SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • [...] badań mogła by być podobna do mnie Otóż chciałbym zejść z bomby (dawki dziecinne- prędzej na polepszenie zycia :-) ) 11 Miesięcy Enan 350 mg e6d od 9 do 10 mies wszedł tren 50 mg czysto dla sprawdzenia co on potrafi, od kilku strzałów leci jednak znów sam enan. co 2 max 3 tyg HCG ~~2 tys jednostek na strzał. Wyniki badań - Alles Si co do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8521 Data: 2016-11-30 22:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na cykl masowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Ankieta: 1) obecnie nie mam fotki, ale postaram się zrobić by ułatwić dobór jak i nakreślić priorytet na partie w przyszłym cyklu 2) wiek 23 3) waga/wzrost 96/184 4) staż treningowy 12+ 5) cel cyklu czysta masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy ostatnio vpx shotgun+mono 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2010-07-24 17:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenig fst 7 wycinka

    Temat
    Doping

    [...] przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 150 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 140 Dieta dopięte posilki w pojemnikach możliwości finasowe i czasowe sa Co leci Prop 50mg tren 100mg Insa humalog Bialko w prochu Carbo 25g bcaa 15g glutaminy Kreatyna Witaminki i omega For flex odzywka Insa leci rano przed posilkiem 12-15ui przed treningiem 8ui [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2017-12-03 11:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, najpierw coś o sobie... 1. WIEK:25 2. WAGA:około 92g 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps:xxx -klatka:xxx -udoxxx -talia:xxx 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenuje 1,5 rok bez przerwy 6. DIETA: 4500 Kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Kilka 8. TRENING: Split, 5-6 razy w tygodniu siłownia split 9. CEL CYKLU: Siła i masa miesniowa 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9129 Data: 2020-01-07 17:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zszedłem z 78 na 67 (najwięcej bo 86kg, 24% bf i 5 poziom tkani trzewnej było 1,5 roku temu jak zaczynałem z siłownią, właśnie w celu pozbycia się brzucha ok 103cm w pasie) "trener" polecił mi na początku dla poprawy sylwetki prop + master + tren. Przegladając tematy na forum uznałem ze to jest za dużo na pierwszy raz więc zrezygnowałem z trenu. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2019-06-30 17:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do testu IRON HORSE

    Temat
    Iron Horse Series

    siema zarzucam dietę zgodnie z prośba: w.173cm w-70kg DT 3300kcal B-2,75(2,2g zwierzęce) T-2,2 W-4,3 1.platki owsiane,wpc 2.ryz brązowy,kurczak,warzywa-przedtreningowy 3.bezpośrednio po tren.rodzynki,wpc(tu dam gainera zamiast rodzynek) 4.ryż/makaron,kurczak 5.kurczak,oliwa,warzywa 6.jajka,orzechy,warzywa 7,twaróg,oliwa,warzywa DNT:2900kcal B-2,5 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2011-03-07 16:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLENBUREXIN II + BCAA czy dobre połączenie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kilogramów. Zakupiłem CLENBUREXIN II + BCAA PRO 4200 + VItargo (trec) Czy dobrze to polączyłem DT Rano 2 tabl na czczo CLENB. Przed tern 2 tabl. CLENB + 5 tabl BCAA Po tren 5 tabl. BCAA ....po treningu robie aeroby i po nich pije Vitargo DN Rano naczczo 2 CLENB. Przed obiadem 2 CLENB. Pytanie czy dobrze dawkuje i czy spalacz brać na czczo [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7023 Data: 2010-10-25 15:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie pytam sie o cykle i ile testu z tym itd. rozgladam sie po cyklach z ciekawsci tylko na razie, nie bralem trenu jeszcze nigdy tylko deke i bolda w cycklach. widzialem czesto ze dawka tren e max 400 mg / tydznie nie dluzej niz 8 tygodni, czy ktos tak jechal i jakie efekty deke wale przewaznie 10 tygodni, a bolda 14 tygodni z testem oczywiscie.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 19121 Data: 2011-02-05 23:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg:240 -przysiad : 200 Witam, aktualnie jestem na cyklu test 500mg/week, tren 400/week, T3 50mg oraz spalacz VPX Redline. Mam też efkę oraz Clen Moim celem jest redukcja i zastanawiam się, na czym lepiej wyjdę. Na cyklu będę jeszcze około 2 [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 10905 Data: 2015-11-01 11:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na 3 tyg.) i jechac z redu czyli wyglądało by to tak Marzec wino + Enan 250e3d Kwiecien VLCD 4-6tyg Enan 250e7d + jakis clen i aero Maj (lub połowa maja) Enan 250e3d + tren e 600 week i zaczynam suchą mase Czerwiec Jak wyżej Lipiec sam test lub dalej z trenem Oczywiście co do diety to będzie zmieniana na bierząco i podstosowana pod cel. [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 5320 Data: 2014-03-10 21:51:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • przed cyklem-korekty!

    Temat
    Doping

    [...] bledow i o czyms zapomniec postanowilem rozpisac szczegolowy plan Ale najpierw troche o mnie ektomorfik bez wiekszych tendencji do tycia same miecho i zyly jak narazie ) trening 3ciezkie lata CEL:masa masa masa I tak zaczynajac od podsatwy kazdego cyklu saa i nietylko zaczynamy od dietki: Posilki zjadane co 2.5h 1. 150g twarogu chudego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2005-02-12 18:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema! Co sadzicie o moich wynikach badan ktore wczoraj mialem okazje przeprowadzic ? Dodam ze jestem ON od dluzszego czasu ,lecialo npp,prop,wins,t3,clen,enan,tren i obecnie od 12 dni jestem na cleaningu na clenie... i lece dalej z enanem wedlug wczesniejszych zalozen. Jak widac mam tylko 2 wartosci poza norma,co one oznaczaja (MCV,RDW-CV) ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18608 Data: 2008-11-07 11:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja/spalacze/10 zasad/ jak ćwiczyć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 18. Też coś z białkiem. Olimp Fat Burner biorę 2 kapsy dziennie - mam za free L KArnityna olimp do ssania bez chromu - 3 tabletki dziennie Olimp Vitamin Chela Białeczko po treninigu Piję 1-2 kawy dziennie, słodzę każdą 2 łyżeczki + mleko 2 zielone dziennie 2-3l wody niegazowanej No i teraz trening - moja zmora... Kiedyś ćwiczyłem tak: 3x w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2010-05-19 16:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja 3msc

    Temat
    Doping

    [...] będę przechodził na mostek albo omka 250 ew albo jakis długi estr i od września października masa konkretna ale to już nie o tym temat. świetnie by tutaj się skomponował tren w nawet małej dawce ale stwierdziłem, że to jeszcze nie ten czas i teraz rozkminka co byście radzili jeszcze dodać wpasowało by się może winsa na 7 tyg 40mg ed ? czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2016-02-15 11:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 4dni/tydzien

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Chciałbym nim jeszcze poćwiczyć do końca obecnego tygodnia i coś zmodyfikować w nim. Oczywiście też pn/wt/cz/pt. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 181 Cel treningowy: massa Staż treningowy na słowni: 6msc Uprawiane inne sporty: nyye Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Nie w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2009-03-19 13:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zmieniać cykl?

    Temat
    Doping

    [...] 4 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 krótkie (meta i prop) 1 długi głownie test i 2 razy dodatki (meta, winstrol, tren) 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: nabicie ale nie świniomasa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku. 11. POZIOM BF%: nie wiem :/ 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2016-06-23 12:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białka: 3g przez caly rok , Ilość spożywanych węglowodanów: 4g Ilość spożywanych tłuszczów: 1g Opis przebytych cykli sterydowych: pare ich bylo ostatni prop master tren Trening: ciezki Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie 2 miesiace po pct Poziom BF%: nie wysoki Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 2010-09-17 14:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lat , dużo środków , peptydy, Insa , GH jeszcze nie brane 8. TRENING: 4 do 5 x 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teść tren ace T3 dnp , ciągle on 11. POZIOM BF%: 16? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2019-12-01 22:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem aktualnie po 7 tygodniach na trenie ace 100mg e2d i gh 8ui ed. Cykl ma trwać 12 tygodni. Tren stosuje już 6 raz w zyciu, ale dopiero na tym cyklu o dziwo dopadł mnie problem bezsennością a na żadnym poprzednim nie miałem w ogóle problemu. Dziwi mnie, że dopiero po 7 tygodniach taki problem się pojawił. We wczesniejszych tygodniach [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2021-08-28 17:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: nie mam aktualnych pomiarów wiec nie wiem -udo: 63 -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: obecnie 2300 kcal podstawy + 300-900 z cardio w zależności ile zrobie -białko: 180-200 (dla podstawy 2300kcal nie licze cardio tutaj) [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2015-07-21 20:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)