tren

[...] 32 Lipny dzień na sto procent, najpierw ledwo co zdąrzyłem na egzamin, przez problemy żołądkowe związane z truskawkami, potem okazało się, że głupie błędy zrobiłem, potem tren, który stał się zbawieniem no i znowu nauka. Trening: Barki 1.wyciskanie hantli siedząc 16kg x 29p/18kg x 13p/20kg x 10p 18kg x 25p/20kg x 14p/22kg x 10p 20kg x 22p/22kg [...]

[...] trochę nie. Na plus to 2 zdane egzaminy, na minus jeden niezdany mimo, że umiałem, ale przekombinowałem. Na minus 3h snu, dwie godziny się męczyłem by zasnąć. Jutro tren na czczo, a potem mały czit tzn. makaron z truskawkami. Trening: Kompleksy sztangowe 4h po 1 posiłku: 1. Wiosłowanie x 10p 2. Zarzut x 10p 3. Przysiad przedni x 10p 4. [...]

[...] x 30p/7kg x 60p 12kg x 25p/10kg x 24p/8kg x 32p 14kg x 20p/12kg x 16p/10kg x 17p 16kg x 15p/14kg x 13p/12kg x 12 18kg x 11p/16kg x 9p/14kg x 10p Komentarz: bardzo dobry tren :) Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 200g jabłka + 4 jajka + 1 białko 2. 150g banana + 40g białka olimpu 3. 50g ryżu białego + 200g kurczaka + warzywa [...]

[...] x 15p/10kg x 8p/15kg x 7p 7,5kg x 14p/12,5kg x 8p/17,5kg x 7p 7.kickback 3kg x 22p/4kg x 15p/5kg x 12p 4kg x 20p/5kg x 14p/6kg x 10p 5kg x 20p/6kg x 13p/7kg x 11p Filmy z treningu: Przyciąganie do brzucha: https://www.youtube.com/watch?v=t5zNq7AF6-g Uginanie sztangi: https://www.youtube.com/watch?v=IGMMgpC0waU&feature=youtu.be Komentarz: Dobry [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 9/dzień 63 Brak energii do czegokolwiek, od jutra o ok. 100 kcal mniej i pierwszy tren na nowej siłowni. Trening: Kompleksy sztangowe na czczo: 1. Wiosłowanie x 12p 2. Zarzut x 12p 3. Przysiad przedni x 12p 4. Wyciskanie żołnierskie x 12p 5. Przysiad klasyczny x 12p 6. Martwy ciąg x 12p Ciężar: [...]

[...] x 4p/27,5kg x 2p 6. wznosy boczne siedząc 5kg x 20p/6kg x 10p/7kg x 8p 6kg x 16p/7kg x 10p/8kg x 7p 7kg x 16p/8kg x 9p/10kg x 7p 8kg x 15p/10kg x 7p/12kg x 5p Filmy z treningu: brak Komentarz: na samym początku, przy odkładaniu hantli, jakoś dziwnie trafiłem w stojaki i kawał skóry odleciał mi od palca. Ogólnie dobry tren, siła już na [...]

[...] 10kg x 14p/15kg x 8p/20kg x 5p 7.kickback 3kg x 22p/4kg x 15p/5kg x 12p 4kg x 20p/5kg x 14p/6kg x 10p 5kg x 20p/6kg x 13p/7kg x 11p 5kg x 22p/7,5kg x 13p/7,5kg x 13p Filmy z treningu: Uginanie sztangi: https://www.youtube.com/watch?v=eKfu4uLul1w&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=82tu4irNeoQ&feature=youtu.be Komentarz: Bardzo dobry [...]

[...] 22p/4kg x 15p/5kg x 12p 4kg x 20p/5kg x 14p/6kg x 10p 5kg x 20p/6kg x 13p/7kg x 11p 5kg x 22p/7,5kg x 13p/7,5kg x 13p 7,5kg x 17p/7,5kg x 13p/10kg x 10p + 7,5kg x 8p Filmy z treningu: brak :D Komentarz: Bardzo dobry tren, siła chyba nawet na plus, głównie w pompkach na poręczach widzę spory progres :-) Dieta: 1. 100g płatków owsianych + 4 jajka [...]

a tren nie leci jz dawno :D Wracaj Marian na tren, pojawi się jakże przyjemny kaszelek to i z zatok wszystko wyplujesz razem w kaszle, hehehe

Źródło: Krótki cykl - co to? Krótki cykl to taki który nie przekracza więcej niż 6 tygodni, 4 tygodnie daje podobno najlepsze przyrosty masy w stosunku do efektów ubocznych. Przykładowe zastosowanie krótkich cykli: 2 tygodnie ON, 2-4 tygodnie OFF 4 tygodnie ON, 4-6 tygodni OFF 6 tygodni ON, 6-8 tygodni OFF Najlepszym rozwiązaniem okazuje się tutaj [...]

...a ile tego masz bo nie wiem czy zastosować standard czy cos pondto... można by zrobic tak; w tren; storm rano i przed tren. KA po tren. w nietr. storm rano KA w porze tren/wieczorem/

[...] tu 400mg Deci i primki + fenomenalna genetyka = OK. Poza tym musicie wiedzieć, że Ci ludzi wp*****lają w siebie ESISCLENE przed występem w partie mięśniowe oraz przed każdym treningiem określonej grupy mięśniowej. Nasser od tego nie mógł przejść z jedneg urządzenia na na drugi - musiał usiąść i złapać oddech... he he wariaci... !!! No comment. [...]

[...] dawno was nie widziałem, mam pytanko jeśli można. tylko nie każcie pisać ankiety bo nie chodzi o rozpiskę. Chciałem tylko spytać : czy jest jakiś wogóle problem żeby razem z trenem A leciał nie prop tylko enan albo mix, jak ktoś nie przepada za propem. I drugie pytanie jest takie czy to że tren jest acet a nie enan to ma jakieś znaczenie dla [...]

Chłopaki jest sens dodawać kreatyne do cyklu na siłę skoro leci: Cypio, npp, deka, tren Ace (kończąc tren wejdzie meta inj). Jest sens zawracać sobie tyłek kreatyną? nie ma sensu nawet tego nie odczujesz zostaw sobie na odblok(o ile kiedyś będzie;-) )

W celu robienia siły do npp lepszy bedzie tren czy master? Z masterem nie miałem jeszcze styczności, teraz leci wino inj+meta inj i chcialem przejsc na npp + tren/master tylko nie wiem co bedzie lepsze A ja bym podał masteron. Miałem bardzo duże przyrosty siły na masterze. Wysypialem się, pala stała non stop. Same plusy :))

[...] Jak robię to baaardzo wolno to jest lepiej. Dzieje się tak przy dynamicznych ruchach życia codziennego. Po rozgrzewce i jak zaczynam machać ciężarami wszystko ustaje i trenuje się normalnie. OD zawsze po treningu się rozciągam i to dosyć solidnie. 2 razy w tygodniu staram się rolować powięzi i punkty spustowe.... Leci 1g mixa i 400mg tren [...]

Panowie co waszym zdaniem jest lepsze na ostatni szlif na redukcji ? Masteron czy tren ? my tutaj poważne sprawy a ty wyjezdzasz z jakimiś pierdołami %-) jak dla mnie tren osobiście

[...] bilans w miare zero ale leci t3 wiec tez nie oczekuj petardy. zreszta te caly opisy na necie to jedna wielka bujda odbiegajaca duzo od rzeczywistosci i pozniej wlasnie biora sie slabe opinie ze tren nie kopie bo ktos liczy na bog wie co. jak teraz co drugi ledwo idzie na silke i ledwo trzyma diete biorac sie za tren oczekujac nie wiadomo czego.

A mnie kosi az milo, 50mcg bylo git a 75mcg jeszcze przyjemniej. Badan nie robilem. Czy tren ma wplyw na laknienie? Mam wrazenie ze odkad wszedlem na tren to mam problemy z iloscia posilkow. Jak najbardziej to możliwe.

Tren to nie "nandro" ale pomijajac to, czas nie ma tu nic do rzeczy dawka determinuje to czy prolaktyna wzrosnie czy nie, jesli nie to nic zlego sie nie dzieje, tren jest mocnym androgenem