SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • [...] Wiek: 16 lat Wzrost: 162cm (niedoczynnośc tarczycy) Waga: 52 kg z rańca: 3 jajka + kromka chleba w sql: 100G kuraka + 4 kromki chleba Przed Tren: 200g ryzu 100G ryby Po tren: 200G ryzu 100G kuraka Na wieczór: 100G twarogu Wychodzi około 1900kcal jak dobrze pójdzie. Split 4-dniowy. pn Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 10-8-6-6 Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 5838 Data: 2010-11-21 12:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl od PRO-siaka

    Temat
    Doping

    [...] week. Weeks 1-4 1000mgs sustenon EW 400mgs norma deca EW 30mgs dbol ED (split into 3 doses) 50mgs anavar ED (split into 2 doses) Weeks 5-8 1000mgs test enanthate EW 400mgs tren enanthate EW 50mgs anapolon ED (split into 2 doses) 50mgs winstrol ED (split into 2 doses) Weeks 9-12 100mgs test propionate EOD 100mgs tren acetate EOD 50mgs anavar ED [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3616 Data: 2009-10-20 00:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia+SW

    Temat
    Doping

    [...] 3000 w DNT, 3500 w DT -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dużo teścia w małych dawkach, 2xdługi master, raz lekko długi tren 200 e5d. Raz deka ale przerwałem mimo zbojania prolaktyny. Raz winko było. Obecnie Mix test z BM 400 e5d. 8. TRENING: 3x FBW, 2xSW ale prawdopodobnie będzie 3xSW 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2018-06-21 03:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 65 korekta potrzebna :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 posiłek 13:00 - chleb żytni razowy 100g - polędwica sopocka 20g - sałata + papryka/pomidor/ogór --------------------- 4 posiłek 15:00-16:00 (przed tren.) - ryż brązowy 50g - kasza tą czarną 100g - pierś z kurczaka 100g - gotowana marchewka - oliwy z oliwek 10g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2008-11-02 18:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 100kg/185cm...uhuh...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale za jakis czas wykupie sobie karnet na silownie.Na dzien dzisiejszy zalezy mi jedynie na ocenie tej jednodniowej diety, czy zczailem temat i czy dobrze mysle;p. Plany treningowe i inne tego typu rzeczy wypisze wkrotce. Dieta Sniadanie: Platki owsiane -50g Rodzynki -10g Bialko jaja kurzego -270g (i czy dalo by sie to jakos zastapic) II [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3299 Data: 2010-07-07 16:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostępne środki Iniekcja - Prop 150 mg Enan 300 mg Cypio 300 mg Mix 300 mg Test 400 400mg Npp 100 mg Deka 300 mg Bold 300mg Dihydroboldenone cypionate 200mg Master P 100mg Master E 200 mg Tren A 100mg Tren E 200 mg Primka 100 mg Matanabol inj 75 mg Winstrol inj 100 mg Helios 80 mcg clenbuterol HCL+10.8 yohambine HCL Trestolone acetate 50 mg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-07 09:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100mg Test. Enanthate/Cypionate/Decanoate Nandro. Phenyl. 100mg/ml Tren A. 100mg/ml Nandro. Dec. 250mg/ml Bold. 250mg/ml Tren E. 200mg/ml Maxibolin 250mg/ml - 100mg Ethylestrenol + 50mg T. Propionate + 50mg Drostanolone Propionate + 50mg Trenbolone Acetate TBL Metanabol 100x 10mg Winstrol 100x 10mg Turanabol 100x 10mg Oxandrolon 100x 10mg [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 19:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 140g -węglowodany: <30g -tłuszcz: 180-200g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo enan, prop tren, enan prop tren 8. TRENING: obecnie 3x FBW, na masie 4x w tyg Powerbuilding 9. CEL CYKLU: Czysta masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2018-08-02 23:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG

    Temat
    Doping

    [...] 1-14 tri test 800mg/week za chwile wchodze na onerip 200 + prop + wino (sprobujemy sie troche wyrzezbic) one-rip 200 to mix srodkow: prop 70mg + drostanolone prop 65mg + tren acetate 65mg jako, ze troche malo tescia bede mieszal z propem z atomica bedzie to wygladac tak 1-6 prop 130mg eod 1-6 drostanolon 65mg eod 1-6 tren 65mg eod 1-8 winstr [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2009-06-24 02:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siłowni poszło w p.... Ale wróciłem, słaby ale z ogromną motywacją. Chcę się szybko podnieść po tym upadku i znów dobrze wyglądać. Na początek planuje pierwszy miesiąc potrenować na sucho odbudować florę bakteryjną, odżywić i nawodnić organizm, nasycić witaminami i składnikami odżywczymi, po tym miesiącu, gdy już odżyje chcę wlecieć na teścia [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2020-05-09 21:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od kolegi pół paczki (5amp) Trenbolonu E, na zakończenie czesci cyklu, stad na ta chwile jedynie taka pogladowa fotka. Temat zostanie uzupelniony na dniach jak dostane tren A, wino inj i propa.Wykonanie tj. amp, kartoniki, kody, holo rewelacyjne. Sadzac po opiniach, które slyszlalem na temat trenu A, bije tak chwalony tren cybera na głowe, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-31 21:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redykcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diete ktora udalo mi sie stworzyc :) prosil bym o sugestie i poprawki waga 85 wzrost 183 wiek 24. Celem stracenie sadla z bebecha i zrobienie w miare fajnej krateczki treningowy: Sniadanie Płatki owsiane 70g Oliwa z oliwek 10g bialka jaj 200g/(prolongatum)30g Dynia, pestki 20g 1posilek Chleb [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2008-06-29 23:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100 jest ok. Wedlug mnie nie.. Jakiś to serducho się uspokoiło... Z odczuciami i wszedłem w maju na test plus NPP, następnie od lipca do końca października test 120mg e2d i tren 100 e2d. Cisnienie na środkach wynosiło : górne max 147 dolne 88 puls max 85. Od listopada do teraz jestem na mostku 250mg test. Cisnienie wacha się teraz między 135 do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2021-01-28 12:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mysle nad zmiana planu wczesniej trenowalem planem 3 dniowym Trenuje juz 1,5h z malymi przerwami ,systematycznie bedzie w rok ostatni plan ktoym cwiczylem byl taki Poniedziałek: Klata -Biceps KLATA: - Wyciskanie sztangi na poziomej ławce 4 x 12/10/8/6 - Wyciskanie sztangi na skośnej ławce (góra) 4 x 12/10/8/6 - Pompki na poręczach 3xmax [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2007-04-22 20:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejne plany

    Temat
    Doping

    [...] potem hcg i clen przez jakies 2 tyg ,nie znam sie na tej metodzie zabardzo ale narazie chodzi mi o ogolny zarys. potem zmiana srodkow na test,bold wino na koniec ewentualnie tren.Caly czas clen 2 tyg on 2 off.Druga czesc trwala by jakies 14-16 tyg. Jak wy to widzicie?Czy moze lepiej zrobic pierwsza czesc cyklu,odczekac z 2 miechy i uderzyc [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2008-08-27 00:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do wspomagania

    Temat
    Doping

    Ciągle zastanawiam się nad powrotem i kusi mnie coraz bardziej. Ostatni cykl był rok temu. Miałem nie wracać no ale cóż. Znacie to na pewno. Plus jest taki że każdy mój następny raz jest lepszy od poprzedniego. Mniej sajdów , większa praktyka etc. Tym razem chciałbym aby było tak samo czyli jeszcze lepiej. Tak jak w opisie kończyłem na Propie i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2016-07-08 15:15:20 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta na MASE do oceny 70kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam:) poniżej rozpiska do oceny. Dzień nietreningowy 2500kcal, dzień treningowy 2800kcal. Cel: z 70kg do 80kg w miarę czystej masy staż: w ciągu 10lat kilka podejść od kilku tygodni do max 1,5roku, ostatnia aktywność na siłowni jakies 6mcy temu. Czyli zaczynam praktycznie od zera. Przy kazdym posiłku wpisałem tylko produkty (bez wagi, bo [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2013-01-05 17:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] E3D 6-8 Winko (unichem 10mg)40mg ED 8- winko 50mg ED 8- Trenbolon 50mg ED Wegle 250g Bialko 350g tluszcze 80g Boldka poczulem od 2 tyg-apetyt, zwiekszona pompa na treningu Po pierwszym tygodniu na winku odczulem poprawe twardosci a co do trenu to z pewnoscia jest ok poniewaz roznosi mnie energia caly dzien,agresja wzrosla dosc [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 2007-05-13 14:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obecnie zacząłem taki cykl : 1-14 npp ( zaczynam od 0,75mg i co 3 tyg zwiekszam az dojde do 150mg) e2d 1-8 prop 100mg e2d 9-14 prop 150mg e2d 6-14 meta 40 mg ed 15-24 tren A 100mg e2d 15-24npp 150mg e2d 15-25 susta 375mg e2d i jak wszystko bedzie ok to bede dalej ciągnął susta +tren i na tym zrobie redukcje dodatkowo leci T3 40mcg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2016-01-20 22:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Opis - Chelatowane minerały - Aminokwasy (EAA), które wspierają syntezę białek - Poprawa treningu wytrzymałościowego - BCAA w stosunek 2:1:1 - Bez dodatku cukru AMINO-TREN Concentrated Amino Acids synergiczne połączenie kluczowych składników amino i minerałów, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5988 Data: 2013-09-12 15:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)