tren

[...] W:63 / 479 2 posiłek: ~11:00 3 kromki chleba żytniego 80g szynki z indyka Odrobina chrzanu i kiełek na kanapki B:22 T:4 W:62 / 370kcal 3 posiłek: 19:00-20:00 (przed tren.) 150g Mięsa z piersi kurczaka 100g Marchewki z groszkiem 100g Ryżu brązowego B:41 T:7 W:76 / 535kcal 4 posiłek: 21:30 (po tren.) 100g Sałatki z pomidorem, ogórkiem i [...]

[...] na kanapki B:22 T:4 W:62 / 370kcal Chleb niby ok ale się unika ale w ostatecznosci moze byc. Szynka przetworzona wywal. A gdzie białko ?? 3 posiłek: 19:00-20:00 (przed tren.) 150g Mięsa z piersi kurczaka 100g Marchewki z groszkiem 100g Ryżu brązowego B:41 T:7 W:76 / 535kcal Tu ześ pierdzielnął taki odstęp czasowy ze ohhoooo 8 h [...]

[...] to za pomoca punktów aby nie pouciekały mi pewne przemyslenia i aby nie wyszedł z tego bajzel. Otóz: 1 cytat Twojej wypowiedzi w innym temacie: "" Halo zapodałem razem z trenem i oxy przy pierwszej kuracji, o mecie już nie wspominając. Byłem młody i głupi, nawet o nolvie nie pomyślałem dlatego małe gino mi wy***ało"" halo to halotestin- mój [...]

tren antek temat bardzo fajny ale polowa bedzie klamac ze ma 0-7 punktow

tren to gh/insa/test/oxa w jednym ! gear boguf http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=24851&postdays=0&postorder=asc&start=75 "Pokusze sie o krotki opis z mojego pierwszego razu na Trenie. Dlugo sie zastanawialem czy jeszcze nie za wczesnie, balem sie troche sajdow (tym bardziej,ze jestem mocno impulsywny nacodzien) Wkoncu sie zdecydowalem. [...]

cykl tren sally prop tren ace 75mg e2d prop 100mg e2d sally wiadomo piramida dieta wysoko bialkowa pct hcg clom w trakcie cyklu bromo na noc pytanie jakie bialko najlepsze z woda jako uzupelnienie diety nie podstawa sorki ze w temat sie wtracilem Zmieniony przez - moto11 w dniu 2012-08-24 20:48:39 Zmieniony przez - moto11 w dniu 2012-08-24 [...]

Ja pare razy brale tren ace....jezeli mialbym brac tren e to jakie dawki polecacie ??

czytałem ,że tren e co 6 dni ?jak by co 6 dni walnąc 400 na początek to by dało rade? oczywiście nie sam tren by szedł ,jakiś mix by sie dodało, czy lepiej nie kombinować i lecieć normalnego trena co 2-3 dni po 100?

mozesz dac ze 2 dni tren sroda hitt dwa dni tren sobota znow hitt :P mozna kombinowac sporo.

[...] 2.Puszka tuńczyka(170 g) + torebka kaszy gryczanej(100 g.) b:51,7 g. w:63,5 g. t:4,8 g. kcal: 506 +warzywa+orzechy/oliwa, tu też za dużo białka nadwyżki daj w przed-tren. po-tren. i ostatnim posiłku 3.Filet z pangi(150 g.) + ryż brązowy(100 g.) + oliwa z oliwek( 10 g) b:37,1 g. w:76,8 g. t:19,4 g. kcal: 548,5 bez oliwy, z pangą i [...]

A nie możesz zrobić na 2 środkach cyklu? Od razu na pierwszy cykl będziesz ładował tren? Spokojnie, wyluzuj...masz czas na tren.

ja bym nic nie dokładał,miska i aero załatwi sprawę tren potrafi duzo zdziałać:-) estro chcesz zbijać masz wysokie? ogólnie o zjechaniu estro nisko do wycinki myślałem.... o tym to mozesz mysleć pod koniec wycinki,teraz bym nie zbijał na siłę nic.miska i aero i tren zrobi robotę

cos jest nie tak tutaj, ponad 1g testa, prawie 1g trenu, gh i metformina? i to jeszcze 3g? na takiej dawce samej metforminy to w 2tyg wywala zyly wszedzie ja bym na Twoim miejscu nie jadl nic innego poza miesem i zapyerdalal ostro silowo + codziennie cardio, ladowanie raz na 2/3tyg a z koksu to albo obnizyc testa do 250 c5d i wywalic tren, albo [...]

No ale czy to rozsądne? Jak dla mnie za dużo zmian naraz, odrzucasz treny, t3, cleny, zmieniasz diete a bilans +, dajesz mixa, gh i jeszcze insa ci w głowie do tego? Leć jak leciałeś tren, t3, clen i dodawaj wegli i kcal. Będziesz więcej jadł od razu poczujesz sie lepiej, tren cały czas bedzie ładnie nabijał mięcho a nie nagle ze skrajnej redukcji [...]

olimp creatine xplode- na pudelku jest napisane ze 1 porcja dziennie czyli5g czyli3,6g mixa kreatyn, ale mysle ze to za malo. Lepiej chyba standardowo nie? przed i po tren. po 5g i dni nie tren. po 5 g ?

[...] i serkiem topionym;s 3. Potem był obiad i następny błąd bo zjadłem zupe pomidorową z makaronem:s i ten obiad był chyba za słaby bo na siłce sił mi brakowało;] 4.Przed i po tren miałem shake z ostrowi i 4 tabsy bcaa , i tu mam pytanie, bo bcaa biorę przed wyjściem z domu i max jestem na silce w 35-40 min, po siłce tez max 40 min jestem w domu i [...]

[...] + dżem (mamy wyrób) 2.Obiad krupnik , plus po obiedzie 2 jogurty;s 3.banan 4.Kolacja dopiero będzie bo u mnie właściwie 20.30 (w UK mieszkam) No i do tego jak to w dzień treningowy przed i po WPC + Aminokwasy i po tren 2 wafle ryżowe. Co do samego treningu (jest on zły ale dopiero w weekend będę miał czas go zmodyfikować) , to bieganie w [...]

[...] na dole 4x10 (niestety przez moje krzywe lopatki,gdzie prawa zyje swoim zyciem wchodzi glownie lewa str) odwrotny butterfly 4x15 +rozciaganie,10 min cardio Caly trening robiony mega technicznie,lecz musze skorygowac jakos te lopatki,bo inaczej lewa strona bedzie caly czas dominowac. Mogl by ktos mi wytlumaczyc jak dokladnie robic te [...]

[...] sztangi wzdłuż tułowia 4x10 arnoldki 2x20 uginanie prosta szeroko stojąc 4x10 uginanie młotkowo siedząc oburącz 3x8-10 uginanie wąsko łamana modlitewnik 3x10-12 Techniczny trening,male ciezary ,pelne czucie.Masakra,telefonu nie moglem w reku utrzymac. Tydzien ostrej masy za mna,waga +3 kg 8-) Dziwne jest to iz na redukcji mialem 260g B a na [...]

najwyzej halotestin+tren ale ownage wspominal ze narazie na sucho wiec taka opcja odpada i jak juz to halotestin+tren+antek+oxa+tesc i cos tam jeszce po co sie *******ic ??