talia

1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka:110 -udo:65 -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: czysta -białko: 130 1,4/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:HRT 8. TRENING: Co dwa dni podzielone na plecy/barki/biceps+triceps za dwa dni nogi/klatka i za kolejne dwa dni pierwszy trening 9. CEL CYKLU: lepsze [...]

Genialne proporcje. Najbardziej komiksowy kulturysta starych czasów. Kosmiczne łapy i kosmiczna talia= fajny efekt%-)

Przed powrotem ważyłem 81kg po 12dniach treningu ważę 80.5kg.Spadło mi 0,5kg a w koszulki się nie mieszczę.Biceps 1cm do przodu,klata 3cm,obręcz barkowa 3cm,talia 0,5cm w dół(zawsze coś)Sadło musi zanikać bo inaczej ważyłbym więcej.Będę robił dalej mase żeby później mieć z czego zbijać.Co byście dołożyli do mojej diety? Malakail dzięki za dietę :) [...]

dam 2 nowe fotki. Brzuch probowalem przypiac i dlatego wyszedl taki wielki bo skurczylem tulow Wiec nie chce slyszec ze talia szeroka W pasie aktualnie 84/85 cm.

Brzuch jeszcze slabo widac choc na realu duzo lepiej niz na fotkach. Sporo fetu i wody jeszcze w tych miejscach a i miesnie dosc plaskie bo ich nie trenuje. Miesnie boczne mam za bardzo rozbudowane pomomi tego , ze ich nigdy nie trenowalem i talia troche h..wo wyglada . Wczoraj zaczalem trenowac brzuch wiec za 2 miesiace powinno byc lepiej

Marcin coś naprawdę niesamowitego... Nogi masz naprawdę wspaniałe tylko je lekko jeszcze pociąć i na zawody jak znalazł.Jak dla mnie to rewelka. Mógłbyś dać zdjęcie najszerszego przodem ??? Wydaje mi sie że potężnie byś się prezentował.Talia jest spoko Pozdro i powodzenia w dalszej walce z wodą i fetem

Moim zdaniem na ostatnich zdjęciach prezentjesz się najlepiej ze wszystkich wklejonych. Talia się wcięła co wpłynęło na ogół bardzo korzystnie. Dalej jesteś ogromny, a wygladasz bardzo dobrze.

Ale talia troche nie równa i za to utną ci punkty

Barki, triceps, nogi to kosmos...talia bardzo się poprawiła, będzie bomba

Marcin jest b.dobrze !! Fakt, że talia troche psuje efekt, ale reszta nadrabia Barki kosmos, kule armatnie, też do takich dąże hehe

w takiej sylwetce plus te 15 kg nie ma wogole estetyki zrozum to. Talia rozepchana jak u prosiaka. Nie chce dawac juz zdjec na konkurs z taka forma jak 2 lata temu bo mi sie to juz najzwyczajniej nie podoba. wprawdzie te co dalem w tym roku tez mi sie nie widza bo nie bylem wystarczajaco naladowany i napompowany ale ogolnie z poziomu BF% jestem [...]

no moze i rozmiarowo nie ale proporcja do reszty to wypada naprawde wąsko, a patrzac na niektorzych to ubolwaja ze od ciezkich siadow,mc talia im sie poszerza u ciebie tego nie widac stad to pytanie

Martwych ciagow nie robilem juz z 2 lata. Od tego naprawe moja talia sie poszeza. Niestety odbija sie to na grobosci moich plecow a szczegolnie prostownikow. Kiedys mialem ogromne prostowniki teraz juz tego tak nie widze. Z przysiadow nie zrezygnuje nawet jesli poszezaja one talie choc moim zdaniem to wszystko zalezy od techniki. Ja trzymam [...]

Jego sylwetka jest świetna. Jedyny szkopuł to jego za długa, moim zdaniem, talia i zbyt krótkie najszersze grzbietu. Ale tak ogólnie konkret.

Nie tyle dluga talia co krotkie raczki i nozki. Przy 160 wzrostu trudno, by bylo inaczej.

Waga 84 łapa 43 talia 85 klata 118 bf jakies 8 % Jak chcecie wiecej info to piszczie ;) Jak nrazie tak wyglada moj progres i aktualna forma ;) LEpsze zdj dodam dzisiaj albo jutro ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c38f96f8a55544e0a0113300b2358e7e.jpg

wymiary cd biust ok 101 (zalezy mi zeby zszedl, bo ciezko z taka miseczka - H/I kupowac swobodnie miseczke/kostium kapielowy) talia 75 brzuch 90

[...] organizm mi chyba wariuje... nie wiem jak to sie stało nie wiem czemu to sie stało ale z dnia na dzień spuchłam.... mierzyłam sie tak jak zwykle i zaobserwowałam że uda spuchły mi o 3 cm talia o 4 cm wywaliło mi brzuszek... po prostu nie wiedziałam co sie stało.. na szczęście po 3 dniach wróciło wszystko do normy ale z kąt taka reakcja ???

Pierwsza fota na tej stronie - szok!! Robiłeś kiedyś zasysania? Pytam z ciekawości bo pas/talia idealnie wyglądają.

Klasa, talia osy!