SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • Jajka-pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nasycone razem z tłuszczami trans. Przede wszystkim były to diety wysokowęglowodanowe z nadwyżką kaloryczną. By odpowiednio tanio podbić kaloryczność uzupełniano je o słodycze i napoje typu cola. W takim zestawieniu musiały być złe. Wnioski z nowszych badań: nasycone podnoszą poziom cholesterolu, ale nie tylko LDL, również HDL. Dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3503 Data: 2007-01-10 22:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolące ciało po większej ilosci ww

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lepiej produkty o wysokim IG w tak zwanych `wolnych posiłkach` łączyć z porcją białka, warzyw, jakimś owocem i bardzo małą porcją zdrowego tłuszczu bez tych dodatków mogą zrobić dużo większe szkody trzeba uwarzać na słodycze bo często mają dużo tłuszczu i takie połączenie jest najgorsze... Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-11-25 14:44:36

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3342 Data: 2005-11-25 14:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodycze po jedzeniu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moze za male te posilki? Ja jak zjem posilek to raczej juz nic wiecej nie dam rady zjesc pozniej. Jezeli ktos jest ekto/hardgainer to mozesz sobie pozwolic na slodycze, w przypadku endo nalezy uwazac.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 2008-02-17 20:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand smak cherry limeade

    Post
    Odżywki i suplementy

    no panowie w końcu to nie słodycze lałem mało wody i jakoś poszło co do zywca - woda jabłkowa wymiata

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5128 Data: 2006-05-06 09:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nabiału praktycznie wcale i.t.d przy 3500-3800kcal. No chyba, że ktoś spożywa po 5-7 tyś. kalorii bowiem w takim przypadku zazwyczaj umiejętnie (umiarkowanie) wprowadza się produkty rekreacyjne które charakteryzują się niską gęstością odżywczą, a wysoką energetyczną takie jak jak słodycze np. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-03-09 11:01:27

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2017-03-09 10:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM Z UłOZENIEM DIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiesz co to znaczy endo,ekto,mezo bo sadzac po wadze to jestes ekto a nie endo co do diety to zacznij jadac 5-6posilkow bogatych w BTW co 2,5-3,5godz,wyklucz z diety cukier,biale pieczywo,slodycze,fast foody,napoje gaxzowane zacznij wybierac w tych produktach weglowodany:płatki owsiane,ryz paraboliczny,brązowy,kasze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2008-11-24 20:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie i cwiczenie prosze o pomoc!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na poczatek wywal z swojego jadlospisu:słodycze,fast=foody,biale pieczywo,tluste miesa,wedliny,kiełbasy,cukier,napoje słodzone i zmien odrzywianie na 4-6posiłków mniejszych nie jedz weglowodanow przed spaniem tylko białko z produktow to polecam weglowodany:ryz biały,brązowy,paraboliczny,kasze jeczmienna,gryczana,kus-kus,makaron razowy,durum,płatki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2008-07-17 00:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja chce cos slodkiegooo!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mnie też skręca na słodycze, ale dziś się dzielnie trzymam. Chyba jednak nie ma żadnej skutecznej metody na ten nałóg oprócz silnej woli. Na "nerwicę czekoladową" pomaga czasem magnez, ale na każdego to inaczej działa. Słyszałam też opinię, że jak się przez jakiś dłuższy czas nie je słodyczy, to głód słodyczowy przechodzi. Ale na mnie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3996 Data: 2005-07-06 20:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja chce cos slodkiegooo!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e tam slodzik ,ja polecam dobra odzywke bialkowa o mocnym smaku zmiksowac z bialkiem i mmay pyszne slodkie placki ,a ja poprotu juz wytrenowalem silna wole bo ja to oglnie jestem totalnie uzalezniony od slodkiego a do tego w domu zajmuje sie wypiekami ,ale teraz to nawet na slodycze nie patrze

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3996 Data: 2005-07-08 14:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie białkowo-tłuszczowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wliczać normalnie w bilans czy jak to nasz dietetyk Tadeusz Sowiński radzi, żeby nie przejmować się owocami i fruktoza to cukier ale nie taki który może nam zaszkodzić jak słodycze? Zmieniony przez - Tadek67 w dniu 2016-11-22 20:46:30 Proszę nie przekręcać słów Tadeusza, bo w żadnej jego wypowiedzi nie jest powiedziane aby nie wliczać owoców w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2016-11-22 22:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki po pół roku ćwiczeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dużo leprza od zwykłego Carbo czy Dextrozy. Z tą dietą to jest różnie. Mam 16,5 roku i mieszkam w internacie i musze jeść to co mi podadzą na talerz. Oczywiście wszelkie słodycze, cukier czy jogurty słodzone już dawno poszły w zapomnienie w mojej diecie. Ale to co jem nie jest taką typową kulturystyczną dietą. Głowne źródło węglów to kartofle [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3099 Data: 2007-01-06 09:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nandro 250 Unigen 10ml

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] spadl, jadlem na sile i niezbyt duzo, postanowilem odpuscic z 2 dni nie jadlem nic na sile, kolejne 2 jadlem to na co mialem ochote w ilosciach, ktore mi odpowiadaly. Szły słodycze, białe pieczywo, ziemniaki, bialy makaron, harbata z miodem ( i cytryna) po pare razy dzinnie (uwielbiam) itp. W ciagu 2 dni bicek ponad cm - to apropo podlawania [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2011-03-25 20:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko ostrowia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spokojnie, dietka jest :) Napewno dobrze sie odżywiam, napoje gazowane i słodzone nie wchodzą w rachube, podobnie jak słodycze i różne pożywiania przetworzone chemicznie. Sama zdrowa żywonośc ! Tylko teraz brakuje dobrej odżywki ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1656 Data: 2011-02-27 17:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odzywam się 'brutalnie' fast foody, slodycze, itp. Oczywiście teraz wszytsko odstawiam, tylko nie wiem co moge jeść, a co nie. Polecacie jakąś dietę?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2010-08-16 13:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potem na tej podstawie ułożyć dobrą zbilansowaną dietę na minusie do tego dołożyć troszkę ruchu np aeroby,trening siłowy. Jedz rzeczy jak najbliższe naturze , dobrze że odstawiłaś słodycze czy też fast foody ale tak jak pisałem wyżej potrzebna Ci dobra dieta i nikt jej za Ciebie nie ułoży :) Zmieniony przez - NoXy w dniu 2010-08-16 14:08:25

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2010-08-16 14:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masować czy rzeźbić? (mam 14 lat)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do sklepu i kupic cos na przegyche.. . Superblake jedz co 2-4h w systematycznych porach , a po trenngu nie obawiaj sie o ilosc jaką zjesz ważne jest byś jadł. Moim zdaniem spokojnie diete bedziesz dopracowywał , korygował i poprawial ,a z czasem wyeliminujesz (cukier, słodycze, fast food'y itp. ) Wiec luzik do przodu :) Życze powodzenia ! :)

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5933 Data: 2013-11-17 20:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino czy lipo/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie ma określonego czasu... Burza hormonów trwa do ok.21 roku życia.Odżywiaj się zdrowo , nie obciążaj wątroby (chipsy,słodycze,fast food) , nie jedz kurczaków.Od siedzenia przed komputerem i "obżerania się" ginekomastii nie zniknie więc rusz swoje 4 litery :) .Poczekaj jeszcze pół roku , jeśli to nie zniknie to wizyta u endokrynologa.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2012-12-03 14:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla 13 latka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dieta dla Ciebie jest taka jak dla każdego - odżywiac sie racjonalnie i unikać "śmieci" (fastfoody, słodycze i produkty gotowe)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2889 Data: 2010-05-12 15:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiednia dieta pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lepiej jest robić trening na siłowni przed czy po treningach w piłke?? zamiast. nie mozna cwiczyc na silowni i potem grac 2h w pilke. poza tym jestes za mlody na silownie, ale i tak nikt cie nie przekona zebys z niej zrezygnowal. wywal fast foody, slodycze itp syf, kolorowe napoje. jakie masz mozliwosci co do diety? mozesz jesc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2009-10-08 00:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabranie masy miesniowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Też palę i żyję. Pamiętaj, że tytoń obniżą apatyt. Jeżeli ams zzcas wychodzić i palić, to znajdziesz czas, aby zjeść. Alkoholu praktycznie nie piję, na słodycze nie mam ochoty przy takiej ilości kcal. Tu trening: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-07-23 20:33:30

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2016-07-23 20:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)