słodycze

2500 wyszło po obcięciu. nie jest to bilans na zero tylko na minus. Generalnie cały czas się próbuję odchudzić ale podjadałem czy też słodycze były albo mało ruchu. Jeśli miałbym to podbić to nie wiem gdzie bym te żarcie wrzucił. Podbicie kcal przez T to chyba będzie przesada (wychodzi powyzej 1g na kg już w chwili obecnej). Podbicie przez W to [...]

[...] Niech mnie Matka Boska Redukcyjna ma w opiece! :) Nie taki off miałam na myśli :-) Off od liczenia owszem, ale nie od czystej miski :-)) U mnie nie będzie rzucania sie na słodycze, nie mam z tym problemu, ani nie będę cudować z jedzeniem na mieście - rozluźnienie miskowe nie oznacza u mnie pożerania wszystkiego jak packman }:-( Obli - [...]

[...] jedzenia wczoraj naszło mnie na czitowanie. W końcu masa to masa hehe. Po treningu zjadłem burgera z 440g miesa wołowego i troche czekolady Toblerone + Lione ehhh Te słodycze mnie wykończą... mam straszną słabośc do nich. No nic, ale nie będe sobie teraz odmawiać. Przyjdzie jesszcze czas na odstawienie dobrodziejstw. BARKI: - wyciskanie z [...]

mi najgorzej ciasta odpuścić , słodycze sporadycznie nie mam parcia , najbardziej lubię dania włoskie tzn lazanię ,pizzę mógłbym jeść na okrągło :D

[...] jutro luźniejszy dzień poza domem . Z dietą będzie trochę luźniej , ale od czasu do czasu nei zaszkodzi . Chociaż ostatnio waga zaczęła lecieć w dół 4kg poszło więc lody , słodycze leciały jako dodatek i waga wreszcie stanęła . Teraz wbijać znowu kilogramy. Nogi w taką pogodę tragedia po treningu jakbym spod prysznica wyszedł . Ale grunt ze [...]

mam pytanie do Oli - jak wygladal twoj przykladowy jadlospis przed tym forum i przed ulozeniem tej diety co masz??? jadlas kalorycznie? jadlas slodyczE? jest jakas drastyczna roznica w jakosci zjadanych produktow?

macieju - chodzilo mi o kawe z mlekiem 2prc w sumie w kubku tego mleka jest okolo 70ml wiec nie duzo uwielbiam kawe ona zastepuje mi slodycze - ofk bez cukru kawe

[...] z węglowodanów. Druga trudność to rezygnacja z nabiału - mleka, jogurtów, twarogu, sera żółtego, sera pleśniowego. Zmieniając dietę, wyrzuciłam niezdrowe rzeczy, w tym słodycze. Zastąpiłam je orzechami (w imię zdrowych tłuszczów). Niestety chyba muszę zrezygnować z nich, bo jak już zacznę to trudno mi skończyć i zjadam min. 100g. (A [...]

tak, właściwie to zawsze byłam na znacznie wyższej, bo jadłam ogólnie więcej i nieregularnie, do tego więcej nabiału, niezdrowego pieczywa oraz słodycze

[...] w Organic Farma Zdrowia w galerii handlowej Złote Tarasy, ale kupuję tam rzadko, gdyż jest drogo – jedna tabliczka chyba 13,50zł, a to była najtańsza. No ale skład jak na słodycze zadowalający: masa kakaowa, masło kakaowe, cukier trzcinowy, wszystko niby z upraw ekologicznych. Lindt 99% potwierdzam, że istnieje, ale chyba jeszcze nie jadłam, [...]

[...] się troche czasu ledwo tam wysiedziałem i o 10:30 już spałem w domu znowu wstałem niedawno robie jeść =/ możliwe że zrobie jakiś interwał w domu albo zmusze się i na 20 pojade na cardio do klubu pokombinowałem i jutro spokojnie barki am / pm + interwały a dzisiaj nie mam siły / ochoty na nic zupełnie ;/ a nie mam ochote na słodycze

[...] już liczę, musi być od linijki wszystko! DaKilla - właściwie cukier odstawiłam od ręki. Nawet nie musiałam jakoś specjalnie dochodzić do tego momentu, w którym odstawiłam słodycze. Trochę to dziwne, bo przed przystąpieniem do diety codziennie piłam taką pyyyycha czekoladę gęstą w naleśnikarni ;P Dzisiejsza miska. [...]

Nie, zarowno energetyki jak i slodycze, w tym wszystko co fabryczne, sieja zniszczenie w organizmie. Mozesz zyc na snickersach i skonczyc w szpitalu. I nadal jesc 1500. Nie bede sie spierac o technike, ale 10/10 ludzi bez doswiadczenia robi zle, tyle widzialam i nadal widze w silowniach i na zajeciach. Nie mowiac juz o braku mobilnosci w stawach. [...]

dzieki za szybka odpowiedz! Na wstepie musze powiedziec, ze wlasciwie to nie jest dla mnie dieta rygorystyczna, poniewaz zawsze malo jadlam tylko w wiekszosci były to produkty zawierajace znaczaca ilosc tluszczow itp. nigdy nie zwracalam na to zbytniej uwagii dlatego postanowilam wyeliminoawc te skladniki tj. tluszcze i zastapic je w wiekszosci [...]

[...] głowy (przewrócił się na śliskim chodniku). Ogólnie nie mam zdania na temat diet niskowęglowodanowych (stosowałem Atkinsa przez 3 tygodnie i było OK. ale za bardzo lubię słodycze) niemniej polecam kilka zagranicznych forów (np. www.lowcarbers.org) gdzie można poczytać posty ludzi stosujących ten rodzaj odżywiania. Ogólne spostrzeżenie jest [...]

[...] się z łóżka, przy kucaniu. Fajne uczucie, że mięsień jest zajechany:-) Miska kalorycznie wyszła nawet dobrze, ale ze względu na sobotę, trochę pospałem + wypad na jezioro i trochę brak stabilizacji w porach posiłków. Co więcej, wieczorem podczas oglądania filmów nie skusiłem się na żadne słodycze. Co do tej pory było prawie standardem :-) pzdr.

[...] na uginanie nóg siedząc Przywodziciele: poziom 10 Odwodziciele: poziom 9 Wczoraj miałam kryzys jedzeniowy. Czułam się jak narkomanka na odwyku... Miałam straszny głód na słodycze. Wieczorem chrupałam marchewki byle tylko jakoś przetrwać. Na wadze przez tydzień kilogram mniej, i trochę centymetrów też spadło :) [...]

Jak tam Wigilia wam minelo moi drodzy graplerzy? Nie przejedliscie sie za bardzo? Bo mi to juz jest nie dobrze jak na jedzenie patrze Co dostaliscie pod choinke? Ja :jakies kosmetyki, slodycze, troche hajsu, bokserki(poczatkowo myslalem ze to spodenki do MMA ) i ksiazeczke"Jak zostac przedsiebiorca.Zaloz wlasny biznes"

Ja oczywiscie nazarty na maksa, najpierw nazarlem sie raz, potem odczekalem, a potem drugi raz...to tylko jeden dzien w roku, nie liczac Wielkanocy:) A prezent...aktowka, za***ista i oczywiscie slodycze:)

Bo najgorsze to chyba to że cały dzień na swoim zapotrzebowaniu a na koniec dnia jeszcze duża pizza, masakra. No i słodycze o każdej porze dnia, to też zabójstwo.