Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo w jakim celu ma ładować cukry w siebie przed tren i tym samym wywoływać odp. insulinową? według mnie i nie tylko nie ma większej potrzeby robić to. Chyba, że coś się zmieniło
ech... ten gainer to nienajlepszy wybór...Mogłeś wcześniej popytać na forum, ale cóż...nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem... kreatyna: w tren. 5 g rano na czczo z porcją dextro i 5 g po treningu w nietren. 5 g rano na czczo styka nie pamiętam () czy masz taurynę, jeśli tak, to 2-3 g do każdej porcji kreatyny co do przyrostów...ech...zapytaj [...]
ogólnie to e2, prl i progesteron możesz, ale jak tam gdzieś był tren to dodał bym lipidogram, a przy boldku morfologię tak dla pewności, choć dwa pierwsze hormony są najbardziej potrzebne.
[...] 38,5 -klatka: 121 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren,prop,wino,meta ,sustanon 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie w trakcie kończenia 11. POZIOM BF%: [...]
Tak jak masz w opisie Underground. Niby dobry ale co jest w środku to nikt Ci na 100% nie powie. Może tren może teść może "brak substancji aktywnej". Loteria. Poz
dzieki za porady, zrobilam juz tygodniowego brejka i ogolnie czuje sie swietnie mimo, ze daje sobie wycisk spory cwicze 6-7 x w tyg, reguluje natezenie treningu, diete mam w sumie wlasna na podstawie waszych wskazowek,jesli chodzi o dawke, bralam 1 tablete dziennieprzed tren;/ i po tygodniu zaczely sie te bole teraz probuje co 2 dzien i zobacze, [...]
Dwie intensywne sesje treningowe w ciągu dnia, to wystarczający powód, żeby odradzać wprowadzenie metod IF. Gdybyś jednak bardzo chciał wprowadzić IF, to sugerowałbym okno postu 14 godzin, ewentualnie dłuższe 16-18 godzin 1-2 razy w tygodniu. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-10-18 17:17:09 Łukasz, masz racje mówiąc o 2 intensywnych sesjach. [...]
aha słyszałem ze z tren można osiągnąć bardzo dobre wyniki prawda to jest ?? powiedzmy żebym miął jeszcze jeden 10 ml test enan 250mg 1l do tego wszystkiego jaki cykl byś mi ułożył z tego wszystkiego co mam ( oczywiście chciałbym użyć wszystkie te produkty w tym cyklu bardzo ważne dla mnie ) co proponujesz ??
1) jestes pewny ze tylko 2600 kcal ? masz 100 kilo i 190cm tak ? 2) umrzesz z glodu na tej diecie :) 3) na poczatek wywal tluszcz i warzywa z przed i po tren. a wrzuc to w posilek nr2 4) 200g warzyw okolo masz na caly dzien. To malutko .. jaki jest tego powod ?
jak pod wycinke to ja bym dał tak 1-8 100mg e2d tren 1-6 40mg ed wino 1-9 150mg e2d propa 3-8 25-50mg ed t3 4-8 1,25mg e3d femara jak bys lecial troche dłuzej to jeszcze mastera bym wcisną
hehe no tak ! ale amatorka zajechalo wogole nie pomyslalem , az wstyd sie przyznac przyjalem opcje 50mg propa tylko po to zeby nie uciekalo tyle trena bo w szyjce strzykawki jak by nie patrzac zostaje 0.1 cm soku a to przy 20 strzalach z butelki jest juz sporo ... zaczne bic 70-80mg ed propa + 50mg ed tren - przeciez to takie proste heh
Susta 350 mg e3d(posiadam dojście do 300/350mg) Deca 300 mg e3d + bold 400mg e3d sprawdzony cykl od lat + dodac jak stagnacja przyjdzie mete/antka potem dodac inse lub przejsc na tren + tesc i oral dodac z czasem sprawdzone cyklowanie Zmieniony przez - wdgtb w dniu 2020-08-09 23:15:56