Test i bold lecą z Alphy i taka też będzie deka. Tren najprawdopodobniej z Androchemu. Z tego labu mam też na przetestowanie bolda więc jak się sprawdzi to może się przesiądę. Plan mam na ok 35 tygodni i będzie się to odbywało etapami, czyli ok 9 tygodni masy i ok 3 tygodni wycinki i od nowa 9 tyg. masy i wycinka. W ten sposób będę się pozbywał [...]
Luzik chłopaki };-) Sądzę, że te mity o dece i kiepskiej masie wzięły się właśnie przez matołków, którzy wbijają bez pojęcia i puchną niemiłosiernie. Zresztą, jak pisałem, postaram się trochę zweryfikować Twoje poglądy. Musisz tylko wykazać trochę cierpliwości, bo na tren i dekę planuję wejść za ok 15-16 tygodni.
Ja tam jestem małolatem :P ale też miałem idealne wyniki poza cholesterolem ale to nic dziwnego bo tren leci + Ari a na cyklu już trochę jestem i z dawkami sobie nie żałuję. Także faktycznie sterydy zabijają szybciej niż heroina.
Patrząc na ALT i ASP to taki 18-to latek po dobrej bibie :-) No ale jak na cykl i dietę to chyba nie jest źle. Za jakieś dwa tygodnie powtórzę hormony to zobaczymy co tam tren w nich podziałał no i zrobię też panel tarczycowy bo na masie do trenu dojdzie też t3
W jakich dawkach bedzie lecial tren bo byc moze przeoczylem gdzies a nie moge sie doszukac. Szczerze powiem ze ja musialem zejsc z tego trenu bo nie ogarnolem cisnienia... szkoda bo efekty naprawde byly swietne
Obserwuję, obserwuję. U mnie jeszcze 4 tyg mostka i od początku maja prop i tren a. Na razie węgle na niskim poziomie, 2 g/ kg i czysta miska. Chcę się dobrze do trena przygotować. Na trenie pewnie podbiję węgle do 3-3,5 g, a druga połowa cyklu może wejdę na vlcd na 4 tyg.
[...] :-) U mnie VLCD pięknie się sprawdza ale w drugim tygodniu już wolniej waga schodzi, co oczywiste po pierwszym spadku wody, więc chyba też pociągnę 4 tygodnie. Akurat tren już będzie leciał 2 to się delikatnie będzie kręcił na start kolejnego etapu masy. No i zastanawiam się czy na masę nie wrzucić znowu metki, skoro wątroba wyszła mi tak [...]
[...] Push/pull/legs bo jakoś najbardziej podpasował mi ten system. Oparty na złożonych ćwiczeniach z ciężarami pozwalającymi w docelowych seriach na 4-6 powtórzeń. Końcowka treningu to kilka ćwiczeń izolowanych, połączonych w superserie z większą ilością powtórzeń. Cardio przy każdym treningu po ok 50 minut podzielone na dwa razy. Pierwszy w [...]
[...] żeby tą masę budować, zatem kcal trzeba dać więcej. Tu jeszcze jest kwestia na jakim rozkładzie makrosów ta masa ma być robiona, bo jak podaż ww będzie wysoka to tarczyca i tak będzie sobie nieźle hulała ale jak tłuszczówka czy żo to warto dodać. Kolejna sprawa to środki, które będą leciały bo np tren spowalnia tarczycę... Złożona kwestia.
Jakieś 11 dni bicia trenu ace i mastera ed za mną no i wniosek jeden... Już nie wrócę do bicia krótkich estrów rzadziej :-D Trochę mi entuzjazm oklapł, na szczęście w niewielkim stopniu ale zauważalnie w porównaniu do początków. Bardzo prawdopodobne, że estro jest nisko, bo testa leci ok 350mg tygodniowo a mastera ok 500 ale przez tren nie mam jak [...]
