tren

Dzięki, zapraszam ;-) A teraz pytanko - możecie polecić jakieś probiotyki, czy coś innego na flaki? Bo chyba zaczyna mi się jazda od trenu. Co raz częściej walę takie bąki że aż sam uciekam %-) I ogólnie mam dziwne jazdy w kichach. Żarcie jest ciągle takie samo, wiem że nic z tych produktów nie powoduje takich akcji, więc podejrzenia padają na [...]

wszelki duch ... Kittie ;-D i nawet tren był %-)

Hop Hop \-) Eksperyment Dzień 4 Tren jutro wklepię bo nie zabrałam karteczki z siłki ;-] A tymczasem borem lasem: Micha:http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9f9a634cc72f04f1c2/kitttie/dzien/2013-03-08 Płynykawa, zbożówka, ziółka, woda Suple:: mzb, probiotyk, jh, glukozamina, cla, DIM, enzymy, castagnus, fitodebelizyna I parę fotek se [...]

Dobra wczorajszy tren: A1. Wyciskanie hantli siedząc 3x6 40X0 10kg/łapa A2. Wznowy ramion siedząc: 3x12 20X0 4kg/łapa A3. Podciąganie sztangi: 3x25 10X0 20kg B1. Wyciskanie wąsko: 3x6 20kg B2. Francuskie: 3x12 6kg/łapa B3. Pompki w podporze tyłem: 25x3 CC C1. Uginanie ze sztangą na skosie: 3x6 22,5kg C2. Uginanie ramion ze sztangą: 3x12 14kg C3. [...]

Witam, witam. Dawno mnie tutaj nie było, różnie w życiu bywa ale ponownie "powróciłem" do tego sportu ciut poważniej. Cały czas oczywiście było trenowane, po drodze przygoda ze sportami walki, k1. Kilka kontuzji, finalnie zerwany biceps i raczej po daje sobie z tym spokój. Od momentu zerwania czyli końcówki października ubiegłego roku nie byłem na [...]

nie cwicze ostatnio bo bylem cos chory ogolnie wyyebany zrobie ejszcze jeden trening mc, moze 1 tren z wl i opyerdalanie :D /SFD/Images/2016/1/24/7fbeb5e91fc941a58b25dec9d448c881.jpg plecy chyba sie cos poprawily %)

[...] posiadam: Mutant Mass, Vextargo, 100% Whey Kaizen. Myśle nad suplementem wit-min Universal Daily Formula, o glutaminie (jaka forma dobra?), bcaa - zbędne?, izolat po treningu? ogolnie mam do wyadania ok~800zl. Czy ZMA stosuje sie cyklicznie? I. Posiłek - 300g ananas/banan - 10g orzechy włoskie - 150g platki owsiane - 3 średnie jajka [...]

[...] i leci znowu te 6 workow ryzu, 1kg fileta, troche oliwy z oliwek i warzywa. Celem jak zwykle bedzie 50 w bicku i to nieszczesne 200 na lawie. Dodaje kcal, pojdzie antek, tren, insa i zobaczymy. Oczywiście bede sie staral nie ulac Wczoraj cwiczylem nogi, delikatnie z ciezarem i bardziej pompowanie, bo niechce ponownie uszkodzic kolana, siady [...]

dieta, trening, suple nie inaczej jak tren lub dieta kuleje to 3 część czyli suple nic nie zmienią to tylko dodatek, ale widzę dietę ogarniasz, nie spodziewaj się cudów bo wiedz że normalny posiłek mimo że się dużej przyswaja jest dla organizmu lepszy chodź odżywki są wygodne i praktyczne

Coś długo ci taki tren zajmuje xD :D ciśnij brachu :D

[...] Ciąg 3 serie - 14powt./12/10/14 40/65kg/70/75 3.Wiosłowanie sztangą 4serie - 12powt./11/10/15 22kg/25/27/30 4.Szrugsy 4 serie – 12powt./11/10/15 50kg/55/55/60 Czas treningu: 60minut. 1. Total dzisiaj poszedł 13. W tamtym tyg. 12 więc będę dokładał w miarę możliwości po 1 repie.:-)) 2. Starałem się zastosować do wskazówek, trzymałem [...]

[...] koncepcję. Wyruszam na poszukiwania zagubionej przez ostatnie 2 miesiące kondycji %-) Nie podoba mi się bycie ociężałym klockiem. A plan jest prosty: 2 x tyg FBW + 1 x tren na dupsko + 2 x jakiś obwód wytrzymałościowy + wracamy do biegania i przede wszystkim.. jemy duużo i czysto :-D Do końca konkursu nie dość, że będę miała pupę jak [...]

[...] x czarna + niebieska 6. Wspiecia na palce stojąc z hantelkami lub na stepie 10 / 10 / 10 x10kg 7. Wspięcia na palce z gumą 10 / 10 / 10 x cczarna Zrobiłam zaległe nogi - po treningu padłam jak mops i spałam. MICHA: ok. 2400kcal 1. jaja, ziemniaki, masło, warzywa 2. bułeczki żytnie razowe z serem żółtym i kurczakiem trening 3. placek z płatków [...]

[...] sztanga łamana biceps 85kg z bujaniem hantelki bicpes 35kg 1 hantelek z dobra technika z bujaniem 40kg Waga: 96kg cykl sie akutalen ieni skonczyl ale jzu porzjeden a propy,tren, moze winstrol i jeszcze z 5 max 8 tyg pociagne . aktualnei zygam jedzeniem :) po kazydm kesie hehe wiec przechodze na dietke bialko tluszcz serdnio wegli! wbijam hcg [...]

Ile Ci zajmuje sam tren bez aero?

Załozmy ze ktos spi 00.00-8.00 dopiero o 14.00 je przed treningowy, o 16.00 idzie na trening ktory trwa ~2h a miedzy 18.00-22/23.00 je reszte posiłkow. I co jest w tym złego? Przeciez Dabadu nie mowi o klasycznym IF z ~18godzinnym postem. Wyraznie powiedział ze 3-4 posilki i jeden przed tren. do tego bedac na LF Argumenty albo GTFO};-) Nie [...]

[...] Kody 100 % sa. Ja bede stosowal npp z Alpha. Alpha nie jest zadna apteka. To zwykly UG ale robiony jak farmaceutyk w bardzo dobrych warunkach. Apteczny jest Unigen i on tez ma kody a jest zatwierdzony przez FDA. Alpha to under. Pozatym nie moglby byc apteczny majac srodki typu tren i bold. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-08-04 09:17:08

[...] alphy to sa jakies niejasnosci. W tym temacie http://www.sfd.pl/Alpha__Pharma_1ml-t611875.html Opakowania sa tylko po 5 amp srodkow a w tym tych samych tylko po 10 Odnosnie trena w tym temacie jest pakowany po 5 i nie ma kodu jak widac do weryfikacji a w tym co podalem link tren pakowany jest po 3 amploki i jest na nim kod do sprawdzenia. [...]

będę już bardzo nie długo wbijał tren,mam nadzieję,że ładnie będzie robił

Nie wiem czy przeoczylem, ale jak z opiniami trena, deki, enana, mixa, propa pakowanych po 10amp(tren po 5) bo chyba sie skusze i bedziemy testowac za niedlugo