tren

respawn to mocny stack tren+epi. Test w tle obowiązkowo by musiał lecieć, poza tym na pewno nie ma pierwszy kontakt

Robimy forme na wakacje MOje aktualne foty (ja po prwej jesli nie poznajecie) Tric skoczyl no nie? POlaco: ja to widze tak:L DT: rano CP przed tren XP i moze po CP ale policz ile g ci wyjdzie krety z tego jesli ~10-12g to ok jesliw iecej to zbedna DNT: rano XP po podluniu CP Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-01 11:42:42

10-25 oxa 45mg ed 10-22 primka 500mg tyg 1-20? bold 500mg tyg 1-12 cypio 500mg tyg 15-22 tren 250-300mg tyg 13-23 prop 100 e2d masz ogolny zarys od tego mozna cos tam kombinowac

To jak szukałeś ?? Wiele osob realizuje ćwiczenia siłowe z rana. Czyli chcesz trenowac siłowo w godzinach porannych a do tego dorzucic rowerek w godzinach wieczornych, musi to jakos współgrac ze Sobą. Podstawą jest odpowiednia dieta i systematycznosc posiłków. 3 maj przykłady posilków. Tuńczyk Oliwa z oliwek Makaron durum Warzywa Płatki [...]

tren

udko,ziemniaki,ogorki paszkos w nie treningowe czasem na noc 50-100g ryzu w treningowe czasem przed tren 50g ale to roznie czasem bez wegli a po treningu 100-125g ryzu

Dzieki ;) Moja najwieksza bolaczka to klatka :( Sila jest(serie hantlami robie sobie na spokojnie po 40kg czyli jak wejde na tren to mysle ze wskoczne na 50 ;)), ale ni*****a nie chce mi ta klatka rosnac tak jak bym chcial :( Chyba nagram filmik jak wyciskam i wrzuce, to moze powiecie co robie zle :/

[...] ze nie brales wcale takich mega bomb, chodzi mi o to czy jestem w stanie powalczyc na scenie budujac sylwetke na slabszych cyklach nie biorac srodkow typu insa, hgh, tren, anapolon itd. W sumie planuje start do 90kg to chyba jednak nie open i wydaje mi sie ze jestem w stanie zrobic zyciowa forme bez harcorowych srodkow. Trenuje juz 6lat, [...]

co do wy***ki masz racje, tren z britisha tak kumpel zachwalal wy***ka,troche wino w tabsach mnie podciągneło poza tym enantan jechałem przez 6 tyg. Z***ałem z regeneracja po. W wakacje wyjechałem, nie przyjołęm supli, 2 tyg bez ćwiczeń, zdarzyło sie że wypiłem i dieta jak to na wakacjach. Staram się nadrobić teraz. Mam znowu niewiele towaru bo [...]

chetnie bym taka posiadł próbke bo szykuje sie do zakupy tego ponoc dobrze klepie na tren własnie ja bym sobie pojezdził na rowerku troche ale snieg taki ze nie moge wyjechac z podwórka a co dopiero rowerem zaperdalac a stacjonarnego nie mam moze Richard masz na seeeeeeeeeell?

adzik spac a nie pjerdolic gupoty dawideqwal 9tab, a poczujesz moc ogólnie, w zaleznosci od treningu bym brał, średnio 9, ale mocny tren -10 lżejszy - 8 i bd git Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-02-11 09:59:26 Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-02-11 10:00:15

to gdzie ty sie uczysz i czego tyle? ja wlasnie kurak+rybka+ryz+warzywa cisne, za 1,5h tren ja rozumiem, tez ostatnio duzo wieej sie ucze, ale bez przesady >8h snu i przestaje przyswajac wiedze

a jakies odstępy czasowe? co pierwsze brac po tren BCAA czy kredke? czy bez znaczenia?

jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, dzis tren w domu,a le zrobilem go w 50min, wszystko, co najmniej 2 cwiczenia po 2-3serie na partie, przerwy w okolicach 0-10sek, jestem rozyebany jak dziffka robilem np barki, zaraz potem plecy, znow barki i plecy, potem bic tric bic tric cały spuchłem i w koncu jakos wygladam(jeszcze tak z 15min ) lece po kure z makaronem i [...]

żyję, żyję, miałem pare rzeczy do załatwienia wczoraj tren na pełnej był Co do potu/moczu w pocie znajduje się mocznik, poza tym "aromat" potu powstaje poprzez bakterie żerujące na nim na powierzchni naszej skóry. Możliwe, że, tak jak poiszą, twój kolega je za dużo białka, możliwe, że jest lekko przeziębiony(ja wtedy się znacznie [...]

a ja juz po 2 posilkach, mimo, ze wstalem lewo przed 11 i dalej mnie ssie zaraz cos jeszcze oszamam, potem przedtren i jakos na 16-17 na tren a plecy jeszcze bola po poniedziałku ale nie jest źle, na przedramionach fajnie żyłki wychodza, a póki co tylko białeczko, gainer i bcaa'sy z cytrulina lecą jeszcze z 2-3tyg i jakis konkretny cykl mykne

może nawet postaram się o zdjęcia lepszej jakości niż te, do których Was przyzwyczaiłam no nie gadaj %-) ładny tren :-)) te 15 potwórzeń miażdży @-)

Skibeks- DT rano mono 5g. przed tren. AP DNT rano mono 5g.

po porcji- czyli ogolnie 2x dziennie. np. KA rano i przed treningiem cp a w tren. rano ka a cp wieczorem.

Panowie, wlasnie jem STORMA, i mam pytanko, cwicze zawsze rano o 10.30, po wstaniu pije ostrowie na czczo, pozniej jem sniadanie, pozniej pol godzinki przed treningiem storm, i po treningu tez storm. Chcialbym do tego dokupic SHOCK i pytanie, jak to razem brac. czy rano po przebudzeniu storm, pol godziny przed treningiem shock, po tren. storm?? [...]