...] treningowy - 240g B, 330g W, 100g T Jajecznica. Ryż, pierś z kurczaka, olej lniany, warzywa Ryż, pierś z kurczaka, olej lniany, warzywa Preworkout - kasza manna, wpi, maliny/truskawki/borówki (zależy co kupię) orzechy nerkowca lub włoskie Postworkout - płatki owsiane, wpi, maliny/truskawki/borówki (zależy co kupię) orzechy nerkowca lub włoskie [...]

widze ze truskawki rzadzą