talia

chłoooopie. zgadzam sie po czesci z adammem, mimo ze troche ostro go potraktował.... to jednak popracuj trochę BARDZO i potem wrzuc jakies foto.. aha, i chyba zle napiałes najszerszy bo sie rzeczywiscie "zlewa" z talią.... Zmieniony przez - Crombie w dniu 2004-05-22 19:17:19

[...] ogolnie wielkie ale ogór ani drgnie. Zapisalem sie na badania w piatek. Co moglo pojść nie tak? 1. WIEK:32 2. WAGA:74 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 z przerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:troche ich było 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

Ogólnie tragedii nie ma tylko kurcze ta talia. Musiałbyś jednocześnie spalać brzuch i nabierać wymiarów a tak się niestety nie da proponuje ogólnorozwojówkę tzn pompki drążek i bieganie ale nic nie obiecuje pozdrawiam

[...] a soczki zrobia swoje tak, clen bierze sie 2/2week EDIT: wogole JA PI ER DO LE ludzie co WY macie w glowach, ja po wypadku polecialem ostro w dol i obecne mam 38 lapa 82 talia przy 190 wzrostu i jade na sucho do 40, poznej sok, mimo ze kedys wbilem pewnie sporo wiecej niz wiekszasc wypowiadajacych sie tutaj a teraz to widze kazdy grubasek z [...]

OK, W TAKIM RAZIE POPRAWKA:), A WIĘC: 1. WIEK: 23 2. WAGA:110 3. WZROST:202 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:111 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 4-5 posilkow, w trakcie ukladania diety ( ok 4000kcal) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 20ml deca+20ml prop 8. TRENING: FBW 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Masa, [...]

za chude łapki i plecy...klata i szerokosc plecow git, talia tez...na 16 lat bomba... "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

Rzeczywiście talia i klata super popracuj nad ramionami i będzie git,masz soga.Pozdrowionka

nice szczegulnie klatka i talia ogulnie to wygladasz bardzo podobnie do mnie - tylko ze masz lepsza klatke gorzej troche z plecami i z ramionami btw. nie oskarżajcie go zaraz o sterydy, ćwiczy 2 lata, nie jest zbyt wysoki i ma dobrą genetyke raV rulz the world

Plissken po co się przywalasz do chłopaka?Jakie sterydy?To ,że tobie nie idzie nie znaczy ,że on musiał brać.A co do fotek to super talia i klatka ,masz naprawde spore możliwości i solidną podstawe żeby zbudować za***istą sylwetke, tak trzymaj.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA:masa -białko:144g -węglowodany:330 -tłuszcz:51 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 mety rok temu 8. TRENING:4 dni 9. CEL CYKLU:masa sila rzeżba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1,5 roku 11. POZIOM BF%:? 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 91 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 0,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 80 tab lipiec 2010 8. TRENING: często zmieniam 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 22lata 2. WAGA: 70 kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 115 -udo: 49 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: ok 2-2,2g/kg -węglowodany: ok 5-6g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo 8. TRENING: 4-5 razy w tyg, kazda partia osobno 9. CEL CYKLU: zwiększyc masę, zrobić [...]

Poprawa zdecydowana, największa różnica to przód i talia, widać, że wziąłeś się nieco za odżywianie, bo bf spadł w dół, szerokość pleców też poprawiłeś i teraz to wygląda estetycznie :)

1. WIEK: 23 2. WAGA: 83,5 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata Lecz miałem przestój ćwiczę pół roku 6. DIETA: -białko: 2,2g -węglowodany: 4,5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Sustanon 250 12 Strzałów 500mg na tydzień, Boldenon 10 ml Chyba co 3 dzień nie [...]

pięknie, widac spora roznice, biceps wyższy, talia węższa :) pozdrawiam

Pomiary Waga 61 60,4 kg Biust 88 88 Pod biustem 75 75 Talia 68 68 Biodra 96 96 Udo 55 55 Łydka 36 36 czyli poza wagą nic ...:(

1. WIEK:36 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:117 -udo:50 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: nie liczę kalorii jem zdrowo , ograniczam węglowodany -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: htz 5 lat max 100mg e 7d 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: zdrowa sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:84 3. WZROST:176 4.Wymiary -biceps:40 -klatka:114 -udo:65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI z 10 lat 6. DIETA: obecnie na zero kaloryczne 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w ciagu ostatnich lat było test npp master 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:80 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 550 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace 8. TRENING: ppl, arnold 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan [...]