talia

Ostatni filmik zrobił milion razy większe wrażenie niż jakakolwiek fotka. Tutaj już nie da się ciąć w*****a i szukać najlepszych ujęć. Powiedzieć, że jest konkretnie to jak cię obrazić, mega! Talia dość szeroka (nie żebym to uznawał za jakąś wadę, tobie to pasuje) - zawsze tak miałeś?

Marcelino być może,bo faktycznie mam bardzo masywne mięśnie brzucha a talia de facto jak mówiłem 87,5cm przy wzroście 185cm to nie jest zlePrzysiadów pełnych nie robię(pół,ćwierć.. przysiady) szkoda mi kręgosłupa i kolan,ciągi zastępuję robiąc tzw. 'grzbietki' i 'dzień dobry' mc z dużym ciężarem właśnie potencjalnie poszerza talię(napomykał nawet [...]

wogole taka talia przy takiej masie to imo nieduzo. zreszta obojetnie ile tam jest wazne ze miesnie brzucha widac idealnie

[...] bo to dosc oczywiste :P w martwym ciagu biora udzial miesnie brzucha (w tym skosne) oraz prostowniki. wszystkie te miesnie robia obwod pasa, gdy masz je mocno rozwiniete talia bedzie szeroka. moim zdaniem nie ma sie czego bac, bo na zdjeciach masz dosc szerokie biodra. tluszcz, czy nawet miesnie mozna spalic, ale kosci niestety nie. melvinem [...]

1.WIEK: 19 (w październiku br.) 2.WAGA: ok 97kg 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: 105cm UDO: 86cm TALIA: 92cm ŁYDKA: 46cm PRZEDRAMIE: 33cm 5.STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy STAZ W SPORTACH WALKI: z przerwami prawie 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 2,5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: salbutamol 100 sztuk [...]

21.04.13 DNT Dziś jak, co niedzielę, zrobiłam pomiary, poza talią to generalnie same wzrosty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6fac6e4939294467bde57043c4c1e36f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebb2006de6ae45c790e0a43a3e3bbeaf.png

kvrwa talia osy%-)

kvrwa talia osy%-) hahaha, racjaaaa :D Specjalnie sobie żebra wyciął... %-)

Ja to właśnie mam rozkminę czy ćwiczyć te skośne czy nie. Niby talia się poszerza, ale jak zobaczyłem Mariana skośne po redu to zacząłem się zastanawiać czy nie warto przemęczyć się na masie z tymi odstającymi bokami, żeby na rzeźbie mieć taki brzuszek :-P

Hej martucca nie wiesz jak mi miło że zajrzałaś Pomierzyłam się mniej więcej tak na środku - mam nadzieję ze dobrze, wygląda to tak: Łydka 36 Udo 55 Talia 78 Boczki w najszerszym miejscu 100!!! Biust 100 Biceps 29 Zdjęcia to wstawię jak się wykąpe A to moja przykładowa dieta( jeszcze nie umiem korzystać z dziennika więc tak napiszę ręcznie póki [...]

[...] a bardziej kształtować sylwetkę. Można schudnąć i wyglądać dużo gorzej niż wcześniej, a nie na tym powinno nam zależeć, a na kompozycji sylwetki, poprawy proporcji udo, talia, biust, mniejszym poziomie tkanki tłuszczowej (czyli więcej mięśni/mniej tłuszczu). Chudnięcie to złe określenie, które nie sugeruje pozytywnej zmiany wyglądu sylwetki. [...]

tez ide waska talia twarda dupa az meduze to odrzuca;p

http://worldwidebodybuilders.blogspot.com/2010/11/next-beautiful-monster-that-will-be.html macie, już troche większa talia

[...] udowodnione naukowo pozatym za bardzo jarasz sie ich sylwetkami, foty robione w innych pozach etc duzy bicek tricek, male przedramiona barki kaptury szeroka klata, waska talia, plaskie szerokie plecy, nogi jak patyki, niski(ale bez przesady) bf, sporo wody podskornej i efekt optyczny mega sylwetek "zlotej ery" teraz wszedzie nayebane miesa,bf [...]

Fajna sylwetka talia do góry i tyłka na duży plus

[...] dysponował znakomitą jakością miesni, był bardzo muskularny , w świetnej formie, dobrze prezentowały się jego ramion ibarki, znakomite mięśnie brzucha,ale miał dosyć szeroka talia i ogólnie wygladal klockowato. Samir nie miał jeszcze odpowiedniej formy, Beckles genialny stosunek tali do obreczy barkowej ale był płaski. Bertil brutalna masa ale [...]

ja 90 talia %-)

Dexter sam sobie winien zamiast przygotować porządną formę to na pół gwizdka i ma pretensje to kogo ? Po 2 już ma swoje lata i coraz ciężej formę zrobić . Talia mu sie poszerzyła troszke . Nogi kiepsko przygotowane . Troszke mi szkoda Wolfa bo powinien byc 2 . Zmieniony przez - Mobaba w dniu 2011-02-22 15:21:35

bo to tak ma byc: waga nie wiecej niz 45kg przy wzroscie 180cm, udo 48 cm, tylek pro ale zeby bylo w biodrach 85cm, zeby sie bary nie poszerzyly, ale zeby ramiona byly wyrzezbione oraz zeby byla krata na brzuchu, ale zeby talia sie nie zwiekszyla od obliquesow

Rakhu co chcesz,talia osy jest %-)